अपने माता-पिता के बीच झगड़े कैसे प्रबंधित करें
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने दोस्तों के बीच लड़ाई के मध्य में खुद को मिल चुके हैं, जो आमतौर पर प्यार से बाहर जाते हैं और सहमत होते हैं या यह उनके लिए इस तरह की तमाशा के सामने लड़ने की आदत है यह निश्चित रूप से एक सुखद अनुभव है इन चरणों का पालन करके इसे अपने आत्मसम्मान और आपके रिश्ते पर प्रतिकूल प्रभाव डालना न दें।
कदम
विधि 1
जब वे बहस नहीं कर रहे हैं1
इनमें से किसी एक से बात करें या उन दोनों को बताएं कि ये झगड़े आपको किस प्रकार महसूस करते हैं। अगर दोनों मौजूद थे, तो यह बेहतर होगा, ताकि वे इसे सीधे से सुन सकें!
विधि 2
लाइट के दौरान1
यदि संभव हो तो कमरा छोड़ दें अपने कमरे में जाएं, हेडफ़ोन पर डाल दें और यदि आवश्यक हो तो मात्रा बढ़ाएं। आगे दूर आप से हैं "शूटिंग लाइन" (शब्त्रिक रूप से बोलने वाले), इस अनुभव से आपको परेशान करने की संभावना कम होगी दूसरे शब्दों में, दूर हो जाओ। नहीं आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है उन्हें सुनना
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यह समझने की कोशिश करें कि वे आपकी वजह से नहीं लड़ रहे हैं यह भी वैध है अगर आपका नाम विवाद के दौरान किया गया था। इस मामले में, उनका विवाद बच्चों को दिया जाने वाला शिक्षा पर असहमति के कारण होगा, न कि आपकी कमी के कारण। याद रखें यह तुम्हारी गलती नहीं थी, न ही यह कभी होगा
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अपना आत्मसम्मान रखें इन विवादों को आप अपने आप पर संदेह न होने दें। खुद को दर्पण के सामने रखें और याद दिलाएं कि आप एक व्यक्ति के रूप में मूल्यवान हैं। इससे पहले कि आप स्कूल जाने या किसी भी समय आप की जरूरत महसूस करते हैं
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अधिकारियों को कॉल करें यदि आपको लगता है कि आप या घर पर कोई अन्य व्यक्ति एक आसन्न खतरे को चला सकता है बच्चे के लिए कार्बिनेरिरी को फोन करने का निर्णय करना मुश्किल होता है, लेकिन हिंसा के खिलाफ खुद को बचाने का यह सबसे अच्छा विकल्प है। अधिकारी आपको और आपके भाइयों को घर से दूर ले जा सकते हैं जब तक स्थिति शांत नहीं हो जाती।
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याद रखें कि हर समस्या का समाधान है। यह कुछ समय ले सकता है, लेकिन सब कुछ बाहर काम करेगा।
विधि 3
लाइट के बाद1
अपनी भावनाओं को उतारने की कोशिश करें इस प्रकार की तनावपूर्ण स्थिति के बाद गुस्से से उदासी से लेकर विभिन्न प्रकार की भावनाओं को महसूस करना सामान्य है। इसके अलावा शर्त पर वेंट किया गया कि आप सभी नियंत्रण नहीं खोते हैं - उदाहरण के लिए, आप रोते हैं, एक तकिया के अंदर चिल्लाते हैं या कविता लिखना या एक पेंटिंग को चित्रित करते हुए कुछ रचनात्मक काम करते हैं। यह आपको मदद करनी चाहिए
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अपने माता-पिता के पास जाएं जब आप और वे बात करने के लिए तैयार हों। यदि आपको या उन्हें अधिक समय की आवश्यकता होती है, तो उनके साथ बात करने से पहले थोड़ी देर प्रतीक्षा करें।
