ध्यान और हाइपरएक्टिविटी डेफिसिट सिंड्रोम से प्रभावित एक प्रेमी के साथ व्यवहार कैसे करें

निर्धारित करें कि क्या आपके पास सक्रियता और / या भाववादिता के लक्षण हैं एडीएचडी में अति सक्रिय-आवेगी लक्षण शामिल हैं कुछ लक्षण होना चाहिए "अस्थिर" ताकि वे निदान स्थापित करने के लिए सेवा दे। यह एक वयस्क हो जाता है, तो व्यक्ति कम से कम 5 लक्षण, या 6 अगर यह एक किशोरी एक से अधिक संदर्भ में 16 और अधिक आयु वर्ग के है, होना चाहिए और कम से कम छह महीने के लिए:

यदि आपका बच्चा एडीएचडी संयुक्त से ग्रस्त है तो मूल्यांकन करें। यदि आपके पास 5 लक्षण (जैसे वयस्कों के लिए मामला है) या 6 (जैसा कि 16 वर्ष और उससे अधिक की आयु के किशोरों के लिए मामला है) दोनों अवांछित और अति सक्रिय-आवेगी श्रेणी में है, तो आप तथाकथित संयुक्त एडीएचडी से प्रभावित हो सकते हैं।

उन्हें एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के निदान से गुजरने का प्रस्ताव। एक बार जब आप अपने प्रेमी के एडीएचडी स्तर को निर्धारित करते हैं, तो एक आधिकारिक निदान पाने के लिए उसे एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करने के लिए कहें।

उसे अपने चिकित्सक से अन्य विकारों के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित करें। जैसे कि एडीएचडी की उपस्थिति पर्याप्त नहीं थी, एडीएचडी से पीड़ित पांच लोगों में से एक का निदान किया जाता है, औसतन, एक और गंभीर विकार (अवसाद और द्विध्रुवी विकार वे हैं जो अक्सर एडीएचडी के साथ होते हैं)। एडीएचडी वाले एक तिहाई बच्चे भी व्यवहार संबंधी विकार (जैसे व्यवहार संबंधी विकार या उत्तेजक विपक्षी विकार) का प्रदर्शन करते हैं। इसके अलावा, एडीएचडी आमतौर पर चिंता और सीखने की कठिनाइयों के साथ होता है।

लक्षणों से व्यक्ति को अलग करना आपका प्रेमी आपके जीवन में महत्वपूर्ण स्थान रखता है और इसलिए उसे विशेष तरीके से इलाज किया जाना चाहिए। कभी-कभी, एडीएचडी के लक्षण इसे खराब कर सकते हैं, लेकिन उन्हें या तो अपने या अपने रिश्ते को आत्मसात नहीं करना चाहिए। जैसा कि आप अपने लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए उपकरण प्राप्त करते हैं, आपके साथी जीवन की परेशानी का असर कम हो जाएगा।

वह उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों को पहचानने में सक्षम संदर्भ के एक बिंदु होने की कोशिश करता है। एक भीड़ भरे स्थान, उच्च संगीत के साथ और बहुत से लोग एक ही समय में एक दूसरे से बात करते हैं, डेडोरेंट्स, फूलों और व्यंजनों से लेकर इत्र और सुगंध तक और यहां तक ​​कि कई प्रकाश प्रभाव जैसे कि टेलीविजन या मॉनिटर द्वारा प्रेषित कंप्यूटर, एडीएचडी द्वारा प्रभावित किसी विषय में उत्पीड़न की भावना उत्पन्न कर सकते हैं। ऐसी स्थितियों को संभालने का एक समाधान इन एपिसोड के दौरान एक एंकर के रूप में कार्य करना है। क्योंकि आप अपने प्रेमी के मन की स्थिति की व्याख्या करने में सक्षम हैं, आपको पता है कि उसे कब तक शांत करने और अपने तंत्रिकाओं को फैलाने के लिए बाहर जाने की जरूरत है

एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करने का सुझाव दें सामान्य तौर पर, मनोचिकित्सा से एडीएचडी लाभ वाले वयस्क। यह उपचार उनकी स्थिति को सुधारने के लिए उनको स्वीकार करने में मदद करता है कि वे कौन हैं और एक ही समय में।

जब आप उस से बात करते हैं तो उसे आंखों में देखें उसे आंखों के संपर्क के माध्यम से ध्यान केंद्रित करने और अपने अनुरोधों को सुनने में मदद करें। जब आप उसके साथ बात करते हैं तो हाथ को स्पर्श करें भौतिक संपर्क आपको अपनी बातों को ध्यान में रखने में मदद कर सकता है।

