उन लोगों के साथ व्यवहार करने के लिए जिन्हें आप नहीं पसंद करते

अपनी भावनाओं को मॉनिटर करें केवल भावनाओं और विचारों पर आप नियंत्रण करते हैं जब आप उन लोगों के साथ बातचीत करते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं, तो शांत रहें और सकारात्मक सोचने के लिए ध्यान केंद्रित करें। यदि आप देखते हैं कि आपका मूड खट्टा हो रहा है, तो गंभीर मंदी से बचने के लिए इस भावना से जल्दी से आगे बढ़ें।

अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें अपने आप से पूछिए कि आप उन लोगों को पसंद नहीं करते जिनकी आप पसंद नहीं करते। आपके पास किसी की सराहना न करने के लिए एक वैध कारण हो सकता है या इस रिश्ते में मौजूद समस्या पूरी तरह से आप पर निर्भर हो सकती है आम तौर पर हालांकि, आप दोनों एक निश्चित भूमिका निभाते हैं, और आपको अपने साथ ईमानदारी से स्थिति की सच्चाई के बारे में होना चाहिए।

सेट सीमाएं पता है कि आप कितने सहनशक्ति के लिए तैयार हैं और कहीं न कहीं सीमा खींचने से डरते हैं एक मरीज और समझदार व्यक्ति बनना चाहते हुए, यह स्वीकार करने के लिए पूरी तरह से ठीक है कि चीजें जो आपको असुविधाजनक या दुखी महसूस करती हैं समझने से पहले कि आप अपना गुस्सा खोने से पहले कितना बर्दाश्त कर सकते हैं आपको विस्फोटक होने से पहले स्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है

कर्मचारियों पर चीजें लेने की कोशिश न करें ऐसा हो सकता है कि कोई आपके साथ जानबूझ कर ले जाता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, जो लोग आपको पसंद नहीं करते हैं वे आपको बुरा महसूस करने के इरादे से कुछ भी नहीं करेंगे। यदि आपके और दूसरे व्यक्ति के बीच की समस्या आपके व्यक्तित्व के बारे में है, तो आपको समझना चाहिए कि इसका उद्देश्य यह नहीं है कि आप व्यक्तिगत अपमान के रूप में हर कार्रवाई करें।

प्रश्न में व्यक्ति के साथ बातचीत करते समय दूसरों को देखें अगर आपको नहीं पता कि किसी से कैसे निपटना है, तो दूसरों को देखें और देखें कि वे इसे कैसे संभालते हैं। ऐसा करने से, आपको यह देखने का मौका मिलता है कि अकेले प्रयोग किए बिना क्या काम करता है और क्या काम नहीं करता।

अपने सकारात्मक गुणों के लिए देखो शायद ही कभी आप किसी के साथ योग्यता के साथ सौदा होगा। यद्यपि उस व्यक्ति के पास होने वाली सकारात्मक विशेषताओं को अप्रियता की परतों के नीचे दफन किया गया है, कम से कम एक या दो की पहचान करें और उन गुणों पर ध्यान केंद्रित करें, ताकि आप इसकी सराहना करना सीख सकें बेहतर

अपने सहज ज्ञान पर भरोसा करें यद्यपि आम तौर पर आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साथ आने की कोशिश करनी चाहिए, जिसे आप नहीं पसंद करते हैं, अगर किसी विशिष्ट व्यक्ति के बारे में कुछ आपको किसी प्रकार की धमकी के साथ छोड़ देता है, तो अपनी सहजता को सुनने के लिए और आगे बढ़ने से डर नहींें।

इससे पहले कि वह नियंत्रण से बाहर हो जाए, स्थिति को निरुपित करें यदि आपको किसी को सामना करना पड़ता है जिसे आप पसंद नहीं करते और बातचीत को एक शांत टोन पर लेना शुरू हो जाता है, तो उस जगह का पता लगाएं जहां आप संघर्ष में अपना प्रयास रोकने के लिए संवेदनशील हो सकते हैं। ऐसा करने से उसमें कोई भी दुश्मनी पैदा हो सकती है जो उसमें पैदा होती है, इस प्रकार आपकी बातचीत को थोड़ा अधिक संतोषजनक बना देता है।

बातचीत के दौरान विषय बदलें यदि कोई ऐसे व्यक्ति को पसंद नहीं करता है जो आपको ऐसे विषय को उठाता है जो आपको परेशान करता है या आपकी नसों पर पड़ता है, तो इसे बदलकर आप अपने उत्पीड़न को कम कर सकते हैं और अपनी कंपनी में होना आसान बना सकते हैं।

एक सकारात्मक अनुभव बनाएं यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप धीरे-धीरे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सकारात्मक अनुभव और बातचीत कर सकते हैं जिसे आप नहीं पसंद करते हैं, तो आप अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं और अपने दीर्घकालिक संबंध को आसान बना सकते हैं। अच्छे वाले होने के मुकाबले कम सकारात्मक बातचीत भी बेहतर होती है

निर्णय लें और प्रत्यक्ष करें यदि सब कुछ काम नहीं करता है, तो यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि जिस व्यक्ति को आपको पसंद नहीं है, वह जानता है कि आपकी सीमाएं क्या हैं और उनसे विनम्रतापूर्वक राजी हैं ताकि वे उन पर विजय न पाएं। यदि आप इस रेखा को पार करते हैं, तो उन्हें निर्णय लेने के लिए कहें, लेकिन दया से भी, इसे रोकने के लिए। संभवत: वह बुरे इरादों का नहीं था, और यदि आप उससे विनम्रता से पूछते हैं, तो आम तौर पर अपने अप्रिय व्यवहार को कम से कम थोड़ा ढकने को तैयार रहेंगे।

किसी अन्य व्यक्ति को शिकार में कभी भी परिवर्तित न करें अपना गुस्सा खोने की कोशिश न करें, भले ही आप जानबूझकर सभी दर्दनाक बटनों को स्पर्श करें, जो आपको क्रोधित कर सकते हैं। जिस क्षण आप इस व्यक्ति को अपनी जगह में डाल देने के लिए प्रलोभन देते हैं, आप उसे संभाल के किनारे पर चाकू रखने की अनुमति देते हैं, एक ऐसे व्यवहार का प्रदर्शन करते हैं जो आपके और उसकी रक्षा में इस्तेमाल किया जा सकता है।

धमाके के प्रति मुखर रहें अक्सर, उनके परस्पर विरोधी व्यक्तित्वों के कारण लोगों से निपटना मुश्किल होता है जब कोई व्यक्ति आपको पसंद नहीं करता है क्योंकि वह आपके साथ धमकियों की तरह व्यवहार करता है, हालाँकि पूरी स्थिति में परिवर्तन होता है। अपने जल्लाद बनने से बचें हमले को अस्वीकार कर दें, लेकिन केवल इतना संवाद करने के लिए पर्याप्त है कि आप किसी दुर्व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करेंगे, अपने आप को एक संघर्ष शुरू करने के लिए पर्याप्त नहीं है