कैसे एक Narcissist नियंत्रित करने के लिए
Narcissists नियंत्रण और शक्ति हासिल करने के लिए उत्सुक हैं, इसलिए उन्हें नियंत्रित करने की कोशिश कर बहुत मुश्किल साबित हो सकता है। प्रारंभिक अविश्वास से लड़ने की कोशिश कर रहा है, जो आपकी ओर से जब वह आपकी तरफ से वापस आ सकता है, तो आप के प्रति नारकोसीस्ट को खींचकर प्रारंभ करें तब आप उस व्यक्ति के साथ बातचीत करने के लिए विभिन्न तकनीकों का प्रयास कर सकते हैं और उन्हें आपकी इच्छानुसार व्यवहार करने के लिए राजी कर सकते हैं। जो कुछ भी होता है, आप अपने आप पर नियंत्रण बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए, ताकि आप के लिए यह करने से narcissist को रोकने।
कदम
विधि 1
Narcissist का विश्वास प्राप्त करना1
जानें कि कैसे बहुत कुछ सुनने के लिए। एक narcissist ध्यान का केंद्र होना चाहिए। अधिकतर वार्तालापों में श्रोता की भूमिका निभाने के लिए जानें। यद्यपि कभी-कभी उस व्यक्ति के बारे में सब कुछ सुनना मुश्किल हो सकता है, आपको धीरज रखने के लिए सीखना चाहिए, यह दिखाते हुए कि आप सक्रिय रूप से बातचीत का अनुसरण कर रहे हैं।
- अपने सिर के साथ हमेशा सुनना, मुस्कुराते हुए और सिर हिलाओ पर्याप्त नहीं हो सकता है यदि आप वास्तव में अपने विश्वास को जीतना चाहते हैं तो आप यह साबित करने के लिए अपने बयानों का जवाब दे पाएंगे कि आप उनका पालन कर रहे हैं
- Narcissist की प्रतिक्रियाओं पर नजर रखें यदि आप वार्तालाप में रुचि रखते हैं, या असंतुष्ट हैं, तो आप जल्द ही इसे देखकर नोटिस करेंगे।
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ईमानदारी से प्रशंसा करें यहां तक कि अगर narcissist खुद को प्यार करता है, और वह दूसरों की सराहना की परवाह किए बिना इसे विश्वास है, इसका यह मतलब नहीं है कि वह प्रशंसा प्राप्त करना पसंद नहीं करता है। ऐसे वाक्यांशों के बारे में सोचें जो आपको अच्छा महसूस कर सकें, लेकिन ये ईमानदार और विश्वसनीय हैं
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वह पहले व्यक्ति में बोलता है और गैर-अभियोग भाषा का उपयोग करता है जल्दी या बाद में आप narcissist के साथ एक चर्चा कर सकते हैं याद रखें कि आपको गर्म आलोचना से गहराई से नाराज महसूस हो सकता है, लेकिन साथ ही इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्वयं को स्वयं को देना होगा अपनी गलतियों को रेखांकित करने में वह सीधे आरोप लगाए बिना भाषण को सेट करने की कोशिश करता है, जिसमें केवल आपकी व्यक्तिपरक राय है।
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अपनी जिम्मेदारियों को पहचानें, लेकिन बिना दोष के। यदि नारकोसी आपसे नाराज है, तो उस बारे में विशेष रूप से बात करके स्थिति की जांच करें। बिना मुकाबले के सभी दोषों को मत लेना, अपने दृष्टिकोण को उजागर न करें और उसे समझें कि यह उसकी तुलना में बहुत अलग है।
विधि 2
Narcissist करने के लिए क्या आप चाहते हैं को मनाने1
प्रशंसा के साथ उन्हें मास्किंग द्वारा नियमों की स्थापना। यदि narcissist आपको पसंद नहीं करता व्यवहार लेता है, तो वह दूसरों के नज़रिए में कितना सुधार कर सकता है, इस पर ध्यान देने की कोशिश करें कि क्या वह अपने कुछ दृष्टिकोण को सही कर सकता है उन सकारात्मक लक्षणों पर ज़ोर देना चाहिए जो आपको अपने नकारात्मक व्यवहारों के बजाय मिल सकते हैं।
