कैसे गर्भावस्था के दौरान पेट जलन से छुटकारा
, आमतौर पर जलन या पेट में एसिड कहा जाता है, यह अणुओं की एक जलन होती है जो तब होती है जब पेट में एसिड होता है जो अणुओं पर वापस जाता है। यह एक गंभीर समस्या नहीं है, जब तक यह निरंतर और पुराना तरीके से नहीं होता। यदि आप गर्भवती हैं और अक्सर उससे पीड़ित हैं, तो पता है कि इससे छुटकारा पाने के कई तरीके हैं।कदम
विधि 1
आहार के साथ![गिट रड ऑफ़ इटर्बर्न शीर्षक वाली छवि जब गर्भवती चरण 1](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_1.jpg)
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विकार के लिए सबसे ज्यादा जिम्मेदार भोजन को कम करें यदि आप उन खाद्य पदार्थों को खाते हैं जिनसे आप संवेदनशील होते हैं, तो आप असंतोष का कारण बन सकते हैं - मुख्य लोगों को ध्यान देने की आवश्यकता है:
- खट्टे;
- चॉकलेट;
- टमाटर;
- लहसुन और प्याज
![गर्भवती चरण 2 के बारे में गिट रेज ऑफ इटबर्ट नामक छवि](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_1_1.jpg)
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कम वसा और मसालेदार भोजन खाएं उन वसा से दहीदार बनाते हैं जो अन्धेर से पेट को विभाजित करते हैं, इस प्रकार जलने की उत्तेजना पैदा करते हैं - अगर आप इस विकार को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको फैटी खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। यहां तक कि मसालेदार लोगों के कई लोगों में इसी तरह के प्रभाव होते हैं - इन व्यंजनों का त्याग करने के लिए परेशानी से मुक्ति मिलती है
![गर्भधारण चरण 3 में गस्ट रड ऑफ़ इटर्बर्न शीर्षक वाला इमेज](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_2_1.jpg)
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पेय पदार्थों की खपत को कम करें, जो ईर्ष्या को ट्रिगर करता है। इस समस्या के लिए केवल खाद्य पदार्थ ही जिम्मेदार नहीं हैं, लेकिन यदि आप दुर्भाग्य कम करना चाहते हैं तो कुछ पेय भी उन्हें प्रेरित कर सकते हैं, उन कैफीफ़िक्स की संख्या को सीमित करने की कोशिश करें।
![गिट रड ऑफ़ इटर्बर्न नामक छवि, जब गर्भवती चरण 4](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_3_1.jpg)
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एक सेब या एक केला खाएं सेब के छील में निचले पेक्टिन एक प्राकृतिक एंटैसिड के रूप में कार्य करता है, जैसे कि प्राकृतिक एंटीसिड्स युक्त केला। असुविधा को कम करने के लिए, एक सेब या पका हुआ केले खाने की कोशिश करें।
![गिट रड ऑफ इटबर्ट नामक छवि, जब गर्भवती चरण 5](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_4_1.jpg)
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ऐसे खाद्य पदार्थों की पहचान करें जो अम्लता का कारण बनते हैं। यह देखते हुए कि गर्भावस्था में शरीर में कई बदलाव शामिल हैं, जो आमतौर पर अच्छी तरह से सहन करने वाले पदार्थ को जला सकते हैं। यदि आप इस विकार से बहुत पीड़ित हैं, तो समझने की कोशिश करें कि क्या हैं "अपराधियों"। सबसे आम लोगों के साथ शुरू करें जो इस तरह की परेशानी को ट्रिगर करें और फिर उन लोगों का ध्यान रखें जिन पर आप एसिड हमले से ठीक पहले खा गए थे।
![गिट रड ऑफ इटबर्ट नामक छवि जब गर्भवती चरण 6](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_5_1.jpg)
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छोटे भोजन करें यदि वे बहुत प्रचुर मात्रा में हैं, तो वे असुविधा पैदा कर सकते हैं - ऐसा होने से रोकने के लिए, हर बार जब आप बैठते हैं तब तक खाने को कम करें ताकि आपके पेट में तनाव न हो।
![गिट रिड ऑफ़ इटर्बर्न नामक छवि जब गर्भवती चरण 7](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_6_1.jpg)
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धीरे से खाओ मेज पर लय को धीमा करने से आपको इस विकार से ग्रस्त नहीं होने में मदद मिल सकती है, क्योंकि इससे आपको आसानी से और अधिक तेज़ी से पचाने की अनुमति मिल जाती है, जिससे आपके पेट में कम भोजन होता है जो अणुओं पर वापस आ सकता है।
![गिट रिड ऑफ़ इटर्बर्न शीर्षक वाली छवि जब गर्भवती चरण 8](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_7_1.jpg)
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सोने से पहले खाने से बचें अगर आपके पास सोते रहने की कोशिश करते समय एक पूर्ण पेट होता है, तो आप अम्लता पर अम्लीय दबाव डाल सकते हैं - इस जटिलता को खतरा नहीं करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले दो या तीन घंटे में नहीं खाएं।
विधि 2
दवाओं के साथ![गिट रड ऑफ इटबर्ट नामक छवि जब गर्भवती चरण 9](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_8_1.jpg)
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एंटीसिड्स लें वे एल्युमिनियम वाले उन लोगों को छोड़कर गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं आप उन कैल्शियम कार्बोनेट और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड के आधार पर ले सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल को सावधानीपूर्वक पढ़ें कि सामग्री के बीच कोई एल्यूमीनियम नहीं है।
- तरल-आधारित एंसासिड्स संकुचित एन्टैसिड्स से थोड़ा अधिक काम करते हैं, लेकिन ये दोनों प्रभावी हैं
- जिन लोगों में बायकार्बोनेट या सोडियम साइट्रेट होता है, वे पानी को बनाए रख सकते हैं और बच्चे को भी विषैला हो सकते हैं, इसलिए आप उनसे बचना चाहिए।
- यदि आप इन दवाओं को लेने के लिए चुना है, तो निश्चित रूप से प्रीलेट के विटामिन को एक घंटा दूर ले जाना सुनिश्चित करें।
![गर्भधारण चरण 10 में गेट रिड ऑफ़ इटर्बर्न नामक छवि](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_9_1.jpg)
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एच 2 रिसेप्टर विरोधी ले लो गर्भवती महिलाओं के लिए दवाओं के इस वर्ग को सुरक्षित लगता है - इनमें से अधिक दवाइयां हैं जैसे टागैमेट, पेपिड और ज़ांटेक। मुफ्त बिक्री की गोलियां सक्रिय संघटक के कम मात्रा में हैं - यदि आप मजबूत दवाओं चाहते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और उन्हें निर्धारित किया जाना चाहिए। सावधानी से डॉसोलॉजी झूठे के निर्देशों का पालन करें और अपने चिकित्सक के साथ मूल्यांकन करें यदि आपके लिए एच 2 विरोधी को लेने के लिए उपयुक्त है
![गिट रड ऑफ इटबर्ट नामक छवि जब गर्भवती चरण 11](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_10_1.jpg)
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प्रोटॉन पंप अवरोधकों (आईपीपी) ले लो। अगर असंतोष काफी मजबूत है, तो आप इस श्रेणी के ड्रग्स, जैसे नेक्सियम, पैंटोरक और अन्य लोगों पर विचार करना चाह सकते हैं। यह माना जाता है कि वे गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन उन्हें लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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मेटकोप्लोमाइड के बारे में जानें यह दवा एसिड भाटा और ईर्ष्या को कम करके पाचन प्रक्रिया में तेजी लाने में मदद करती है - यह मतली के प्रबंधन के लिए भी प्रभावी है यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक सुरक्षित उत्पाद है और इसलिए यदि आप रुचि रखते हैं तो आप इसे निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
विधि 3
लाइफस्टाइल बदलावों के साथ![गर्भधारण चरण 12 में गिट रेज ऑफ इटर्बर्न नामक छवि](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_11_1.jpg)
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आरामदायक कपड़े पहनो पेटी या पेट को कसने न रखने वाले कपड़े डालें, ताकि अम्लता से पीड़ित होने की संभावना कम हो सके - पेट पर कम दबाव डालने से अन्न या एसिड को घेघा को धकेलने के जोखिम को कम किया जा सकता है।
![गर्भधारण चरण 13 में गिट रड ऑफ़ इटर्बर्न नामक छवि](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_12_1.jpg)
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बहुत मोटी होने से बचें ईर्ष्या के सबसे सामान्य कारणों में से एक अधिक वजन है- आपको करना होगा अत्यधिक वजन से बचें गर्भावस्था के दौरान, खासकर यदि आपके पास पाचन समस्याएं हैं
![गर्भधारण चरण 14 में गेट रइड ऑफ इटरबर्न शीर्षक वाला इमेज](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_13_1.jpg)
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जब आप बिस्तर पर होते हैं तो अपना सिर ऊपर रखें इसे थोड़ा अधिक रहने दें और गुरुत्व को पेट में एसिड रखने में मदद दें - ईंटों को सिर के पैरों के नीचे रखें और इसे लगभग 15 सेंटीमीटर लें।
![गर्भधारण चरण 15 में गड़बड़ी की रसीद का शीर्षक छवि](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_14_1.jpg)
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अपने आहार में सेब के सिरका का उपयोग करें 200 मिली पानी में एक बड़ा चमचा पतला करें और मिश्रण पीयें - कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह कम पीएच को ठीक करता है और जलन कम करता है।
![गिट रड ऑफ इटर्बर्न शीर्षक वाली छवि जब गर्भवती चरण 16](https://cdn5.gnumani.com/itw/come-sbarazzarsi-del-bruciore-di-stomaco-durante_15_1.jpg)
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अदरक हर्बल चाय पीने यह संयंत्र गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित माना जाता है और अक्सर गर्भावस्था के पहले चरण के मतली के लिए सिफारिश की जाती है। अदरक एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है, यह पेट को शांत करता है और तब भी उपयोगी हो सकता है जब आप बीमार या उल्टी महसूस कर रहे हों।
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