केमोथेरेपी के दौरान वज़न कैसे लगाया जाए

केमोथेरेपी या कैंसर के रासायनिक घटकों से आप अपनी भूख को खो सकते हैं, जिस तरह से आप स्वाद का अनुभव करते हैं और गंध को बहुत ज्यादा खा सकते हैं जैसे कि आपको खाने के लिए धक्का नहीं, या उल्टी और मतली का कारण इन सभी दुष्प्रभावों से आप अपना वजन कम कर सकते हैं। यदि आप केमोथेरेपी के दुष्परिणामों का सामना कर रहे हैं, तो चरण 1 पर जाएं और जानें कि आपके कुछ वज़न कैसे ठीक करें।

सामग्री

कदम

विधि 1
विधि 2
विधि 3

टिप्स
चेतावनी

कदम

विधि 1

भूख को दबाने के साइड इफेक्ट्स पर काबू पाने

छोटे, अक्सर भोजन करके नींद लेने की संभावना कम करें जब आप बहुत खाते हैं, तो आप अधिक उल्लसित महसूस करते हैं इसलिए, छोटे और अधिक बार भोजन करने से आपको कुछ वजन ठीक करने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों को लेने में मदद मिलेगी, बीमार और उल्टी होने के बिना। इसके अलावा, आप ऐसा करके मतली को कम कर सकते हैं ::

मजबूत गंध के साथ मसालेदार भोजन से बचें
कमरे के तापमान पर खाद्य पदार्थ खाएं जब खाद्य पदार्थ कमरे के तापमान पर होते हैं, तो मतली की भावना कम होती है।
भोजन करते समय पी लो मत

वजन बढ़ाने के लिए कैलोरी और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ लें। इस तरह आप केवल इसे वापस नहीं ले जाएगा, लेकिन आप इसे रखेंगे। प्रत्येक दिन खपत करने वाली कैलोरी की मात्रा आयु, वजन, स्वास्थ्य की स्थिति, आदि सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है। वजन घटाने वाली योजना बनाने के लिए अपने चिकित्सक या आहार विशेषज्ञ से बात करें ऐसे खाद्य पदार्थों में जो इस प्रयोजन के लिए उपयोगी होंगे:

मक्खन, मार्जरीन और मेयोनेज़: उन्हें प्रत्येक भोजन में जोड़ें

मांस, दूध, पनीर, अंडे, मूंगफली का मक्खन, सेम और सूखे मटर - उत्कृष्ट प्रोटीन स्रोत।

आलू और लॉबस्टर बिस्क जैसे घने सूप

फलों, सब्जियां और साबुत अनाज: अपने दैनिक आहार में दो कप जोड़ें।

खाली कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बचें, जो आपको नली देने के बजाय यहां तक कि अगर आप खो वजन के लिए बनाने की कोशिश कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खाली कैलोरी का उपभोग करना है। इन खाद्य पदार्थों में पोषण का कोई महत्व नहीं है और खपत होने पर मतली को ट्रिगर किया जा सकता है। खाली कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

कैंडीज, बिस्कुट और फिजी पेय

मुंह के अल्सर से लड़ो केमोथेरेपी के दुष्प्रभावों में से एक मुंह के अल्सर का विकास है वे कठिन या दर्दनाक खा सकते हैं, जिससे भूख कम हो सकती है। नासूर के बावजूद आपकी मदद करने के लिए, नरम और हल्के खाद्य पदार्थ खाएं। आप बिना किसी समस्या के चबाने और निगलने में सक्षम होना चाहिए।

सबसे उपयुक्त खाद्य पदार्थों में से हैं: ब्रेड, सॉफ्ट पनीर, आवाकाडो, दही, आइसक्रीम और पुडिंग।

मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें जो मौखिक श्लेष्म को परेशान कर सकते हैं

अपने मुंह को सूखा से लड़ो केमो का एक अन्य पक्ष प्रभाव हमेशा शुष्क मुंह होता है यह असुविधा आपको खाने के लिए भी कारण नहीं है, क्योंकि यह अप्रिय या दर्दनाक भी हो जाता है मुंह की सूखापन के खिलाफ पीने के लिए बहुत से बर्फ पीते हैं, कुछ बर्फ चूसते हैं और सूप और दही जैसे गीले भोजन खाते हैं।