- Narcissists दूसरों के निजी अंतरिक्ष पर आक्रमण करने के लिए यह भी महसूस करते हैं कि वे कुछ गलत करते हैं। यह विचार इस विचार से आता है कि सभी लोग उसकी सेवा में हैं
- यहां तक कि अगर आप नाराज हैं, तो कभी भी एक वाक्यांश नहीं कहें जैसे "मुझे रोकना बंद करो! मेरे पास अब इन बातों के लिए समय नहीं है। " इसके बजाय, एक चतुर वाक्यांश के माध्यम से अपना परिणाम प्राप्त करने की कोशिश करें, जैसे "आपके विचार स्मार्ट हैं और उत्तेजक हैं, लेकिन यदि आप मेरे डेस्क पर आते हैं तो पांच या छह की बजाय एक या दो बार रोज़ाना करने के लिए, मैं उनकी सराहना कर सकता हूं"।
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समाधान पर फोकस यदि आपको हाल ही में किए गए फैसले के बारे में narcissist को सूचित करना है, तो समस्या पर बहुत अधिक जगह नहीं डालें बल्कि उन समाधानों पर जोर दें जो इसे हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह अपने स्वयं के समाधान खोजने के लिए समस्या पर ध्यान केंद्रित करने के लिए narcissists की प्रवृत्ति है समय बर्बाद न करें और किसी भी असहमति को रोकने के लिए, यह सुनिश्चित करें कि समस्या और इसके प्रस्तावों के बारे में सोचने का कोई तरीका आपके पास नहीं है।
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प्रतिस्पर्धा से बचें प्रतिस्पर्धा में प्रवेश करने के लिए और उनकी राय को अस्वीकार करने के लिए एक narcissist द्वारा उसके अधिकार पर एक प्रत्यक्ष हमले के रूप में माना जाता है। यदि आप एक प्रतिक्रिया के रूप में एक narcissist सवाल है, वह पहले से कहीं ज्यादा जिद्दी और जिद्दी हो जाएगा।
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उन स्थितियों से बचें जहां आप और नार्सीस्टिस्ट एक-दूसरे को दोषी ठहराते हैं। यदि कुछ सही नहीं है, तो उस पर उंगली का संकेत देने से बचें, भले ही यह समस्या का कारण हो। इसी तरह यह आप पर उंगली ओर इशारा करने से narcissist रोकता है। "जिसकी गलती है" की कोई संभावित चर्चा को म्यूट करें और तुरंत अपना ध्यान तुरंत कुछ और करें। Narcissist का गौरव कभी भी आप को घोषित करने, या यहां तक कि घुसपैठ करने की अनुमति नहीं देगा, कि वह वह है जिसने गलती की है- यह कली में इस तरह की किसी भी चर्चा को दबाने के लिए अधिक उत्पादक है।
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उसे विनती करें कि वह इससे लाभ उठा सकता है एक निश्चित निर्णय या कार्य करने के लिए एक narcissist को मनाने के लिए एक आसान तरीका यह सुझाव है कि वह उनसे लाभ ले सकता है यदि वह अपने सभी कार्यों में खुद को सुर्खियों में डालता है तो वह उस न्याय का निर्णय करता है जो उसके लिए उपयोगी हो सकता है और सभी के लिए भी उपयोगी हो।
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Narcissist विकल्प दें चूंकि narcissist को लगता है कि हर स्थिति उसके नियंत्रण में है, अगर आप जो आप चाहते हैं प्राप्त करना चाहते हैं, आपको हमेशा उसे समझा जाना चाहिए कि उसे पूरा निर्णय लेने की शक्ति है उसे बताए जाने के बजाय उसे कुछ करना चाहिए, उससे पूछें कि वह किस विकल्प को पसंद कर सकता है
