जब आप चलाते हैं तो स्वयं का समर्थन कैसे करें

बंद मत करो! जब आप उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां आप महसूस करते हैं कि आपके पैर फट हैं, तो चलते रहें! मन शरीर को नियंत्रित करता है यदि आप चलते रहें, तो आप दर्द के बारे में भूल जाते हैं। यह सच है, दर्द को अनदेखा करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप कुछ अलग पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप निश्चित रूप से चलना जारी रखेंगे। जब तक आप वास्तव में अपने आप को चोट नहीं पहुंचे, इस स्थिति में इसे रोकना और अपने आप को चोट नहीं करना बेहतर होगा।