भेड़ों की गणना कैसे करें

एक दोस्त या माता पिता निश्चित रूप से आप पहले से पुरानी सलाह दे दी है "भेड़ की गिनती" सो जाओ यह सिद्धांत चरवाहों को संदर्भित करता है जो रात में सो नहीं सकते थे, कुछ जानवरों को खोने के लिए चिंतित थे, और जो झुंड की गिनती करते थे, जब वे सोते रहने की कोशिश में बिस्तर पर थे विधि की प्रभावशीलता पर बहस किया जाता है, यह देखते हुए कि गिनती एक सक्रिय प्रक्रिया में मन को संलग्न करती है, आपको नींद की बजाय अधिक सतर्कता प्रदान करती है। हालांकि, आप इस अनुच्छेद में दिए गए निर्देशों के अनुसार, जागने के लिए भेड़ों की गिनती करने की कोशिश कर सकते हैं।

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