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झुंझलाना के बाद अपनी मां के साथ कैसे व्यवहार करें

क्या आपकी मां के साथ सिर्फ एक महाकाव्य झगड़ा हुआ है? आपने खुद को अपने कमरे में लॉक करने का फैसला किया और उसके साथ सभी पुलों को काट दिया, लेकिन यह रवैया काम नहीं करता है? क्या आप सचमुच कुछ दिनों से अपनी दृष्टि से पूरी तरह गायब करना चाहते हैं? ध्यान रखें कि यह रवैया आपको कहीं भी नहीं लेता है आपकी मां के साथ संबंध आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है और आपकी ज़रूरत है कि चीजों को ठीक करने के लिए थोड़ा प्रयास करें।

कदम

भाग 1

इसके बारे में सोचो
1
अपने दम पर कुछ समय व्यतीत करें अपनी मां शांत हो और आपको प्रतिबिंबित करने के लिए समय दें। यदि आप कर सकते हैं तो घर से बाहर निकलना, ताकि आप दोनों में क्रोध को दूर करने के लिए पर्याप्त जगह हो। अपने दोस्तों के साथ रहें या अपने दिमाग को साफ करने के लिए चले जाएं। यदि आपको दंडित किया जाता है और बाहर जाने की अनुमति नहीं है, तो किसी अन्य तरीके से शांत होने की कोशिश करें, शायद कुछ संगीत सुनकर या करीबी दोस्त के साथ फोन पर बात कर।
  • 2
    लड़ाई के दौरान अपनी भूमिका का विश्लेषण करें शायद, यदि कोई असहमति उत्पन्न हुई, तो आपने उसे भयानक चीजों को बताया। क्या आप अपनी झगड़े में अपनी जिम्मेदारियों की पहचान कर सकते हैं? क्या आपने किसी भी नियम का उल्लंघन किया है? क्या आपने बुरे शब्दों का प्रयोग किया? क्या आपको स्कूल में बुरे ग्रेड मिल गया? या क्या आप हिंसा पर गए थे क्योंकि आपने खुद को कुछ करने की अनुमति नहीं दी थी?
  • अपनी गलतियों पर प्रतिबिंबित करें और कम से कम तीन त्रुटियों को पहचानने का प्रयास करें। इस तरह, आप ईमानदारी से आपके माफ़ी माँगें तैयार करने में सक्षम होंगे।
  • कभी-कभी झगड़े होते हैं जब हम एक बुरे मूड, थका हुआ या भूख लगी हैं। क्या इनमें से कोई स्थिति हुई है? क्या आपने अपना गुस्सा खो दिया है क्योंकि स्कूल में आपका बुरा दिन था?
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    स्थिति को अपने दृष्टिकोण से देखने की कोशिश करें एक बार जब आप समझते हैं कि झगड़ा पैदा हुआ था और क्या गलत हो गया था, तो अपनी मां के जूतों में खुद को रखने की कोशिश करें। क्या वह थका हुआ था जब वह काम से वापस आई? क्या वह बीमार है या क्या वह अच्छी तरह से महसूस करती है? क्या आपने उसे किसी आरोप या किसी अपमानजनक अपराध पर हमला किया जब वह किसी चीज के बारे में चिंतित थी?
  • कई सालों के लिए, मनोवैज्ञानिक लोगों को समझने में मदद करने के लिए एक रणनीति का उपयोग कर रहे हैं जब उन्हें खुद को प्रबंधित करने और क्रोध के बाद गर्म चर्चाओं या फैसले से बचने की आवश्यकता होती है। परिवर्णी शब्द एचएएलटी के लिए खड़ा है "भूख, गुस्सा, अकेला और थका हुआ", यह भूख, क्रोध, अकेलापन और थकान है। यदि आप अपनी मां के भाव और भावनात्मक परिस्थितियों के बारे में जानते हैं, तो आप भविष्य में अनावश्यक घर्षण से बच सकते हैं।
  • 4
    रिवर्स पार्ट्स में स्थिति की कल्पना करो अक्सर, 20 वर्ष की आयु के आसपास के किशोर और युवा लोग मानसिक प्रक्रियाओं को समझ नहीं सकते हैं जो माता-पिता को कुछ निर्णय लेने के लिए मार्गदर्शन करते हैं। उन्हें लगता है "नहीं" और इनकार के पीछे के कारणों के विश्लेषण के बिना, ऐसा ही है। अपने माता के व्यवहार को बेहतर ढंग से समझने के लिए, अपने आप को अपने जूते में रखें और अपने बेटे से बात करने की कल्पना करें।
  • आप अपने बेटे के साथ एक समान झगड़े में कैसे प्रतिक्रिया करेंगे? तुमने कहा होगा "हां" या "नहीं"? क्या आप उनके अपमान या उनके व्यंग्यात्मक टिप्पणी को सहन करेंगे? क्या आप अपने आपत्तियों के बारे में सुना होगा जब उनकी सुरक्षा दांव पर थी?
  • अपनी दृष्टि से अपनी मां की ज़िम्मेदारियों को दर्शाते हुए, आप सक्षम होंगे अधिक सहानुभूति विकसित करें उसके प्रति और उसके फैसले भी समझें

