कैसे बास्केटबॉल में एक क्रॉसओवर बनाने के लिए

क्रॉसओवर, जिसे "नकली पटाखों" के रूप में भी जाना जाता है, एक शानदार ड्रिबलिंग तकनीक है जो आपको अपने और डिफेंडर के बीच एक स्थान बनाने की अनुमति देता है। इस आंदोलन में आपसे एक दिशा में दिशा देने के लिए विरोधी का पालन करने के लिए प्रेरित करने का नाटक किया जाता है, और फिर अचानक हाथ के परिवर्तन से बहाव और विपरीत दिशा में आपको निर्देशित किया जाता है। यह डिफेंडर को संतुलन से बाहर रखता है और उसे अपनी स्थिति खो देता है, जिससे आपको टोकरी खींचने, पास करने या घुसना करने के लिए स्वतंत्र हो जाता है। यह आंदोलन एलेन इवरसन, टिम हार्डवे, पर्ल वाशिंगटन और डेरन विलियम्स जैसे खिलाड़ियों द्वारा बहुत लोकप्रिय बना दिया गया है और अगर सही ढंग से किया जाता है तो वह अपराध पर एक निश्चित कदम है। यह लेख आपको एक अच्छा क्रॉसओवर प्रदर्शन करने का तरीका सिखाना होगा। यह एक ऐसा आंदोलन है जिसके लिए अच्छा संतुलन, भौतिक स्वरूप और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, इसलिए शेष आप पर निर्भर करते हैं।

कदम

विधि 1

विधि 2