जीवन में प्रमुख से कैसे शुरू करना
हर दिन, हम में से प्रत्येक के लिए, एक नया अध्याय शुरू होता है। क्या आपको लगता है कि आपका जीवन एक ठहराव पर आ गया है? क्या आप शुरू करना चाहते हैं और कुछ बदलना चाहते हैं? आपके पास फिल्म में बिल मरे की तरह होने की धारणा है मैं शुरुआत से शुरू
, जिसमें नायक एक ही दिन लगातार रहता है? नए सिरे से शुरू करना एक चुनौती है जो भय को प्रेरित करती है, परन्तु हम में से प्रत्येक को वह जीवन जीता है जो वह चाहता है। यहां कुछ तकनीकों की मदद से आप अपने जीवन को पुनर्विचार कर सकते हैं, शुरू कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं।कदम
भाग 1
आपके जीवन पर विचार1
अतीत को स्वीकार करें यदि आप अभी भी अपने अतीत से बंधे हैं तो आप शुरू नहीं कर सकते चाहे यह एक रिश्ते, नौकरी, परिवार या दूसरी स्थिति है, आपको अपने सभी अतीत को स्वीकार करना होगा।
- स्वीकार करना जरूरी क्षमा या समझने का मतलब नहीं है। इसका केवल मतलब है कि आप ध्यान दें कि आपके साथ क्या हुआ है, आप इसे पहचानते हैं और आप इस जागरूकता से शुरू करने के लिए तैयार हैं।
- याद रखें कि दर्द और पीड़ा एक ही बात नहीं है आप दर्द महसूस कर सकते हैं और बुरा महसूस कर सकते हैं अगर आपका जीवन सही दिशा में नहीं जाता है, लेकिन आपको पीड़ित नहीं होना है पीड़ित एक विकल्प है कुछ भी नहीं है, दर्द सहित हमेशा के लिए रहता है तो इस तथ्य को स्वीकार करें, पिछले अनुभवों का लाभ उठाएं और वहां से शुरू करें। घावों और विफलताओं पर ध्यान न दें ("मुझे दूसरा नौकरी नहीं मिलेगी", "मैं अब प्यार में नहीं पड़ेगा" और इसी तरह) अतीत के उलटफेर के पीछे छोड़ दो और इसे एक नाटक नहीं बनाते
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याद रखें कि सब कुछ एक बहुत विशिष्ट कारण के लिए होता है इसका मतलब यह नहीं है कि आप घटनाओं के चेहरे में शक्तिहीन हैं और आप भाग्य की दया पर हैं। इसका मतलब है कि आप उन घटनाओं का अर्थ और मूल्य देते हैं जो आपके साथ हो। यह आपके पर निर्भर करता है अगर हर घटना से, हर घटना से और हर क्षण से जो आप रहते हैं, आपको पता चल जाएगा कि मजबूत या कमजोर बाहर निकलना है।
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अपनी उपलब्धियों और असफलताओं का स्टॉक लें आप नहीं कर सकते "जीवन छोड़ दो"इसलिए, जब चीजें नियोजित नहीं होतीं तो छोड़ने के बजाय, अपने आप से पूछें: "उस स्थिति या हालात में क्या काम किया?"।
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चारों ओर मत कहो कि आप फिर से शुरू कर रहे हैं: बस करो आपको अपने जीवन को बदलने के लिए अपनी पसंद पर चेतावनी की जरूरत नहीं है। आपको लोगों को पता करने या दूसरों से पूछने की ज़रूरत नहीं है कि आपको क्या करना चाहिए - अक्सर जब हम असुरक्षित महसूस करते हैं, तो हम दूसरों को हमारी परियोजनाओं पर उनकी मंजूरी पाने के लिए सलाह देते हैं या उन्हें बदलने के लिए तैयार करते हैं लेकिन आपका जीवन केवल आप के लिए है: आगे बढ़ो और लोग आपके बाद आएंगे। कौन ऐसा नहीं करेगा, शायद आपके जीवन में पहली जगह में होने के लायक नहीं है
भाग 2
आगे देखो1
पता लगाएँ कि आपके अस्तित्व लक्ष्य क्या हैं जिस अर्थ को आप अपने जीवन में देना चाहते हैं, उसके बारे में सोचकर परिवर्तन की दिशा में पहला बड़ा कदम है।
- आप क्या कर सकते हैं? तुम्हें क्या पसंद है? आपके जुनून क्या हैं? आपकी रुचि क्या हैं? इन सवालों का जवाब देना समझना आवश्यक है कि कैसे खुश होना और संतोषजनक जीवन है।
- मान लें कि आप योग से प्यार करते हैं और पांच साल तक आपने योग कक्षाओं में तीन बार एक सप्ताह का पालन किया है। शायद यह आपके लिए सिर्फ एक शौक नहीं है, बल्कि एक असली जुनून है! शायद आप एक शिक्षक बनना चाहते हैं इस बारे में सोचें कि वास्तव में आपको जीवन में क्या संतुष्ट करता है, जुनून जो अंतर बनाता है और इसे अपने नए जीवन का केंद्रिय ध्यान बनाते हैं
- अगर आप इसे पूरी तरह से जीना चाहते हैं तो जीवन ही जीने योग्य है यदि आपका सपना हमेशा योग सिखाना होता है, तो कोशिश क्यों नहीं करें? आपके पास केवल एक जीवन है, इसलिए सही विकल्प बनाएं जिस तरह से आप हमेशा चाहते थे, उसमें जीवन जीने शुरू करने के लिए एक बहाने का इंतजार न करें
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लक्ष्य निर्धारित करें और सही निर्णय लें। एक बार जब आप अपने सामान्य लक्ष्यों और लक्ष्यों को आप जीवन में हासिल करना चाहते हैं, तो इन्हें विस्तार से बताएं कि आप उन लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करना चाहते हैं, तो आवश्यक परिवर्तन करें क्या आपने अपने रोमांटिक रिश्ते को बाधित करने का फैसला किया है? क्या आप शहर बदलना चाहते हैं? क्या आप पढ़ाई शुरू करना चाहते हैं?
