कैसे अपने जीवन में सुधार करने के लिए

और पढ़ें। अकेले रिमोट कंट्रोल को छोड़ दें और एक किताब पढ़कर मस्तिष्क को उत्तेजित करें। शायद आप प्रेरित महसूस करेंगे, या एक विशेष गीत द्वारा हिट करेंगे जो आपको कुछ बताता है। पुस्तक को खत्म करने से कुछ पूरा होने का अर्थ भी मिलता है, और नए लक्ष्य तक पहुंचने की आपकी इच्छा को प्रोत्साहित कर सकता है।

सफर। यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो उस स्थान की यात्रा करें जिसे आपने पहले कभी नहीं देखा है एक नया स्थान तलाशने के लिए एक सप्ताह का समय लें। यात्रा आपको नए परिप्रेक्ष्य दे सकता है, और आपको दिखा सकता है कि दुनिया में अन्य लोग कैसे रहते हैं। परिदृश्य का एक परिवर्तन आपको अंधेरे अवधि से बाहर निकलने में मदद कर सकता है।

स्वैच्छिक करें। हमारी तुलना में कम भाग्यशाली लोगों की मदद से हमें संतुष्टि और सफलता की भावना मिलती है। इससे आपको प्रेरित महसूस होगा।

एक नया लिखें पाठ्यक्रम. अगर आपने इसे कुछ समय तक अपडेट नहीं किया है, तो इसे हाथ में लें और ताज़ा करें आपके द्वारा हाल ही में किए गए नए कौशल या अनुभव जोड़ें सुनिश्चित करें कि इसमें एक पेशेवर देखो है

बदलें। एक अलग दिशा में अपना कैरियर प्रत्यक्ष करें अपनी कंपनी के भीतर नए अवसरों की तलाश करें अगर कोई नहीं है, तो एक नई कंपनी की तलाश करें

अध्ययन पर लौटें यदि आप देखते हैं कि आप अपने काम में प्रगति नहीं कर सकते हैं, शायद स्कूल में वापस जाने का समय आ गया है। अपने क्षेत्र में एक डिग्री जोड़ना आपको श्रम बाजार पर बेहतर प्रस्ताव देने की अनुमति देगा। अध्ययन शुरू करने से आपका संदर्भ बदल सकता है, और शायद यह आपको एक पूरी तरह से नई दिशा लेने के लिए प्रेरणा देगा।

अपने कर्ज का सामना करें इन ऋणों को वापस जाने का पूरा विश्लेषण करें। ब्याज दरों पर ध्यान दें उन लोगों से पहले वेल्ड जो उच्च ब्याज दर वाले हैं, हर माह कम से कम संभवतः अन्य ऋणों पर भुगतान करते हैं। यह आपकी ब्याज दरों को बढ़ाने से रोकने में आपकी सहायता करेगा।

आवश्यक न्यूनतम से अधिक भुगतान करें यहां तक ​​कि अगर न्यूनतम आवश्यक भुगतान विशेष रूप से कठिन महीनों में ठीक है, तो संभव है जब आवश्यक न्यूनतम आवश्यकता से अधिक भुगतान करने का प्रयास करें अन्यथा आप ब्याज को कवर करने के लिए पर्याप्त मासिक किस्तों के कारण समय में बहुत अधिक भुगतान करना समाप्त करेंगे।

तुरंत भुगतान करें यदि संभव हो तो वित्तीय व्यवस्था करने से बचें, और पर्याप्त खरीदारी के लिए पूरी और तत्काल भुगतान करने का प्रयास करें। यह आपको खरीद पर ब्याज से बचने में मदद करेगा और प्रारंभिक एक से अधिक मूल्य का भुगतान नहीं करेगा।

नए लोगों से मिलो नई बैठकें आपके जीवन में नए अनुभव लाएंगी। किसी समूह या किसी स्थानीय संघ की सदस्यता लें, जिनके साथ आप रुचियां साझा करते हैं

अपने भावनात्मक जीवन पर ध्यान दें आपके व्यक्तिगत संबंधों का आपके मनोदशा और आपकी प्रेरणा पर बहुत बड़ा प्रभाव है। अपने व्यक्तित्व को पूरक करने के लिए किसी के लिए देखो, और यह आपको एक बेहतर व्यक्ति बनने के लिए ड्राइव करता है

अपने परिवार के संपर्क में रहें मित्र आते हैं और जाते हैं, लेकिन आपका परिवार हमेशा वहां रहेगा आपको जरूरी नहीं कि करीबी रिश्ते हों, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से संपर्क में रहें। अपने परिवार के किसी सदस्य के प्यार के शब्दों को आप की जरूरत है धक्का दे सकते हैं।

एक चिकित्सक या सहायता समूह खोजें अपनी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए पूर्वाग्रहों के बिना एक व्यक्ति को होने से आपके मानसिक संतुलन के लिए बहुत सकारात्मक हो सकता है कई चिकित्सक अपनी आय के अनुसार भुगतान करने का अवसर प्रदान करते हैं यहां तक ​​कि जो लोग इस तरह से बहुत कम नहीं कमाते हैं, वे अपनी सेवाओं का लाभ उठा सकते हैं।

दैनिक व्यायाम कार्यक्रम बनाएं सरकारी सूत्रों का कहना है कि वयस्कों को एक सप्ताह में कम से कम 150 मिनट व्यायाम की ज़रूरत होती है। शायद यह बहुत ज्यादा दिखाई देगा, लेकिन वास्तव में यह केवल आधे घंटे एक दिन है। दोपहर के भोजन के ब्रेक का फायदा उठाने की योजना है, या काम के तुरंत बाद।