कैसे आप जल्दी से दस्त का मुक्त करने के लिए

पेट की ऐंठन, शौचालय और ढीले या सिमिक्लेक्विल्ड दस्तों पर जाने की लगातार आवश्यकता होती है, इस तरह दस्त होता है। यह एक ऐसी विकार है जो हमें सामान्य रूप से दिन से निपटने से रोक सकता है। हालांकि, कई उपाय हैं जो इसे जल्दी से ठीक कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आप आहार में कुछ मामूली बदलाव कर सकते हैं या एक विशेष दवा ले सकते हैं। इस आलेख को यह जानने के लिए कि उसके कारणों को समाप्त करने और शरीर की बीमारी के लिए अवधि और तीव्रता को कम करने के लिए देह्रोधन से कैसे रोकें।

कदम

भाग 1

2

दस्त का इलाज करने के लिए काउंटर-दवाई का प्रयोग करें। लोपरामाइड (जैसे इमोडियम) या बिस्मथ सबस्लिसीलेट के आधार पर एक चुनें। सलाह के लिए अपने चिकित्सक या फार्मेसी से पूछें और पैकेज़ में दी गई उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।

3

सावधानी के साथ दर्दनाशक दवाओं का प्रयोग करें आप एक दवा है कि विरोधी भड़काऊ दवाओं ऐसे ibuprofen या नेपरोक्सन के रूप में (यह भी परिवर्णी शब्द एनएसएआईडी द्वारा जाना जाता है) के एक वर्ग के अंतर्गत आता है लेने के लिए, बुखार और दर्द पेट में ऐंठन के कारण कम करने की कोशिश करने के लिए प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, बड़ी खुराक में या यदि आप कुछ बीमारियों से पीड़ित हैं, तो ध्यान दें कि ये दवाएं पेट को जलन और नुकसान पहुंचा सकती हैं। अपने चिकित्सक द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करके या पैकेज सम्मिलित होने पर उन्हें सावधानीपूर्वक मान लें और पूरी तरह से उनसे बचें:

4

आराम करो विभिन्न अन्य बीमारियों और विकारों के साथ, शरीर को आराम करने की अनुमति देने के लिए सबसे उपयोगी चीजों में से एक है। आराम करो, गर्म रहें और अपने आप को अभी भी रहने दें। इस तरह से शरीर को संक्रमण की जल्दी से हारने में सक्षम होने की संभावना अधिक होगी, जो दस्त का कारण हो सकता है, और रोग के कारण शारीरिक थकान से उबरने के लिए।

5

लक्षण दिखने वाले या खराब होने पर अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि उल्टी या दस्त का एपिसोड 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, या यदि आप 12 घंटे से अधिक समय तक तरल पदार्थ नहीं रख सकते, तो शरीर को डीहाइड्रेट से रोकने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। आप तेज बुखार (39 डिग्री सेल्सियस), पेट या तीव्र गुदा दर्द, खून या काला मल, कठोर गर्दन या गंभीर सिर दर्द के मामले में या अगर अपनी आँखें या त्वचा रंगे दिखाई चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए पीला।

6

यदि वह निर्जलित है तो अपने बच्चे को डॉक्टर से ले लें बच्चों और शिशुओं को वयस्कों की तुलना में तेजी से निर्जलीकरण और परिणाम अधिक गंभीर हो सकते हैं संकेतों का संकेत हो सकता है कि कि उनका शरीर निर्जलित है में शामिल हैं: गरीब मूत्र (सूखी डायपर से निर्धारित) या तीन से अधिक घंटे के लिए पूरी तरह से अनुपस्थित, फाड़, मुंह या जीभ सूखी बिना रो रही, तेज बुखार (39 डिग्री सेल्सियस या अधिक), मजबूत चिड़चिड़ापन , पर्यावरण उत्तेजनाओं के लिए उनींदापन या बदल प्रतिक्रिया

7

तुरंत चिकित्सा आपातकालीन सेवा से संपर्क करें यदि आप स्वास्थ्य की स्थिति में अचानक परिवर्तन देखेंगे इसके तत्काल बाद 118 फोन करता है, तो आप या कोई और आप साँस लेने में कठिनाइयों, सीने में दर्द, मानसिक भ्रम, अत्यधिक तंद्रा, उदासीनता, चेतना की हानि, से पीड़ित हैं किसी को दिल सामान्य या अनियमित, दौरे, कठोर गर्दन या गंभीर सिर दर्द की तुलना में तेजी से धड़क रहा , अत्यधिक थकावट, चक्कर आना या चक्कर आना

भाग 2

2

ठोस पदार्थों को धीरे-धीरे एकीकृत करें दूसरे दिन से आप सूखे या अर्द्ध-ठोस पदार्थों को जोड़ सकते हैं। छोटी मात्रा में उन्हें खाएं यदि आप अभी भी उन्हें बर्दाश्त नहीं कर सकते, तरल केवल आहार पर वापस जाएं, आप कुछ घंटे बाद फिर से कोशिश कर सकते हैं। किसी भी मामले में, नरम खाद्य पदार्थ, वसा और फाइबर में कम चुनें।

3

फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें फाइबर आंतों के गैसों के निर्माण में योगदान कर सकते हैं जो दस्त को बढ़ा सकते हैं। ताजे फल और सब्जियां (केले के अलावा) से बचें, जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते। यहां तक ​​कि पूरे अनाज और चोकर फाइबर में अमीर हैं।

4

तला हुआ या बहुत फैटी खाद्य पदार्थों से बचें वसा वाले पदार्थ जो आमतौर पर अतिसार और पेट में दर्द की स्थिति को बढ़ाते हैं। जब तक आप पूरी तरह से चंगा नहीं होते हैं, तब तक लाल मांस, मक्खन, पूरे डेयरी उत्पाद और तली हुई खाद्य पदार्थ, तैयार या पैक से बचने की कोशिश करें "फास्ट फूड"।

