कैसेरा को नियंत्रित करने के लिए

गंभीर निर्जलीकरण के लक्षण पहचानें हालांकि निर्जलित होने के कारण निश्चित रूप से चिंता का एक कारण है, जिसे गंभीर रूप से तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है इसका मतलब जीवन के खतरे में है, इसलिए इसे जल्दी से कार्य करना उचित है गंभीर निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:

निर्जलीकरण मध्यम है, तो आप खुद को पुनर्जन्म कर सकते हैं। हैजा होने के कारण निर्जलित होने वाले वयस्कों के लिए, खो जाने वाले तरल पदार्थ को तुरंत पुनर्प्राप्त करना महत्वपूर्ण है विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिश की जाती है कि आप जितनी जल्दी हो सके अपने आप को फिर से हटा दें। इसका अर्थ है पीने:

रिहाइडिंग समाधान स्वयं को तैयार करें यदि आपके पास तुरंत तैयार समाधान उपलब्ध नहीं है (जो आपको फार्मेसी में मिल सकता है) आप रसोई में कुछ सामान्य तत्वों की मदद से एक रेहाइड्रेटिंग पेय तैयार कर सकते हैं। प्रत्येक दस्त के बाद आपको इस मिश्रण का कम से कम एक कप पीना चाहिए। समाधान करने के लिए:

यदि वह मामूली निर्जलित है तो अपने बच्चे को फिर से फैलाना निर्जलित बच्चे का इलाज करना जब आप बुरा महसूस करते हैं तो अपने आप को तरल पदार्थ पीने से मजबूर होने से थोड़ा अधिक जटिल हो सकता है। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे जल्द से जल्द पुनर्निर्धारित किया जाता है (अर्थात दस्त के आखिरी हमले के तुरंत बाद) इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

यदि आप गंभीर रूप से निर्जलित हैं तो अस्पताल जाएं यदि आप या आपके साथ कोई व्यक्ति, चाहे आप वयस्क या एक बच्चा हो, तो वह गंभीर रूप से निर्जलित है, आपको तत्काल अस्पताल जाना चाहिए ताकि तुरंत अपने आप को नाकाकी ढंग से पुनर्जीवित कर सकें

दस्त से निपटने के लिए जस्ता की खुराक लें। अध्ययनों से पता चला है कि जस्ता की खुराक दस्त की समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जस्ता पेट और अन्दर की परत को कमजोर बनाता है, यहां तक ​​कि हैजा की उपस्थिति में। इसे लेने की सिफारिश की है:

जब आपके पास हैजा का लक्षण होता है तो अपनी स्वच्छता की जांच करें भले ही आप शायद बहुत कमजोर महसूस कर रहे हों, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप अपनी स्वच्छता की नियमितता बनाए रखें ताकि आप और बीमार न हो जाएं या दूसरों को संक्रमित न करें। अपने हाथों को धो लें जब आप बाथरूम में जाते हैं या गंदी डायपर बदलते हैं यदि आपके पास उचित शौचालय नहीं है तो यह सही तरीके से मुहैया कराएं (यह बाद में बेहतर समझाया गया है)।

आपको लगता है कि पानी के कोलेरे बैक्टीरिया को शामिल कर सकते हैं शुद्ध करें। इलाज (या शुद्ध) पानी एक और विकल्प है जब आपको इसे कुख्यात संक्रमित क्षेत्र में पीने योग्य बनाना पड़ता है। इसे शुद्ध करने के कुछ तरीके हैं, लेकिन सर्वोत्तम और सबसे प्रभावशाली के बीच ये हैं:

साफ पानी से उन्हें भरने से पहले कंटेनर को धोने वाले पानी से धो लें। पानी को सही ढंग से संग्रहीत करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए सुनिश्चित करें कि कंटेनर साफ हैं आप उन्हें साफ करने के लिए इलाज किए गए पानी का उपयोग कर सकते हैं और सुनिश्चित कर लें कि यदि आप उन्हें बाहर रखेंगे तो आप उन्हें कवर करेंगे।

अपने हाथ को अच्छी तरह से और अक्सर धो लें जब आप उन्हें धो लें, तो आपको तीन मिनट के नियम का पालन करना चाहिए: टैप खोलें और फिर अपने हाथों को साफ करें। हथेलियों को रगड़ें और फिर साबुन के साथ प्रत्येक हाथ के पीछे। उंगलियों के बीच के क्षेत्रों को साफ करें और कलाई तक पहुंचें। अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ पानी से धो लें और फिर डबिंग से शुष्क करें। इस प्रक्रिया को कुल में लगभग तीन मिनट लगाना चाहिए (जो "जन्मदिन मुबारक" गीत गाए जाने के लिए आवश्यक समय है - जब आप इसे धोने के दौरान मानसिक रूप से गा सकते हैं, यदि यह आपकी सहायता करता है)।

पता करें कि मल के निपटान का सही तरीका क्या है आपको हमेशा बाथरूम में शौच करना चाहिए हालांकि, कभी-कभी यह संभव नहीं है (उदाहरण के लिए, यदि आप तीसरे विश्व देश के किसी दूरस्थ क्षेत्र में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं)। यदि आपको अपने आप को डाउनलोड करना है, तो सुनिश्चित करें कि आप जितना संभव हो उतना पानी के स्रोत से खुद को मिल जाए (अन्यथा आप इसे दूषित कर सकते हैं)। अपने शारीरिक कार्यों को पूरा करने के बाद, मल को दफनाने और अपने हाथों को साफ पानी और साबुन से धो लें।

कच्चे खाद्य पदार्थ खाने से बचें हैजा जीवाणु दूषित पानी में उगता है, जिसका अर्थ है कि यह कच्चा भोजन खाने के लिए अपरिहार्य है (अर्थात यह पका नहीं गया है)। जब आप किसी विदेशी देश में हैं, तो यह पालन करने के लिए एक अच्छा नियम है, लेकिन जब यह हैजा से प्रभावित क्षेत्र में हो, तो इससे भी अधिक महत्वपूर्ण है।

केवल खाना खाएं जो आप जानते हैं सुरक्षित है हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए जांच करें कि यह अच्छी तरह से पकाया जाता है ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप खुद को खाना बनाना चाहते हैं यदि आप खाने के लिए बाहर निकलते हैं, तो वेटर से पूछने में डरना मत करें कि एक निश्चित डिश कैसे तैयार है।