कैसे एक Narcissist पति के साथ व्यवहार करने के लिए

निर्धारित करें कि आपका पति स्वार्थी है या नहीं नरसंहारवादी लोग आम तौर पर बहुत ही आत्म-केंद्रित होते हैं, केवल स्वयं की सोच कर। वे खुद के बारे में अतिरंजित राय रखते हैं और ध्यान और प्रशंसा की इच्छा रखते हैं। वे खुद पर बहुत ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और हमेशा बेहतर होने या सफल होने के तरीकों की खोज करते हैं। इन कारणों के लिए, एक नारंगी पति आपको उससे जितना प्यार करता हो उतना प्यार नहीं कर सकता है। आप अपनी आवश्यकताओं और रुचियों से अधिक चिंतित हो सकते हैं और थोड़े ही समय में अपने बारे में चिंता न करें।

• ये लोग सहानुभूति से वंचित हैं, दूसरों के जूतेों में खुद को लगाने में असमर्थ हैं या दूसरों के बीच में क्या हो रहा है, इसमें रुचि या समझने में असमर्थ हैं।

अपने पति से बात करें चूंकि आप शादीशुदा हैं, इसलिए आपको उठने वाली समस्याओं के बारे में खुलेआम और ईमानदारी से बात करनी चाहिए। याद रखें जब आप उसके साथ बात करते हैं तो संतुलन और स्पष्टता बनाए रखें। सुनिश्चित करें कि आप एक समझदार टोन लेते हैं और इसे एक गैर-आक्रामक तरीके से उजागर करते हैं ताकि आप अपने रिश्ते को ले जाने से खुश न हों। शब्दों और स्वरों पर आरोप लगाने से बचें- नार्सीसिस्ट आलोचनाओं के साथ अच्छी तरह से निपटने में सक्षम नहीं हैं।

• उसे बताओ कि आप अपनी स्वार्थ की वजह से कैसा महसूस करते हैं कुछ कहने की कोशिश करें, "मुझे आपके स्वार्थी व्यवहार के बारे में बात करने की ज़रूरत है यह मुझे दर्द होता है क्योंकि ... " यदि आप डराते हैं कि आपको धोखा देने या अन्य महिलाओं के साथ बहुत समय बिताते हैं, तो उन्हें बताएं: "यह मेरे लिए बहुत मायने रखता है - मैंने सुना है कि आप उससे बात करते हैं और मुझे डर है कि मैं आपके लिए पर्याप्त नहीं हूं।" यदि आपका पति अपमानजनक शब्दों का उपयोग करता है, तो उसे बताएं: "आपकी राय मेरे लिए सब कुछ है - जब आप इस तरह मुझसे बात करते हैं तो मुझे आपकी आँखों में बहुत कम और नगण्य लगता है"। अपने पति से संपर्क करके गुस्से में चीखने की कोशिश न करें अपनी चोटों और आशंकाओं पर खुले तौर पर चर्चा करना एक प्रभावी संचार तकनीक है।
• 1 से 10 के पैमाने पर अपने पति की प्रतिक्रियाओं और मनोदशाओं के बारे में सोचो। यदि वह स्तर 3 या उससे ऊपर परेशान या नाराज हो, तो उपचार लेने का प्रस्ताव देने से पहले प्रतीक्षा करें। जब विषय विशेष रूप से भावनात्मक स्थिति में होता है, तो इसका उल्लेख करने के लिए प्रतिपूर्ति होगी।

शादी के भीतर अपनी मजबूत उपस्थिति स्थापित करें शादी के भीतर एक स्थान बनाएं। कुछ चीजों पर नियंत्रण रखना, जैसे धन, घर, लिंग या अन्यथा अराजक लोगों को अक्सर लगता है कि वे रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण हैं - सुनिश्चित करें कि आपका पति जानता है कि वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना वह है।

• कुछ स्थितियों में हास्य की भावना का उपयोग करें यदि आपके पति का मानना ​​है कि वह सही है, तो इस मान्यता को दूर करने के लिए अपनी हास्य की भावना का उपयोग करें। उसे समझने में मदद करें कि वह सही नहीं है, वह सबसे अच्छा नहीं है और ब्रह्मांड के केंद्र में नहीं है उसे इसके बजाय पता करें कि यह महत्वपूर्ण है और आप उससे प्यार करते हैं, लेकिन अन्य लोगों के भी महत्वपूर्ण हैं