कैसे एक Workaholic होने के नाते बंद करो

विभिन्न प्रकार के कार्य के प्रभाव का मूल्यांकन करें। उन निवेशकों को कम करें जो निवेश के समय के संबंध में अपेक्षाकृत सीमित लाभ लाते हैं। प्रत्येक कार्य के लिए आप स्वयं से पूछते हैं, "कितने लोगों को लाभ होगा? कितने लोग मुझे पूरा करने के लिए उत्सुकता से इंतजार कर रहे हैं? "। अगर जवाब "लगभग कोई नहीं" है, तो इसे शुरू करने या इसे पूरा करने से पहले दो बार या तीन बार सोचें।

प्रदर्शन करने के लिए कार्यों की एक सीमा निर्धारित करें दूसरे को शुरू करने से पहले एक नौकरी पूरी करें आप शुरू कर दिया है हर नौकरी खत्म करने के बारे में नहीं सोचो। सिर्फ इसलिए कि आपने कार्य पर बहुत समय बर्बाद किया है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको और अधिक बर्बाद करना होगा।

काम के घंटे कम करें एक दिन एक सप्ताह को समर्पित करें, जैसे रविवार, पूर्ण आराम के लिए। स्वयं के साथ आत्मविश्वास का प्रयास करें और उस दिन काम न करें। यदि आपका मुख्य कार्य उपकरण पीसी है, तो इसका उपयोग न करें। काम के घंटे सेट करें, जिसके अलावा आपको काम करने की ज़रूरत नहीं है

लचीली होने का प्रयास करें जब आप नौकरी पूरी करने का इरादा रखते हैं अगर किसी और ने आपके लिए समयसीमा निर्धारित की है, तो उनका सम्मान करें, लेकिन स्वयं इसे मत करो आज मत न करें कि आप कल तक सुरक्षित रूप से स्थगित कर सकते हैं।

जब यह उपयुक्त है, तो पूर्णतावादी होने से बचना जैसा कि चेस्टरटन ने कहा था, "यदि यह कुछ करने योग्य है, तो यह करने योग्य है"। खासकर यदि यह आपको अपने आप को कुछ और अधिक उपयोगी साबित करने का मौका देता है लेख पढ़ें पूर्णतावाद की जांच कैसे करें.

कुशल होने की कोशिश करें यदि आप अपेक्षाकृत कम समय में उत्पादक हो सकते हैं, तो आप अपने कार्यवाहक विवेक को बुझाने के लिए प्राप्त किए गए परिणामों का लाभ उठा सकते हैं और अपने आप को स्थापित कार्यकाल के बाहर आराम करने की अनुमति दे सकते हैं। कार्यस्थल को रोकना इसका मतलब यह नहीं है कि गुणवत्ता के लक्ष्य के बिना, एक गहन और उत्पादक तरीके से काम नहीं करना चाहिए, लेकिन आप केवल काम करने की सीमा निर्धारित करेंगे, ताकि आप अपने बाकी के अस्तित्व को रद्द न करें। पढ़ना बुद्धिमानी से काम कैसे करें, मुश्किल से नहीं.