अपने दृष्टिकोण को कैसे बदल सकते हैं

ऐसे सवाल लाने से बचें जो आपको असहाय या असहाय महसूस करते हैं इस तरह के प्रश्नों का वास्तविक उत्तर नहीं है, यह न बताएं कि वे आपको पीड़ित करने के लिए प्रेरित करेंगे। ऐसा हो सकता है कि आप किसी विशेष स्थिति या परिस्थिति का शिकार हो जो आपके नियंत्रण से बाहर हो। हालांकि, इसे इस तरह से विचार करने के लिए लाभदायक नहीं है जो आपको नई चुनौतियों का प्रस्ताव देने से रोकता है और अपना जीवन पथ बदलने का विकल्प चुनता है। सत्य जो कुछ भी हो, मल्लिंग द्वारा कुछ नहीं प्राप्त होता है। यहां कुछ ऐसे सवालों के उदाहरण दिए गए हैं जो आपको असहाय और फंसने लगते हैं:

स्थिति के आधार पर जाएं और अपने आप को सही प्रश्न पूछें अपने आप से पूछें कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं उसके सकारात्मक पहलू क्या हैं। उदाहरण के लिए:

थोड़ी देर के लिए खुद को कुछ और करने के लिए समर्पित, भले ही आपको यह करना है। विचलित किसी कार्य या गतिविधि में संलग्न होने के साथ स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है, इससे आपको अपने आप को दूर करने में मदद मिलेगी। आप यह भी पता लगा सकते हैं कि आपके पास एक प्रतिभा है जिसे आप जानते नहीं थे या आपके पास कौशल विकसित करने का मौका नहीं था।

कुछ आसान करने की कोशिश करो अपना जीवन सरल बनाएं यह आपको धरती पर रख सकता है, आपको अपनी वास्तविक पहचान में वापस ला सकता है और आपको जिस दिशा का पालन करने की आवश्यकता है यह आपको जटिल समझने वाली सभी चीजों को स्पष्ट करने और एक सरल संदर्भ में इसका आकार बदलने में भी मदद करेगा। बेहतर अभ्यास पाने के लिए इस अभ्यास की कोशिश करें: