कैसे एक Genogram बनाने के लिए
एक जीनोग्राम एक मानचित्र या पारिवारिक इतिहास है जो कई पीढ़ियों से संबंधों, महत्वपूर्ण घटनाओं और परिवार की गतिशीलता का वर्णन करने के लिए विशेष प्रतीकों के इस्तेमाल पर आधारित है - कल्पना करो कि यह एक अत्यंत विस्तृत वंशावली का पेड़ है मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक पेशेवरों अक्सर मानसिक और शारीरिक बीमारियों, जैसे अवसाद, द्विध्रुवी विकार, कैंसर, और अन्य विरासत में मिली बीमारियों के पुनरावर्तक पैटर्न की पहचान करने के लिए इस उपकरण का उपयोग करते हैं। एक जीनोग्राम बनाने शुरू करने के लिए, आपको पहले अपने परिवार के सदस्यों को साक्षात्कार करना होगा। उसके बाद, आप अपनी विशिष्ट कहानी को दस्तावेज करने वाले आरेख के लिए मानक प्रतीकों का उपयोग कर सकते हैं
कदम
भाग 1
एक Genogram के साथ क्या आप डिस्कवर करना चाहते हैं फैसला1
निर्धारित करें कि आप एक जीनोग्राम बनाना क्यों चाहते हैं इस आरेख का लक्ष्य आपको विशिष्ट पारिवारिक जानकारी जिसे आप इकट्ठा करना चाहते हैं पर ध्यान केंद्रित करने में सहायता करना है। इसके अतिरिक्त, यह उद्देश्य आपको यह तय करने में मदद करता है कि आप किसके साथ पूरा दस्तावेज़ साझा करेंगे: कभी-कभी डेटा को कुछ परिवार के सदस्यों के लिए चिंता या बहुत घनिष्ठ माना जा सकता है, इसलिए आपको इसे संदर्भ के आधार पर देखना चाहिए।
- Genograms कई आवर्तक पैटर्न और वंशानुगत विकार, पदार्थ दुरुपयोग, मानसिक या शारीरिक बीमारी और शारीरिक हिंसा सहित, पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- जीनोग्राम का उपयोग मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा किया जा सकता है क्योंकि वे एक ग्राफिक दस्तावेज़ हैं जो आपकी वंशावली रेखा के माध्यम से आपके वर्तमान मनोचिकित्सा झुकाव के इतिहास को दर्शाता है।
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समझने की कोशिश करें कि आप क्या जानना चाहते हैं एक बार जब आप सुनिश्चित करें कि आप एक जीनोग्राम (एक डॉक्टर, एक स्कूल प्रोजेक्ट के लिए या सिर्फ खुद को और अपने परिवार को बेहतर जानने के लिए) बनाना चाहते हैं, तो जानने के लिए कि आप क्या खोजना चाहते हैं, आप जिस तरह से आप को व्यवस्थित कर सकते हैं आप को भरें।
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तय करें कि जीनोग्राम में कितनी पीढ़ियों का प्रतिनिधित्व किया जाता है यह आपको आरेख को पूरा करने के लिए सही जानकारी प्राप्त करने के लिए स्पष्ट रूप से समझने की अनुमति देगा जिससे आप सही जानकारी प्राप्त कर सकें। इसके अलावा, आप समझेंगे कि अलग-अलग सदस्यों की उम्र और भौगोलिक स्थिति के प्रकाश में यह संभव होगा।
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अपने और अपने रिश्तेदारों से पूछने के लिए कई प्रश्नों का विकास करें। विचार करें कि आप जीनोमोग के साथ क्या जानना चाहते हैं ताकि आप पूछने के लिए प्रश्नों के बारे में सोच सकें, ताकि आप जितनी जल्दी हो सके जितनी अधिक जानकारी प्राप्त कर सकें। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
भाग 2
पारिवारिक इतिहास पर एक शोध करें1
जो आप पहले से ही जानते हैं उसे लिखें संभवत: आपके परिवार के इतिहास के बारे में कुछ जानकारी हो, खासकर यदि आपके पास कम से कम एक रिश्तेदार के साथ घनिष्ठ संबंध है।
- आपके द्वारा तैयार किए गए सवालों पर एक नज़र डालें और अपने बारे में सोचें कि आपके द्वारा कितने जवाब मिल सकते हैं
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अपने परिवार से बात करें एक बार जब आप लिखते हैं और आपको पता है कि सब कुछ खत्म हो चुका है, तो आपको अपने रिश्तेदारों से संपर्क करना चाहिए। पारिवारिक संबंधों और महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में प्रश्न पूछें सटीक नोट लें
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पुस्तकों और परिवार के दस्तावेजों के माध्यम से खोजें, लेकिन इंटरनेट पर भी कभी-कभी आपके परिवार को जो कुछ भी आप जानना चाहते हैं याद नहीं कर पाएंगे, या हो सकता है कि वह इसे साझा करना न चाहें।
