थका हुआ बिना भाग कैसे करें

चलना एक महत्वपूर्ण कौशल है जो हर किसी को अभ्यास करने में सक्षम होना चाहिए। वजन कम करने और अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए यह एक शानदार तरीका है यह आपातकालीन स्थिति में भी उपयोगी है: आपको कभी नहीं पता होगा कि कब तक एक भयंकर जानवर से बचने के लिए या एक बहुत ही निरंतर दरवाजा-से-घर के विक्रेता का समय कब आएगा

दौड़ के नकारात्मक पक्ष में रहने की कठिनाई स्थिर है वास्तव में, कभी-कभी आपके शरीर इतने थके हुए होते हैं कि आप जमीन के नीचे गिरने के इच्छुक होने से रोकते हैं। यह लेख दौड़ में आपके सामान्य कौशल को बढ़ाएगा, और यदि आप पहले से ही एक उत्कृष्ट धावक हैं, तो आपको तेज़ी से जाने के लिए सिखाया जाएगा।