    • भाग 2

    संचार में सुधार करें
    1
    उसके पास जाओ और उसे माफ करना पूछो. एक बार जब आप शांत हो जाते हैं, तो माफी मांगने में संकोच न करें। इस बिंदु पर आप समझेंगे और उनकी स्थिति की सराहना करेंगे। तो, उसके पास जाओ और उससे पूछें कि क्या वह बात करना चाहती है (संक्षेप में एचएएलटी में संलग्न मूड को ध्यान में रखते हुए)।
    • यदि आप स्वीकार करते हैं, तो यह कहकर शुरू करें कि आपको खेद है। आपके द्वारा किए गए एक या दो गलतियों का उल्लेख करके अपनी माफी तैयार करें। आप इस तरह से शुरू कर सकते हैं: "मुझे खेद है मैं आखिरी मिनट के लिए इंतजार कर रहा था कि आपको स्कूल के लिए आवश्यक धन के बारे में बताएं"।
    • फिर, स्थिति का समाधान करने के लिए एक समाधान तैयार करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: "भविष्य में मैं आपको आगाह कर दूंगा जब मुझे स्कूल जाने से पहले पैसे चाहिए"।
  • 2



    उसे बताएं कि आप चीजें उसके दृष्टिकोण से देखने की कोशिश की थी। अपनी मां को बताएं कि एक लंबे प्रतिबिंब के बाद, आप समझते हैं कि आप अपनी लड़ाई के दौरान अपमानजनक या अनुपयुक्त रहे हैं। अपने व्यवहार के कुछ पहलुओं को दिखाएं, जो चर्चा में योगदान नहीं दिया।
  • निश्चित रूप से आप इस तथ्य से प्रभावित होंगे कि आपने तर्क दिया है और आपकी स्थिति पर विचार किया है। वह आपको एक अधिक परिपक्व लड़के के रूप में भी देख सकता था।
  • 3
    उसे समझने की कोशिश करो कि वह सम्मान. यदि आप इसका विरोध करते हैं, तो आप एक अभिमानी रवैया दिखाते हैं या आप इसे सुनने से मना करते हैं, आप इसके बारे में सही नहीं हैं। यहां तक ​​कि अगर आपको यह आश्वस्त है कि आपने इन व्यवहारों पर नहीं लिया है, तो लड़ाई के बाद आप सोच सकते हैं कि आप उन्हें अपमानित करते हैं। तो, उन्हें निम्नलिखित तरीकों से संबंधित और विचार करने का प्रयास करें:
  • बोलने पर सुनने और ध्यान देने की कोशिश करें;
  • आपसे बात करते समय पाठ संदेश भेजना बंद करो;
  • वह सब पहचान लें जो आपके लिए सही है;
  • उन्हें बताएं कि आपके साथ क्या होता है;
  • सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों पर अपनी राय पूछो;
  • जब वह बोलता है तो बाधा न दें;
  • बिना पूछे घर का काम करो;
  • जिस तरह से वह पसंद करती है उसे उसे बुलाओ (जैसे माँ या माँ);
  • अपनी उपस्थिति में कसम शब्द या बोलने योग्य बोलियों का प्रयोग करने से बचें
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    सम्मानजनक ढंग से अपने मन की स्थिति को संवाद करें एक तर्क आपको अलग और उदासीन महसूस कर सकता है। इसलिए, एक बार आपने अपनी मां की बात सुनी है और आपने उसे दिखाया है कि आप चीजों को उसके दृष्टिकोण से देख सकते हैं, उसे तुम्हारी समझने में मदद करने का प्रयास करें। पहले व्यक्ति के वाक्यांशों का उपयोग करने के लिए संवाद करने के लिए कि आप इसे अपमानित किए बिना क्या अनुभव कर रहे हैं। इसलिए, अपनी स्थिति या विश्वास को कम किए बिना अपनी आवश्यकताओं की रिपोर्ट करें
  • मान लीजिए कि आपके पास एक लड़ाई थी क्योंकि आप अक्सर किसी दोस्त के घर जाते हैं। आप उसे बता सकते हैं: "मैं पॉल में था क्योंकि वह अपने माता-पिता के तलाक के बारे में बहुत परेशान है मैं आपकी चिंता समझता हूँ यह बहुत अच्छा होगा अगर मैं इसे समर्थन में मदद कर सकता हूं। मैं आपको वादा करता हूँ कि मैं होमवर्क और घर के कामों की उपेक्षा नहीं करूंगा"।
  • 5
    पता लगाएँ कि आपकी रुचि में क्या आम है। निश्चित रूप से आपको आश्चर्य होगा कि आपकी सलाह के मुताबिक आपकी मां के साथ झगड़ों से क्या सलाह है ठीक है, एक साथ साझा करने के लिए कुछ ढूंढकर, आपके पास एक मजबूत संबंध बनाने का और उसके साथ संवाद करने के तरीके को बेहतर बनाने का अवसर है। अपनी कंपनी में कुछ आराम क्षण व्यतीत करना, शायद एक फिल्म देखकर, दौड़ या बागवानी के लिए जा रहे हों, आप अपने सभी पहलुओं को नोटिस करना सीखेंगे नतीजतन, आप के प्रति सम्मान और प्यार आप की ओर बढ़ना होगा।

    • टिप्स

    • यदि आप उन्हें सम्मान देते हैं, तो वे आपके साथ भी ऐसा करेंगे और आपकी राय को ध्यान में रखेंगे।

    चेतावनी

    • अपनी मां के साथ चर्चा करते समय बुरे शब्दों या अपमानजनक भाषा का उपयोग करने से बचें यह सम्मान की कमी है।
    • जब तक आप अपनी गलतियों को स्पष्ट रूप से समझा न दें तब तक माफी न दें। यदि आप लड़ाई के दौरान अपनी भूमिका को प्रदर्शित करने से पहले ऐसा करते हैं, तो आपके बहाने ईमानदार नहीं होंगे
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