5

अस्थायी रूप से डेयरी उत्पादों को छूट दें दस्त, आंत्र गैस और सूजन के संभावित कारणों में से एक असहिष्णुता है लैक्टोज के साथ. यदि आपने देखा है कि कई बार समस्या अपने आप को प्रस्तुत करती है, या बदतर हो जाती है, दूध पीने या इसके व्युत्पन्न खाने के बाद, लैक्टोज असहिष्णु होने की अवधारणा पर विचार करें। किसी भी मामले में, जब आपको दस्त होता है, तो आपको दूध और डेयरी उत्पादों से बचना चाहिए।

6

कैफीन से बचें इसका कारण यह है कि यह पेट के दर्द और पेट के गैस का कारण बन सकता है - इसके अलावा, यह शरीर के निर्जलीकरण के स्तर को बढ़ेगा। यदि आप चाय, कॉफी या फजी पेय के प्रेमी हैं, तो उन्हें डिकैफ़िनेटेड चुनें

7

शराब पीना मत। अल्कोहल अतिसार के लक्षणों को तेज कर सकता है - यह आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए ले जा रहे दवाओं के साथ भी हस्तक्षेप कर सकता है शराब भी एक मूत्रवर्धक है, इसलिए यह शरीर को निर्जलीकरण करने में मदद करता है। शराब पीना मत जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते।

8

फ्रुक्टोज और कृत्रिम मिठास से बचें यह ज्ञात है कि कृत्रिम चीनी के विकल्प बनाने वाले रसायनों में से कुछ दस्त पैदा कर सकते हैं या बढ़ सकते हैं। सामान्य तौर पर, किसी भी प्रकार के खाद्य योज्य से बचने के लिए हमेशा बेहतर होता है, लेकिन जब पाचन तंत्र से समझौता किया जाता है तो आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। कई आम मिठास में संभावित हानिकारक (कृत्रिम) कृत्रिम पदार्थ होते हैं जैसे कि:

9

प्रोबायोटिक्स का प्रयोग करके देखें वे विभिन्न जीवाणु हैं जो आपकी पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। वे जीवित दूध एंजाइमों के साथ दही जैसे खाद्य पदार्थों में निहित हैं, लेकिन फार्मेसी में आसानी से उपलब्ध खाद्य पूरक पदार्थों के रूप में लिया जा सकता है। प्रोबायोटिक्स का इस्तेमाल एंटीबायोटिक या कुछ प्रकार के वायरस के कारण होने वाले दस्त के इलाज के लिए किया जा सकता है क्योंकि वे आंत में अच्छे जीवाणुओं की सही मात्रा को बहाल करने में मदद करते हैं।

भाग 3

2

डायरिया एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है तो डॉक्टर पर जाएं। यदि रोग दूषित भोजन या पानी के कारण होता है, तो यह संभावना है कि बैक्टीरिया या परजीवी कुछ मामलों में होते हैं। संक्रमण का इलाज करने के लिए आपका डॉक्टर विशिष्ट एंटीबायोटिक दवाओं या अन्य दवाइयां लिख सकता है। यदि स्थिति 2-3 दिनों के भीतर सुधार नहीं होती है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको संक्रमण हो सकता है, चिकित्सक के पास जाना सबसे अच्छा है।

3

यदि आप एक अन्य शर्त का इलाज करने के लिए दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर की सहायता से उन्हें बदलने पर विचार करें। उदाहरण के लिए एंटीबायोटिक्स, अक्सर दस्त का कारण होता है क्योंकि वे आंतों के जीवाणुओं के संतुलन का समझौता करते हैं। कैंसर के इलाज और मैग्नीशियम युक्त एंटीसिड्स के लिए दवाएं भी दस्त पैदा कर सकती हैं या खराब कर सकती हैं। यदि पेचिश के प्रकरण अक्सर होते हैं और आपको कारण नहीं पता, तो डॉक्टर से पूछें कि आप जो दवाएं ले रहे हैं उसका मूल्यांकन करें। खुराक कम करने या एक अलग उपचार का संकेत देने के लिए यह सलाह दी जा सकती है।

4

पुराने विकारों का इलाज करता है कुछ पाचन विकारों में क्रोवन की बीमारी, अल्सरेटिव कोलाइटिस, सेलीक रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और पित्ताशय की समस्याओं (या यदि यह शल्यचिकित्सा हटा दिया गया है) समेत लगातार या पुराने डायरिया पैदा कर सकता है। अपने चिकित्सक के साथ काम करने के लिए पता करें कि आप एक बीमारी से पीड़ित हैं जिससे पेचिश के एपिसोड का कारण बनता है। यह सुझाव दे सकता है कि आप गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट जाते हैं, या एक विशेषज्ञ जो पाचन रोगों से संबंधित है।

5

चिंता और चिंता नियंत्रण में रखें. कुछ लोगों के लिए, बहुत तनावग्रस्त या चिंतित महसूस करने से पेट के स्वास्थ्य में हस्तक्षेप हो सकता है। दस्त का एपिसोड के दौरान तनाव के स्तर को कम करने और लक्षणों को कम करने के लिए लगातार आराम तकनीक का उपयोग करें। कोशिश करो ध्यान या गहरी साँस लेने के व्यायाम का प्रदर्शन. जागरूकता का अभ्यास करना, प्रकृति में लंबे समय तक चलना और संगीत सुनना ही कुछ ऐसे रणनीतियों हैं जो आपको आराम करने में मदद कर सकते हैं।