विधि 2

हल्के व्यायाम

एक हल्की गतिविधि का अभ्यास करें यह बीयर और ग्लास वाइन जैसे कुछ रोगियों को संयुक्त भूख को उत्तेजित कर सकता है, यदि डॉक्टर द्वारा अनुमोदित किया गया हो। अमेरिकी कैंसर सोसाइटी के अनुसार, यह सेट तनाव, थकान, मतली, कब्ज के लक्षणों को कम करने और भूख को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है।

हर हफ्ते चलने के कम से कम 150 मिनट की सामान्य गतिविधि करने का प्रयास करें चिकित्सा अनुमोदन के बाद, दिन में 5-10 मिनट छोड़ दें।

एरोबिक गतिविधि करें एरोबिक गतिविधि में ऐसे अभ्यास होते हैं जो पिटाई को सुरक्षित रूप से बढ़ाने में मदद करते हैं कैलोरी जलाएं जिससे आप वजन बनाए रख सकते हैं, मूड में सुधार कर सकते हैं और हृदय और फेफड़ों को मजबूत कर सकते हैं। कुछ केमोथेराप्यूटिक एजेंट दिल को प्रभावित कर सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप भी गहन एरोबिक गतिविधि को सहन कर सकते हैं, हमेशा अपने चिकित्सक से जांचें

शरीर और मन के लिए व्यायाम करें वे भूख को उत्तेजित करने के लिए एक विकल्प हैं वे मानसिक क्रियाकलाप और नियंत्रित श्वास के साथ शरीर आंदोलनों का एक संयोजन हैं और ताकत, संतुलन, लचीलापन और समग्र स्वास्थ्य सुधारने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

कुछ उदाहरण योग और ताई-ची हैं

विधि 3

अपनी भूख बढ़ाने के लिए ड्रग्स लें

मेगेस्ट्रोल एसीटेट (मेगास) इसमें प्रोजेस्टीन हार्मोन होता है जो भूख को बढ़ाता है और इसलिए, आपको वसा बनाता है खुराक आम तौर पर मुंह से 480-600 मिलीग्राम / दिन है। आपका डॉक्टर आपकी स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर इसे बदलने में सक्षम होगा या आप इसे अधिक खुराक में टुकड़ा करने के लिए कह सकता है।

मेटोक्लोप्लामाइड (रेगलन) यह दवा भोजन के दौरान पूर्णता की भावना को रोका जा सकता है। यह एक डोपामिन एंटीगोनिस्ट रिसेप्टर है, जो पेट की मांसपेशियों को छूट देता है। कम खुराक पेट के खाली होने में तेजी लाने के लिए, खाने के दौरान पूर्णता की भावना से बचने के लिए, जो मतली और उल्टी की भावना पैदा करती है।

मेटोक्लोप्रमाइड की एक उच्च खुराक मितली और उल्टी को कम करने में मदद करता है क्योंकि यह मस्तिष्क के संकेतों को अवरुद्ध करती है जो मतली को विनियमित करती है। एफडीए ने 2 से 2 मिलीग्राम / किग्रा की खुराक को हर 2 घंटे 3-5 गुना, अंतःशिर्ण रूप से मंजूरी दी है। यही कारण है कि यह आम तौर पर एक स्टिंग के साथ दिया जाता है।

टिप्स

मित्रों और परिवार के साथ भोजन करने से आपको अधिक भोजन करने में मदद मिल सकती है। जब आप दूसरों के साथ हों तो आपको केमो के साइड इफेक्ट पर कम ध्यान दिया जाएगा।
कुछ मरीज़ों के पास साजिश या सामाजिक कारण हैं जो उन्हें भोजन खरीदने से रोकते हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें खरीदारी करने या तैयार करने की ऊर्जा नहीं होती है। यदि यह आपका मामला है, तो आपकी सहायता करने के लिए किसी से पूछिए
खरीदारी करने और भोजन तैयार करने के लिए व्यावसायिक सहायता दें।

चेतावनी

अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से बात करें यदि आप पूरे दिन खाने में सक्षम नहीं हैं।
यदि आप नहीं खा सकते हैं, उल्टी कर सकते हैं और अपना वजन कम कर सकते हैं तो आपका डॉक्टर आपको नाक-गैस्ट्रिक ट्यूब को तरल भोजन के माध्यम से खिलाने के लिए शामिल कर सकता है जो पेट या छोटी आंत से अवशोषित हो जाएगा, जिससे आप अपना वजन बनाए रख सकते हैं या वजन कम कर सकते हैं।