अपनी चीजों को छूने न दें एडीएचडी वाले लोग अक्सर किसी विशेष क्रम या जगह में अपने सभी सामानों की ज़रूरत होती है। यदि शाम को वह अपनी जगह की एक जगह में रहना चाहता है, तो उन्हें आगे न ले जाएं। आदतें इस विकार को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की अनुमति देती हैं, इसलिए प्रयासों को बर्बाद नहीं कर रहे हैं।

उसे व्यवस्थित करने में सहायता करें एडीएचडी वाले लोग अक्सर समय के आयोजन और प्रबंध करने में समस्याएं करते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से निराशाजनक हो सकता है जो इस सिंड्रोम से प्रभावित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका प्रेमी भुलक्कड़ है या अपॉइंटमेंट्स के लिए देर से दिखाता है, तो उसे अपने शेड्यूल के बारे में अक्सर बात करके और एक कैलेंडर को अद्यतित रखने से बेहतर संगठित करने में मदद करें बहुत सारे स्थान के साथ एक एजेंडा खरीदें जहां आप अपने दैनिक नोट लिख सकते हैं

मूड परिवर्तनों के लिए तैयार करें आपका प्रेमी मूड स्विंग्स के अधीन हो सकता है जानने के लिए कि क्या करना है और ऐसी स्थितियों में प्रतिक्रिया करने के लिए, आप इसे शांत करने में सक्षम होंगे। उसे कुछ ढूंढने में मदद करें, जब वह खराब मूड में बोलने, प्रशिक्षण या फिल्मों में जाने की तरह खुद को विचलित करने की अनुमति देता है।

माता-पिता होने से बचें एडीएचडी पार्टनर के साथ रिश्ते में सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक यह है कि स्थिति को नियंत्रित करने की प्रवृत्ति है। चूंकि इस सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति को समय का प्रबंध करने में कठिनाई होती है, इसलिए इसे संगठित और एकाग्रता बनाए रखना होता है, यह बहुत संभावना है कि जो लोग एडीएचडी से प्रभावित नहीं हैं वे सभी का प्रभार लेना चाहते हैं। हालांकि, यह व्यवहार तनाव और असंतोष को गति प्रदान कर सकता है।

कर्मचारियों पर चीजें बहुत ज्यादा न लें आपके प्रेमी की तंत्रिका दरारें होने की संभावना है, आवेगी व्यवहार करें और बेतरतीब हो। नतीजतन, आप अप्रिय, अधोवाही या अनावश्यक महसूस कर सकते हैं हालांकि, ध्यान रखें कि यह जानबूझकर इन भावनाओं को आप में खिलाने के लिए कुछ नहीं करता है एडीएचडी उसे कुछ व्यवहारों को नियंत्रित करने से रोकता है वह तकनीक सीख सकते हैं जो उसे परिस्थितियों के अनुकूल होने की अनुमति देती हैं, लेकिन वह अपने व्यक्तिगत स्तर पर प्रतिक्रियाओं को नहीं लेने की कोशिश करता है याद रखें कि उसका विकार एक वास्तविक बीमारी है जो उसके व्यवहार को बदलता है।

एक मनोचिकित्सक से परामर्श करें मनोचिकित्सा आप एक स्वस्थ तरीके से अपनी कुंठाओं को वेंट कर सकते हैं और पेशेवर गाइड की मदद से समस्याओं से निपट सकते हैं। एक चिकित्सक खोजें जो संबंध समस्याओं और एडीएचडी में माहिर हैं।

सहायता समूह में शामिल हों एडीएचडी वाले लोगों के मित्रों और परिवार के सदस्यों को व्यक्तिगत सहायता प्रदान करने के अलावा, कई संगठन सदस्यों को एक-दूसरे से जुड़ने और समस्याओं और समाधानों को साझा करने के लिए ऑन-लाइन या व्यक्तिगत रूप से मिलते हैं। अपने पास एक सहायक समूह को खोजने के लिए इंटरनेट पर खोजें

इंटरनेट पर कुछ संसाधन खोजें ऐसे कई ऑनलाइन संसाधन हैं जो एडीएचडी, उनके परिवार और उनके दोस्तों के साथ लोगों को सूचना, सलाह और समर्थन प्रदान करते हैं। यहां कुछ हैं: