कैसे फटा टूट गया रिब के इलाज के लिए

यदि आपको दर्द होता है जब आप खांसी, छींक, गहरी सांस लेते हैं, अपनी छाती को घुमाते हैं या घूमते हैं, तो आप पसलियों को टूट कर सकते हैं। यहाँ दर्द का नियंत्रण कैसे किया जाता है, और समझते हैं कि चिकित्सा उपचार कब लेना चाहिए।

कदम

भाग 1
तत्काल सहायता

ट्रिट ब्रूइज्ड रिब्स चरण 1 के शीर्षक वाला छवि
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सुनिश्चित करें कि आपकी पसलियों टूटी हुई नहीं हैं एक फटा हुआ रिब क्षतिग्रस्त है, लेकिन उसकी रिब पिंजरे में बनी हुई है। बजाय एक टूटी हुई पसली, खतरनाक है क्योंकि यह अपनी प्राकृतिक स्थिति में नहीं है, और फेफड़े या किसी अन्य अंग को संभवतः छिद्र सकता है। घर पर उपचार शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपका रिब टूटा नहीं है।
  • धीरे से रिब्बेज पर हाथ पास करें फटा हुआ रिब के आसपास का क्षेत्र सूज लग सकता है, लेकिन आपको बड़े प्रोट्रूशियन्स या इंडेंटेन्ट्स को ध्यान नहीं देना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आपके पास एक टूटी हुई पसली है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।
  • जांच लें कि आपके पास एक रिब पिंजरे का पतन नहीं है। यह स्थिति तब हो सकती है जब आप तीन या अधिक आसन्न पसलियों को तोड़ते हैं और गंभीर रूप से आपके श्वास को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपके पास एक घायल पसली है और शारीरिक रूप से एक गहरी श्वास नहीं ले सकते, तो डॉक्टर से परामर्श करें
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    घाव क्षेत्र पर बर्फ रखो पसलियों पर बर्फ डालकर दर्द और सूजन कम हो जाएगी, इसलिए ऊतक तेजी से ठीक कर सकता है चोट के पहले 72 घंटों के लिए बर्फ का उपयोग करने के लिए सीमित है, और गर्म कॉंप का उपयोग करने के लिए प्रलोभन का विरोध।
  • जमे हुए मटर का एक बैग ढूंढें या बर्फ के क्यूबों के साथ एक शोधणीय प्लास्टिक बैग भरें। एक तौलिया या टी-शर्ट में बर्फ की थैली को लपेटें, और इसे फटा हुआ पसली पर रखें
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    दर्द निवारक लें यदि आपको प्रत्येक सांस से दर्द महसूस होता है, दर्द को नियंत्रित करने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। पैकेज पर निर्देशों का पालन करते हुए, एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सीन या पेरासिटामोल जैसे नुस्खे के बिना एक दर्द निवारक लें।
  • यदि आप 1 9 वर्ष से कम हैं, तो आपको अभी भी रीय सिंड्रोम मिल सकता है एस्पिरिन न लें
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    आराम करें। अब प्रयास करने का समय नहीं है, खासकर अगर श्वास एक दर्द है विश्राम आपको अच्छी तरह से तेजी से प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी बात है एक किताब पढ़ें या एक फिल्म देखना, और आप के लिए सबसे आरामदायक स्थिति में झूठ, जितना संभव हो उतना चलती है, बाथरूम जाने या खाने के अलावा।
  • काम से एक या दो दिन का समय ले लो, यदि आप कर सकते हैं खासकर यदि आपकी नौकरी के लिए लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है या यह मैनुअल काम है
  • घायल पक्षों पर झूठ की कोशिश करो। यदि आपकी पीठ और गर्दन अच्छी स्थिति में हैं, तो फटा हुआ पसली की तरफ झुकाओ यह प्रतीत होता है, लेकिन इससे आपको आसानी से साँस लेने में मदद मिलेगी (सुनिश्चित करें कि आप दर्द निवारक के प्रभाव में हैं)।
  • खेल या गतिविधियों को मत बजाएं जो आपकी चोट बढ़ा सकते हैं।



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    श्वास का प्रबंधन करें अतीत में, फटा पड़ी पसलियों के लिए अनुशंसित उपचार एक संकुचन पट्टी के साथ रिबैकेज को लपेटना था। आज हम जानते हैं कि यह एक बुरा विचार था, क्योंकि साँस लेने में कठिनाइयों का कारण निमोनिया जैसी जटिलताएं हो सकती हैं। एक संकुचित लचीले पट्टी के साथ पसलियों लपेटो मत। यहाँ क्या करना है:
  • जब आप कर सकते हैं तब गहरी साँस लें। एक बार हर कुछ मिनटों में, एक लंबी सांस लेने की कोशिश करो, और धीरे-धीरे श्वास छोड़ दो।
  • यदि आपकी पसलियों को असंभव बनाने के लिए इतनी पस्तें हैं तो हर घंटे कम से कम एक गहरी सांस लेने का प्रयास करें।
  • यदि आप हर घंटे एक गहरी साँस नहीं ले सकते, तो डॉक्टर से बात करें।
  • सांस लेने के अभ्यास करो जब आप धीरे-धीरे साँस लेने में सक्षम महसूस करते हैं, तो धीरे-धीरे तीन सेकंड के लिए श्वास लेने की कोशिश करें, तीन सेकंड के लिए अपनी सांस रखें और एक और तीन सेकंड के लिए श्वास छोड़ें। इस अभ्यास को कुछ मिनटों के लिए दोहराएं, दिन में एक या दो बार।
  • धूम्रपान न करें पसलियों को चोट से उबरने पर, पदार्थ जो फेफड़ों को परेशान करते हैं, वह संक्रमण के खतरे को और अधिक दिखा सकते हैं। इसे धूम्रपान छोड़ने का एक अवसर के रूप में प्रयोग करें
  • भाग 2
    सहायता के लिए कब पूछें

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    यदि दर्द निरंतर या असहनीय है तो डॉक्टर से परामर्श करें सीने में दर्द में कई कारण हो सकते हैं, और कुछ घातक हो सकते हैं। एक संपूर्ण निदान आपको यह सुनिश्चित करेगा कि आप सही समस्या का ध्यान रखें। अगर आपको फ्रैक्चर पर संदेह है तो आपका डॉक्टर एक्सरे, सीटी स्कैन या एमआरआई से गुजर सकता है। कार्टिलेजों के घावों और चोटों को इन परीक्षणों में नहीं दिखाई देगा। चिकित्सा उपचार की तलाश करने के लिए यहां दिया गया है:
    • तुम अचानक सांस से बाहर हो
    • छाती, पेट या कंधों में दर्द बढ़ जाता है
    • आपके पास बुखार या खांसी है
    • छाती में दर्द तीव्र है, लेकिन आप कंधे के पीछे देखने के लिए दर्द को कम करने के बिना चारों ओर मोड़ सकते हैं जब आप अपनी छाती को चालू करते हैं तो फटा हुआ रिब आपको अधिक दुख देगा - कुछ ज्यादा गंभीर नहीं।

    टिप्स

    • यदि आवश्यक हो तो दर्द निवारक या दर्द को दूर करने के लिए क्रीम लागू करें (अपने चिकित्सक की सहमति के साथ) आपका चिकित्सक दर्द निवारक लिख सकता है या दीर्घकालिक तंत्रिका अवरोधन दवाओं के इंजेक्शन का सुझाव दे सकता है।
    • एंटीथिस्टामाइन लें यदि आप श्वसन एलर्जी से पीड़ित हैं। खाँसी और छींकने से आपको दर्द महसूस हो रहा है जब आपके पास फटा हुआ रिब होता है, और इन क्रियाओं के कारण होने वाली गतिविधियों में उपचार प्रक्रिया धीमा हो जाती है।
    • पेट की मांसपेशियों का प्रयोग जितना संभव हो सके और कम दर्द महसूस करने के लिए लापरवाह स्थिति में सो जाओ।

    चेतावनी

    • अगर आपको श्वास लेने में कठिनाई हो रही है, अपनी छाती के केंद्र में दबाव या दर्द महसूस हो, या दर्द आपके कंधे या बांह में फैल गया है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। ये दिल के दौरे के लक्षण हो सकते हैं

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • Resealable प्लास्टिक बैग
    • बर्फ के क्यूब्स या फ्रोजन मटर
    • कपड़ा का पतला टुकड़ा
    • हॉट संपीड़ित या बिजली के कंबल
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