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उन्हें याद दिलाएं कि जब वे लड़ाई करते हैं तो आपको इससे कितना परेशान होता है यह एक लंबी स्पष्टीकरण के लिए समय नहीं है। एक साधारण और प्रत्यक्ष वाक्य पर्याप्त है: "कृपया मेरे सामने किसी भी और लड़ाई न करें।"
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उन्हें क्षमा करें और अपने जीवन के साथ चलें।
टिप्स
- अपना आत्मसम्मान रखें याद रखें, हर लड़ाई का अंत है और यह आपकी गलती कभी नहीं है।
- यह समझने की कोशिश करें कि यह आपके माता-पिता की वैवाहिक समस्याओं को हल करने के लिए नहीं है। यदि आपके माता-पिता तलाकशुदा हो गए तो कुछ प्रश्नों का समाधान किया जाना चाहिए। यदि यह आपका मामला हो, तो वे यह तय करने के लिए बहस कर सकते हैं कि उन दोनों में से किसके साथ रहना है और कब अपने आप को दोष मत करो, भले ही हालात खराब हो जाएं - आपके कंधों को आगे बढ़ाने के लिए आपके लिए बोझ बहुत भारी होगा और जितना अधिक आप सफल होने के बिना उन्हें शांत करने का प्रयास करेंगे उतना ही आप अपने आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचाएंगे। वे दुनिया में केवल ऐसे लोग हैं जो उन दोनों के बीच की स्थिति को हल कर सकते हैं।
- अपने स्कूल के लिए उतना जितना ज़रूरी है जितना आप कर सकते हैं, अगर घर की स्थिति का आपके ग्रेड पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है। चिंता न करें: इसे पुनर्प्राप्त करना हमेशा संभव होता है। एक स्कूल के सलाहकार से बात करें, उसे बताएं कि आप अपने घर में रहने वाले स्थिति की वजह से विचलित हो गए हैं ऐसा होने की संभावना है कि वह सभी संभव तरीकों से आपकी सहायता करने की कोशिश करेंगे ताकि आप उसे मदद के लिए पूछने के लिए आ सकते हैं। अपने ग्रेड को बेहतर बनाने के लिए देखें! परिवार की समस्याओं से विचलित मत बनो। अध्ययन और उस जगह पर अपना होमवर्क करें जहां आप शांति में रह सकते हैं और ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। किताबों की दुकान या उस दोस्त के घर पर कोशिश करें जो आप भरोसा करते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो अपने घर से बाहर निकलना और पार्क में जाना
- यदि आपको अपने माता-पिता के बीच झगड़े के कारण अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सहायता की आवश्यकता है, तो स्कूल के सलाहकार या किसी अन्य वयस्क से बात करें जो आपके विश्वास का आनंद उठाते हैं। कोई वयस्क चुनें जो पक्षपाती नहीं है उदाहरण के लिए, यदि आपकी दादी अक्सर अपने पिता (या अपनी मां) के बारे में नकारात्मक निर्णय व्यक्त करते हैं तो किसी और के साथ प्रयास करना बेहतर होगा।
- सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह स्वयं पर काम करती है, पता करें कि आप वास्तव में कौन हैं, एक व्यक्ति के रूप में अपने आप के साथ सच हो और अपनी रुचियां विकसित करें सबसे अच्छा उपहार जो आप अपने माता-पिता को दे सकते हैं, उन्हें सबसे अच्छा देना है, आप जितना खुश हो सकते हैं, उतने ही खुश होने की कोशिश करें और जो आपको सही निर्णय लेते हैं
- यदि आपके पास दोस्त नहीं हैं और आपकी सहायता करने के लिए आपको प्रोत्साहित किया जाता है, तो आप उनके बिना बेहतर रहेंगे। वे आपके सामने आ रही कठिनाइयों को समझ नहीं सकते हैं और स्थिति से निपटने के लिए आपके पास ताकत है। यह भी संभव है कि वे आपके जैसी स्थिति से गुजर रहे हैं और पता नहीं कैसे इसका सामना करना है आपको पता चल जाएगा कि अगर आप हार नहीं मानते हैं, तो सच्चे दोस्त आपके पास आएंगे।