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अपने जीवन के लिए एक मोड़ दो। आप को अपने और अपने संभावित बारे में कुछ नहीं पता करने के लिए एक पूरी तरह से नई गतिविधि शुरू करें
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आपका नया आदर्श वाक्य होना चाहिए "पल को पकड़ो"। पूरी तरह से हर एक क्षण को जान लें कि आपके जीवन का हर पल महत्वपूर्ण है। हर क्षण पर ध्यान दें, क्योंकि यह वास्तविकता है जिसमें आप रहते हैं, और जब वह क्षण पार हो गया है, तो आगे बढ़ें क्या आप फिर से सांस लेते हैं? हां, फिर उस पर विचार करें कि आपने उस क्षण को सफलतापूर्वक जीवित किया है। ऐसा करने से, चरण-दर-चरण, क्षण-दर-क्षण में, आप अपने जीवन को पुनः प्राप्त करेंगे।
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अपने आप से अधिक आप सब कुछ नहीं जानते- आप गलती करते हैं जानने के लिए कि कैसे तेल बदलने, एक कल्पनाशील फ्रांसीसी भोजन पकाना या मैक्रोइकॉनॉमिक्स की पृष्ठभूमि को समझने से आपको एक बेहतर व्यक्ति नहीं बनता है, यह केवल आपको कुछ और अनुभव करता है। क्या आप उस ज्ञान के बारे में हैं जिसे आप करना चाहते हैं या क्या आप दूसरों के लिए कुछ दिखाना चाहते हैं? अपने आप से पूछें कि वास्तव में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। क्या ये गतिविधियां आपको खुश कर देती हैं? यदि जवाब नहीं है, तो उन्हें रोक दें! आप और नहीं कर सकते हैं या सब कुछ नहीं पता होना चाहिए
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दूसरों पर भरोसा करें और सहायता मांगें जब आप महसूस करते हैं कि आपको सब कुछ पता करने की ज़रूरत नहीं है, आप जो चीजें करते हैं, उन में से जो आपके कौशल और क्षमताओं के अनुरूप नहीं हैं या जो कि आप बस परवाह नहीं करते हैं किसी और को आपके लिए यह करने के लिए नियुक्त करें किसी को तेल बदलने या अपने खिड़कियां धोने के लिए भुगतान करें निर्णय लें कि आप अपना समय कैसे उपयोग करें और आप क्या कर सकते हैं
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कमजोरी के क्षणों के लिए तैयार करें कभी-कभी आप यह महसूस करते हैं कि आपकी योजना काम नहीं कर रही है और आप पहले की तरह जीवन में वापस जाना चाहते हैं। इन क्षणों को पार करने की संभावना की भी संभावना है
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अपनी प्रगति मनाएं अपने नए लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपके द्वारा किए जाने वाली सभी प्रगति को रेखांकित करने और बढ़ाने के लिए याद रखें। आपके कुछ लक्ष्यों को दीर्घकालिक हो सकता है, और आप जिस दिशा में जा रहे हैं उसका ट्रैक खो सकते हैं याद रखें, तो, हर लंबी यात्रा कई छोटे चरणों से बनती है, इसलिए प्रत्येक चरण के अंत में अपनी सफलताओं का जश्न मनाएं। अपने नए जीवन के हर मार्ग या लक्ष्य का आनंद लें, चाहे वह नकारात्मक व्यक्ति के साथ संबंध बिगाड़ने के लिए, फिर से शुरू करें या कुछ ऐसी चीज़ों में भर्ती करें जो आपने पहले कभी अनुभव नहीं किया है। ये सभी छोटी चीजें आप अपने लिए कल्पना की थी कि नए जीवन को बनाने और महसूस करने में सहायता करते हैं।
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कभी भी बंद न करें जीवन निरंतर विकसित हो रहा है और इसलिए यह आपको होना चाहिए। एक सुखद अनुभव का आनंद लेने के लिए रोकना और प्रत्येक क्षण की पूरी तरह से सराहना करना एक बात है, लेकिन अटक जाने के लिए रोकना एक और है। क्या आप चाहते हैं कि आपका जीवन स्थिर और स्थिर हो जाए? हमेशा नई बैठकों, नए अवसर और आपके लिए इंतजार कर रहे नए अनुभव हैं: तलाश शुरू करो!
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