गर्भावस्था की शुरुआत में डायरिया का इलाज कैसे करें

दस्त और गर्भावस्था अक्सर हाथ में हाथ जाते हैं, खासकर गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान। इसका कारण यह है कि कई गर्भवती महिलाएं खाने वाले भोजन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। इसके अलावा, उनके पाचन तंत्र भोजन को धीरे-धीरे संसाधित करते हैं और यह दस्त को पैदा कर सकता है। यह देखते हुए कि गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान, कई दवाएं भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकती हैं, समस्या को रोकने और रोकने के लिए वैकल्पिक तरीकों को खोजने के लिए आवश्यक है। विभिन्न सुरक्षित और प्राकृतिक उपचार के बारे में जानने के लिए पढ़ना जारी रखें जो दस्त को हरा सकते हैं।

कदम

विधि 1

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बहुत सूप और सूप खाएं विशेष रूप से, सब्जी सूप्स और ब्रॉथ जिसमें ठोस कण नहीं होते हैं, उन्हें पचाने में बहुत आसान है। इस कारण से वे जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकारों की संभावना नहीं रखते, इसलिए वे गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान माताओं के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं।

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ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो बहुत फैटी या मसालेदार होते हैं क्योंकि वे पचाने में मुश्किल होते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम को भी परेशान कर सकते हैं। यह गर्भावस्था की शुरुआत में दस्त से पीड़ित होने के जोखिम को दूर करने के लिए एक सुनहरा नियम है।

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दही के अलावा अन्य डेयरी उत्पादों को नहीं खाएं, जिसमें दही शामिल है जिसमें जीवित दूध एंजाइम होते हैं। कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान लैक्टोज असहिष्णुता विकसित करती हैं, इसलिए दूध पीने के बाद या अन्य डेयरी उत्पादों को खाने के बाद आपको दस्त से पीड़ित हो सकता है।

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यह जानने के लिए कि भोजन किस प्रकार दस्त से होता है, खाने की डायरी रखें। कुछ गर्भवती महिलाएं कुछ विशेष सामग्रियों के प्रति विशेष संवेदनशीलता विकसित करती हैं, भले ही वे तब तक नियमित रूप से खाने के लिए इस्तेमाल की जाएं

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बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से कई मामलों में, दस्त से जीव की निर्जलीकरण का कारण बनता है क्योंकि मल त्याग के दौरान कई द्रवों को निकाल दिया जाता है। इसलिए शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारे पानी पीने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आपको कम से कम 8 गिलास रोजाना पीना चाहिए, लेकिन यदि आप कर सकते हैं

विधि 2

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मेथी के बीज के साथ दस्त से लड़ो वे साइलियम के उन लोगों के समान तरीके से कार्य भी करते हैं, जो आंतों के अंदर पानी को अवशोषित करते हैं ताकि मल कठिन बनाते हैं।

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आंतों के मार्ग की सूजन को कम करने के लिए ब्लूबेरी खाएं इन फलों में टैनिन होते हैं जो आंत में जलन और स्राव को कम करते हैं। इसलिए वे दस्त से राहत पाने में योगदान करते हैं।

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अदरक और अन्य लाभकारी जड़ी बूटियों के साथ टिशन को तैयार करें। उदाहरण के लिए, सदमा के लिए कैमोमाइल और टकसाल का इस्तेमाल दस्त के खिलाफ प्राकृतिक उपचार के रूप में किया गया है। हर्बल चाय का एक शांत प्रभाव भी होता है, वे पाचन तंत्र को राहत देते हैं और शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं।

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दस्त का कारण होने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करें। इसके अलावा शारीरिक रूप से विकार के कारणों को समाप्त करने के लिए, एप्पल साइडर सिरका पेक्टिन, जो जैसा कि हम पहले कहा एक प्राकृतिक पदार्थ है कि मल गाढ़ा कर सकते हैं शामिल हैं।

विधि 3

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अपनी स्वच्छता की लगातार देखभाल करें दस्त को रोकने के लिए यह एक अनिवार्य नियम है। आप हमेशा अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने के लिए सावधान रहना चाहिए, क्योंकि वे आसानी से बैक्टीरिया के संपर्क में आ सकते हैं जो परेशानी का कारण बनता है।

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शांति से व्यायाम करें कुछ मामलों में, दस्त तब होता है जब गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि शुरू हो जाती है, खासकर तब जब तक वे एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आंत्र गतिविधि बढ़ जाती है।

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डायरिया होने पर चिकित्सक पर जाएं 24 घंटे के भीतर एक या दो हमलों को सामान्य माना जा सकता है, इसलिए आपको चिंता न करें। इसके विपरीत, यदि एपिसोड 24 घंटे से अधिक में तीन हैं या यदि दस्त एक से अधिक दिन के लिए बनी रहती है, यह अपने चिकित्सक से परामर्श मूल्यांकन करने के लिए बेहतर है।