- यदि आप जानते हैं कि आपके माता-पिता अलग करना चाहते हैं, तो याद रखें कि ऐसी स्थिति में आप पर असर पड़ सकता है शायद, आप भी उनमें से एक को छोड़ना चाहते हैं हमेशा अपनी आवश्यकताओं के बारे में सोचना याद रखें यदि आपके माता-पिता में से एक दूसरे का शिकार है, तो उसके करीब रहने की कोशिश करें और आप उसे कुछ अच्छे सुझाव दे सकते हैं। अलगाव आवश्यक हो सकता है
- याद रखें कि यह आपकी गलती नहीं है
- यदि आप चिंतित हैं कि आपके माता-पिता में से एक दूसरे को नुकसान पहुंचा सकता है, तो 112 पर कॉल करें। अगर ऐसा कुछ है तो आप हर समय चिंतित हैं, भले ही वे बहस न करें, आप समझते हैं कि आप उनकी दाई नहीं हैं अपने माता-पिता से बात करें कि आप स्थिति के बारे में क्या महसूस करते हैं ताकि वे इसे खत्म कर सकें। आप उन्हें बताते हैं कि आप इन चिंताओं से सामना नहीं कर पा रहे हैं और आप यह नहीं कह सकते कि आप अपने झगड़े को सुनने के लिए बाध्य होने के लिए अब और नहीं ले सकते ताकि वे चोट न सकें। वहां से, यह उन पर पूरी तरह निर्भर करेगा। दोषी महसूस न करें, क्योंकि घरेलू हिंसा बच्चों की गलती नहीं होती है आप अपने माता-पिता को नागरिक रूप से व्यवहार करने के लिए बाध्य नहीं कर सकते हैं, इसलिए अपने आप को नुकसान से रोकने के लिए उपेक्षा न करें। हालांकि, यह कोशिश करने के लिए खतरनाक होगा और यह केवल एक अस्थायी समाधान होगा। इसके अलावा, अपने माता-पिता आप का इस्तेमाल न करें, आपको अपने झगड़ों में शामिल करना, एक दूसरे को अस्वास्थ्यकर संबंध में रखने के लिए।
- अगर आपके भाई या बहनें हैं, तो अपने माता-पिता से लड़ने से घर छोड़ने से डरना मत बनो - उन्हें अपने साथ जगह ले जाने के विचार को ध्यान में रखें जहां आप अपना होमवर्क करने जा रहे हैं या अपना समय बिताते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो उन्हें कहीं न कहीं ले जाएं जहां आप जानते हैं कि वे खुश और सुरक्षित होंगे
- अपने आप को व्यस्त रखें खुद के लिए, अंदर और बाहर का सम्मान करें किसी अन्य बच्चे (या किशोर) के रूप में अपने युवाओं का आनंद लें। यहां तक कि अगर आप इस स्थिति के कारण बहुत तेज हो गए हैं, तो आप निश्चित रूप से परिपक्व हो गए हैं।
चेतावनी
- यदि आवश्यक हो तो 112 को कॉल करके मदद के लिए पूछने से डरो मत। कुछ अभिभावकों को एक बेकाबू क्रोध में पकड़ा जा सकता है जिसके लिए कार्बिनेरिरी के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। जब चीजें इस बिंदु पर आती हैं, तो आपको परेशान कर सकते हैं, लेकिन आपको याद दिलाना होगा कि आप उस नंबर को टाइप करने में सही काम कर रहे हैं। आपको उस साहस को ढूंढने में मदद करनी चाहिए
- अपने माता-पिता में से एक के भाग लेने से बचें, चाहे वे आपसे ऐसा करने के लिए कहें। सबसे अच्छी बात यह है कि अपने आप को दूर करना
- यदि आप अभी भी नाराज़ हैं तो आपसे बात मत करना। गुस्से की गर्मी में, लोगों को शायद ही कभी किसी की बात सुनी पड़ती है और वे अपने गुस्से को उस पहले व्यक्ति पर डाल सकते हैं जो सीमा के भीतर आता है
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