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गुणों को नारकोसीिस्ट को छोड़ दें कोई भी व्यक्ति जो किसी शख्स के बारे में जानता है, वह जान लेगा कि इस तरह के लोग हमेशा योग्यता का गुणगान करते हैं, यहां तक कि किसी और के द्वारा किए गए कार्यों के लिए। यद्यपि यह बहुत परेशान है, हमेशा उसे गुणों को छोड़ने का प्रयास करें। आप जो चाहते हैं, उसे करने के लिए narcissist को आगे बढ़ाने का एक और बहुत ही प्रभावी तरीका है उसे समझा जाना है कि हर निर्णय उसकी बुद्धि का फल था।
विधि 3
नियंत्रण रखें1
कर्मचारियों पर कुछ भी लेने की कोशिश न करें यदि आप ऐसा करना चाहते हैं, तो आपको अपने रवैये से प्रभावित नहीं होना पड़ेगा। एक narcissist से निपटने के लिए बहुत निराशाजनक हो सकता है। इस तरह का व्यक्ति आम तौर पर स्वार्थी और आत्म-केंद्रित होता है, और वह किसी के साथ उसी व्यवहार को ग्रहण करता है - ऐसा नहीं लगता कि उसने आपको लक्षित किया है
- हालांकि, अपवाद हैं। ऐसा हो सकता है कि किसी नारस्सिस्ट किसी के साथ अलग तरीके से व्यवहार करना शुरू कर देता है यह संभव है कि आप किसी के साथ एक विशेष रूप से परेशान या अनुचित तरीके से कार्य करना शुरू करें, अगर सामान्य तौर पर आपका रुख हर किसी के लिए परेशान हो रहा है, तो यह एक विशिष्ट व्यक्ति के लिए और भी अधिक हो सकता है। यदि आप समझते हैं कि आप गंभीरता से असुविधाजनक हैं, और narcissist के व्यवहार को विनाशकारी होना शुरू होता है, उससे दूर हो जाओ और अपनी सुरक्षा के बारे में चिंता करें
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अपनी उम्मीदों और अनुरोधों को कम करें यह देखते हुए कि एक narcissist शायद ही नैतिक समर्थन की गारंटी, या एक सभ्य तरीके से बहस का प्रबंधन कर सकते हैं, यह उस चीज़ को ध्यान में रखना अच्छा है जिसे आप उससे उम्मीद नहीं कर सकते। Narcissists शायद ही उनकी आदतों त्याग आप इसे समय-समय पर जांचने का प्रयास कर सकते हैं लेकिन आप इसे पूरी तरह बदल नहीं पाएंगे।
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स्थिति देखें जब आप एक निराशाजनक परिस्थिति में हैं, तो एक कदम पीछे ले जाएं और स्थिति के दृष्टिकोण को देखने के उद्देश्य से बाहर से देखने की कोशिश करें। भावनात्मकता के प्रति समर्पण के बजाय, अपने आप से पूछिए कि आप अपनी स्थिति में किसी व्यक्ति से क्या सलाह देंगे।
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उस व्यक्ति पर फोकस करें, लेकिन इसमें शामिल न करें एक narcissist एक इंसान अपनी ताकत और कमजोरियों के साथ है, हर किसी की तरह उसकी गलतियां हर किसी के लिए स्पष्ट हो सकती हैं, इसे अपने निशानेबाज़ी में बदलने से पहले, लेकिन इसके सकारात्मक पक्ष देखने की कोशिश करें।
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एक गहरी सांस लें गहराई से साँस लें और शांत रहें, आपको जो भी सामना करना पड़ता है Narcissist हमेशा दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करेंगे, लेकिन याद रखें कि यदि आप अपने नियंत्रण में रह सकते हैं, तो स्थिति आपके पक्ष में बदल सकती है
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