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अपने अतीत पर विचार करें आपके पास अपने व्यक्तिगत इतिहास के बारे में बहुत सारी जानकारी है जो आपको संदर्भ के एक बिंदु दे सकती है।
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परिवार के रिश्तों के बारे में जानें जब आप एक जीनोग्राम बनाते हैं, तो आपको सभी परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों को समझना होगा। अपने रिश्तेदारों के बीच विवाह, तलाक, बच्चों और इतने पर आंकड़ों को इकट्ठा करके विवाह की खोज करें।
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भावनात्मक संबंधों के बारे में जानें अब जब आप सभी परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों को जानते हैं, तो आपको यह पता लगाना होगा कि वे किस तरह के भावनात्मक रिश्तों को जी रहे हैं या अनुभव कर रहे हैं। जब भी आप अपने परिवार के मनोवैज्ञानिक लक्षणों का निर्धारण करने की कोशिश करेंगे, तब इस विषय पर उत्तर प्राप्त करना बेहद उपयोगी होगा।
भाग 3
जीनोग्राम को ड्रा करें1
जीनोग्राम को आकर्षित करें ऑनलाइन आप मॉडल पा सकते हैं, लेकिन आप भी स्क्रैच से एक बना सकते हैं और इसे हाथ से भर कर सकते हैं। इस चित्र की प्राप्ति के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कार्यक्रमों को खरीदना भी संभव है।
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सामान्य और बेकार दोनों सदस्यों और परिवार के रिश्तों का प्रतिनिधित्व करने के लिए मानक प्रतीकों का उपयोग करें यह साक्षात्कार साक्षात्कार के साथ इकट्ठा किए गए जानकारी के ग्राफिकल संकेतक के रूप में कार्य करते हैं। आप उन्हें हाथ से आकर्षित कर सकते हैं या शब्द प्रोसेसर से टूल का उपयोग कर सकते हैं, जैसे चित्रकारी या ज्यामितीय आकार
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उन पुरानी पीढ़ियों से शुरू होने वाले परिवार के इंटरैक्शन के आधार पर आरेख को व्यवस्थित करें, जिन्हें आप प्रतिनिधित्व करना चाहते हैं। इसे शीर्ष पर डालें उदाहरण के लिए, आप अपने दादा दादी के साथ या महान दादा दादी के साथ जीनोग्राम शुरू करने का निर्णय ले सकते हैं। इस आरेख का उपयोग परिवार के रिश्तों को विशेष रूप से प्रदर्शित करने के लिए किया जा सकता है, साथ ही रोग के आवर्ती पैटर्न भी।
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आवर्ती पैटर्न की तलाश करें जीनोग्राम बनाने के बाद, यह ध्यान से देखें कि क्या आप पैटर्न की पहचान कर सकते हैं। आनुवंशिक कारक या विशिष्ट मनोवैज्ञानिक प्रवृत्तियां होती हैं जो तुरंत इस नज़र में आंख को पकड़ती हैं जब उन्हें इस तरह से समूहीकृत किया जाता है।
टिप्स
- एक सुरक्षित जगह पर पूर्ण जननांग रखें। चित्र द्वारा प्रस्तुत जानकारी शर्मनाक हो सकती है या कुछ परिवार के सदस्यों के लिए हानिकारक हो सकती है।
- यह स्कूल के लिए उत्कृष्ट अभ्यास हो सकता है यदि आप सिखाते हैं, तो विद्यार्थियों को इस व्यक्ति के मूल और परिवार पर शोध करने के लिए एक प्रसिद्ध व्यक्ति का चयन करने के लिए कहें, ताकि अपने जीनोमोग को बना सकें। यह इंटरनेट के लिए एक आसान परियोजना धन्यवाद होना चाहिए, लेकिन सीमाओं को पहचानना चाहिए: इसे एक शोध अभ्यास माना जाना चाहिए, लेकिन यह संपूर्ण रूप से संपूर्ण (या थकाऊ) होना जरूरी नहीं है
- जीनोग्राम को मैकगॉल्डरिक-जीर्सन अध्ययन भी कहा जाता है।
- हमेशा अपने रिश्तेदारों की गोपनीयता की सुरक्षा करें जब आप परिवार के बाहर के लोगों के साथ जीनोग्राम साझा करते हैं
- जीनोग्राम का उपयोग पौधों और जानवरों की प्रजातियों के लिए भी हो सकता है ताकि उत्परिवर्तन, उत्तरजीविता कौशल और इतने पर हो सके।
चेतावनी
- किसी मनोवैज्ञानिक या डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना किसी परिवार के सदस्य का सामना करने के लिए कभी भी एक जीनोग्राम का उपयोग न करें।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- पेनी
- नोटबुक
- ड्राइंग पेपर
- वर्ड प्रोसेसिंग प्रोग्राम (वैकल्पिक)
- इस आरेख को बनाने के लिए जीनोग्राम मॉडल या विशेष कार्यक्रम
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