कैसे बास्केटबॉल में एक के खिलाफ एक आंदोलन बनाने के लिए

आप टोकरी के बहुत करीबी हैं और आपके हाथ में गेंद है। आपके सामने आपके पास केवल एक रक्षक है और समय समाप्त हो रहा है। जीतने की आपकी टीम की उम्मीदें आपके सभी हाथों में हैं आपको क्या करना चाहिए? इसका जवाब है कि यदि आप ऐसा कर सकते हैं तो एक के खिलाफ डिफेंडर पर काबू पाएं। यदि आप एक महान खिलाड़ी बनना चाहते हैं और सभी लोगों और डिब्बों को देखकर देखना चाहते हैं जो आपके ड्रिबललिंग कौशल के लिए आपको धन्यवाद देते हैं, तो कोशिश करने के लिए कुछ युक्तियां दी गई हैं।

कदम

भाग 1

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गेंद को कम रखें और अपनी उंगलियों के साथ खिसकाना। आपको अपने गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी से चोरी करने से बचने होंगे, इसलिए इसे कम और सुरक्षित रखें (इसे अपने शरीर के साथ सुरक्षित रखें)। बेहतर चूने के लिए, गेंद को नियंत्रित करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, इसे अपने पूरे हाथ से नहीं मारने का प्रयास करें

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अपना सिर ऊपर रखो तो आप देख सकते हैं कि आपका टीममेट मुक्त है और गेंद को प्राप्त कर सकता है और डिफेंडर की स्थिति की जांच कर सकता है, इसलिए वह गेंद को देखने के बिना ड्रैबल करता है

भाग 2

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विराट्। जब आप टोकरी के लिए तेजी से चल रहे हैं तो यह बहुत ही बढ़िया समाधान है।

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आंदोलन का उपयोग करें वापस कदम एक शॉट के लिए जगह बनाने के लिए

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चूने में गति परिवर्तन करना जब आप एक दोगुनी आ रही देखते हैं, शांत हो जाओ, अपने सामने के पैर को जमीन पर लगा दें और अपनी पीठ को थोड़ा सीधा कर दें। रक्षकों ने सहज ही ऐसा किया होगा अब जब कि आप उन्हें धोखा दिया है, टोकरी और स्कोर के लिए जल्दी से चलें

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अपनी पीठ के पीछे एक चूना प्रदर्शन करें यह एक बहुत ही सरल लेकिन प्रभावी आंदोलन है

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रोकें और पुनः आरंभ करें (रोकें और जाएं)। रोक और जाओ आंदोलन की गति की आवश्यकता है और कई स्थितियों में प्रभावी है।

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दोनों हाथों से फ़्लोट करें यदि आप केवल एक तरफ फ्लिप करते हैं, तो डिफेंडर को पता होगा कि आप कहां जा रहे हैं, लेकिन यदि आप दिशा बदलते हैं, तो उसे रोकने के लिए आपको और अधिक कठिन हो जाएगा। तो दोनों हाथों से पूर्णता के लिए चूना सीखना सीखें

भाग 3

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बास्केटबॉल कोर्ट पर ऊपर वर्णित सभी आंदोलनों की कोशिश करें यदि आपके पास एक-एक-एक कदम के साथ टोकरी में जाने का मौका है, तो ऐसा करें! आत्मविश्वास के साथ पेंटिंग दर्ज करें, स्कोर करें और अपनी टीम को जीतें!