वायदा कैसे करें

क्या आप कभी स्वेच्छा से जमानत चाहते थे? अच्छा, यह करने के कई तरीके हैं - पढ़ना जारी रखें!

कदम

विधि 1

2

अब तुम्हारी गर्दन बाहर जाने के लिए, अपने कंधों को उच्च रखने

3

अपना सिर बढ़ाएं और अपने कंधों को कम करें

4

दोहराएँ! इस तरह, आपकी श्वास अनियमित हो जाएगी और संभवत: आपको जंभाई जाएगी।

विधि 2

2

दबाव डालें और 5 से 10 गुना तक श्वास कवच का पालन करें। हर बार जब आप श्वास छोड़ते हैं, तो अपना हाथ अपने पेट पर रखें। इस तरह, आप थक गए होंगे और आप लगभग बेहोश महसूस करेंगे

विधि 3

2

मुंह से श्वास लेना और नाक से श्वास छोड़ना।

3

गहरी साँस लें

4

यह कई बार करें और अपने शरीर को अच्छी तरह से सुकून रखें।

5

जम्हापन के बारे में सोचें जल्दी या बाद में आप इसे बना देंगे

विधि 4

2

वैकल्पिक रूप से, किसी को जकड़ना कल्पना करो यह अजीब लग सकता है, लेकिन किसी जम्हापन को देखकर आप जंभाते हैं!

3

आप देखेंगे कि आप शीघ्रता से जलाएंगे - यह संक्रामक है!