छोटे हाथ कैसे बनाएं

युवा, उज्ज्वल और स्वस्थ त्वचा होने पर आप बहुत अच्छे होते हैं जब आप एक अच्छा एपिडर्मिस देखभाल दिनचर्या का पालन करते हैं और अपने शरीर को आकार में रखते हैं। हालांकि, कई कारक हैं जो उम्र से संबंधित स्पॉट, झुर्रियाँ और झुर्रियां, पतली, शुष्क त्वचा और अंधेरे या भंगुर नाखूनों सहित पुरानी हाथ दिखाई देते हैं। आप इन समस्याओं का इलाज करके अपने हाथों को फिर से जीवंत कर सकते हैं - इसके अलावा, अपने हाथों का ख्याल रखना, अच्छी तरह से भोजन करना, सूर्य के संपर्क से बचने और सामान्य में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए, आप कई वर्षों तक एक लोचदार और चमकीले त्वचा प्राप्त कर सकते हैं ।

कदम

भाग 1

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उम्र बढ़ने के संकेतों का सामना करें उम्र बढ़ने के कारण, वसा की हानि और कोलेजन और इलास्टिन भंडार की कमी के कारण, हाथों की त्वचा झुर्री हुई और झुर्रीदार (क्रेप पेपर की उपस्थिति मानते हुए) हो जाती है। एपिडर्मिस सगाई, लाल या रंगे हुए हो सकते हैं, एक खराब स्थिरता हो सकती है या कुछ नए रूप दिखा सकते हैं। सूखापन और चापलूसी करना आपके हाथों को भी पुराने लगते हैं - उन्हें नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना और क्रीम लागू करना "एंटी-एजिंग" आप इस प्रकार की अपूर्णता से बच सकते हैं

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त्वचा उबालें निकास मृत कोशिकाओं को निकालने से भी उज्ज्वल और नरम बनाता है और त्वचा की टोन बढ़ाती है आप रसोई घर से ली गई घरेलू उपचार जैसे कि जमीन की कॉफी या जई, या अल्फा-हाइड्रॉक्सि एसिड, विटामिन सी और रेटिनॉयड वाले वाणिज्यिक उत्पादों के लिए विकल्प के साथ धीरे-धीरे अपने हाथों को रगड़ सकते हैं।

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अपने हाथों की मालिश करें जलयन और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले जैतून या नारियल के तेल की एक छोटी मात्रा में रगड़ें। एक ही समय में एक सौम्य exfoliating प्रभाव का आनंद लेने के लिए एक छोटी चीनी जोड़ें - पीठ, हथेलियों, उंगलियों, कटनी और नाखूनों की उपेक्षा के बिना महान देखभाल के साथ मालिश

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एक मैनीक्योर प्राप्त करें आंशिक रूप से हटाए गए नेल पॉलिश और लंबे कटनी के साथ बुरी तरह से इलाज नाखून हाथ एक उपेक्षित उपस्थिति देते हैं। एक पेशेवर उपचार महंगा हो सकता है और आपको फंगल संक्रमणों के जोखिम के बारे में पता चलता है - लेकिन आप घर पर बहुत अच्छे परिणाम भी प्राप्त कर सकते हैं। हर हफ्ते:

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सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करें यदि आपको अस्थायी रूप से और जल्दी से अपने हाथों में एक युवा उपस्थिति देने की जरूरत है, पीठ पर तरल concealer की एक छोटी राशि लागू होते हैं। हालांकि परिणाम स्थायी नहीं है, यह आपको झुर्रियों, असमान रंग और बनावट, सिनपॉट्स और अन्य आयु से संबंधित अपरिपक्शियों को छुपाने की अनुमति देता है।

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फ़िलर का उपयोग करने या इंजेक्शन से गुजरने के लिए दर। जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, हाथों में वसायुक्त ऊतक कम हो जाता है, शिराओं और हड्डियों को और अधिक स्पष्ट करता है। वसा और भराव के इंजेक्शन के लिए डिज़ाइन किया गया है "शरीर से बाहर" हाथ फिर से यदि आपने इस समाधान का निर्णय लिया है, तो हायलूरोनिक एसिड के साथ भराव चुनें, जो एक उत्कृष्ट न्यूरूराइज़र है और त्वचा को टोन करने में मदद करता है।

भाग 2

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सही भोजन खाएं कई खाद्य पदार्थ जो शरीर के लिए अच्छे हैं, हाथ भी छोटे होते हैं। एक संतुलित आहार का पालन करें जिसमें पूरे रंग, फलों और सब्जियों के सभी रंग और स्वस्थ वसा शामिल हैं, उज्ज्वल और युवा त्वचा में मदद मिलती है जलयोजन मत भूलना! जब भी तुम प्यासे हो, एक गिलास पानी पीते हो

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नियमित शारीरिक गतिविधि करें एक सतत व्यायाम दिनचर्या मानसिक, शारीरिक और त्वचा स्वास्थ्य के लिए अच्छा है यह आंदोलन बनाए रखता है और युवा मन, शरीर और त्वचा को महसूस करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और कोशिकाओं को अधिक ऑक्सीजन लाता है।

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अपने हाथों को सुरक्षित रखें इसका अर्थ उन्हें रसायन, अप्राव्य, डिटर्जेंट और वायुमंडलीय एजेंटों के संपर्क में आने से रोकता है। औद्योगिक उपयोग के लिए आक्रामक साबुन, डिटर्जेंट, सफाई वाले उत्पादों का उपयोग न करें और न ही हाथों से शराब के आधार पर - उन्हें अक्सर धोने की कोशिश न करें और सार्वजनिक शौचालयों में उपलब्ध साबुन का उपयोग न करें।

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हमेशा दस्ताने पहनें हानिकारक रसायनों और प्रतिकूल मौसम की स्थिति से सुरक्षा की एक और परत प्रदान करें - विभिन्न अवसरों और मौसमों के लिए अलग-अलग दस्ताने यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

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अगर आपके स्वास्थ्य के बारे में कोई सवाल है तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें उम्र के लक्षण त्वचा के सामान्य जीवन चक्र का हिस्सा हैं। लेकिन ऐसे रोग हैं जो असामान्य समस्याएं पैदा करते हैं और आपको पता होना चाहिए कि क्या देखना है। यदि आप किसी भी तरह के लक्षणों की सूचना देते हैं तो डॉक्टर से बात करें: