कैसे इसे से छुटकारा पाने के लिए

उन चीजों को समर्पित करें जिन्हें आप करना चाहते हैं मत मत दूसरों की राय आपको क्या पसंद है तुम कर से रोक आपकी खुशी को उनके अनुमोदन पर निर्भर नहीं होना चाहिए उन्हें अनदेखा कर लें और आप पाएंगे कि जितना अधिक समय आपको पसंद आएगा उतना खर्च करेगा और कम उनकी राय के बारे में उनकी देखभाल करेंगे। आपको इतना मजा आएगा कि एक निश्चित बिंदु पर आपको पता चल जाएगा कि आप पूरी तरह से स्वतंत्र हैं।

उन्हें आप को अस्वीकार करने की अनुमति दें फ़ेग्रेटेन की ओर एक बड़ा कदम जब लोग आप का न्याय करते हैं तो उन्हें ऐसा करने दें। उन्हें आप का न्याय और उस निर्णय का सामना करने के लिए, आप देखेंगे कि यह दुनिया का अंत नहीं है। आप हर सुबह उठेंगे और आप उसी चीज करेंगे जो आप करना चाहते हैं। उनकी राय वास्तव में आपके जीवन को बदलती नहीं है

एहसास है कि लंबे समय में यह कोई फर्क नहीं पड़ता। यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन लोगों की उनकी समस्याएं और उनके जीवन हैं पांच सालों में, वे शायद आपको याद नहीं करेंगे, और जिन चीज़ों को आप पसंद नहीं करते उनमें से भी कम। उनकी राय आपको कुछ वर्षों में नहीं छूटेगी यदि आप अपने जीवन का आनंद लेते समय व्यतीत करते हैं और आपके सामने पेश किए गए अवसरों का लाभ उठाते हैं, तो लंबे समय में आप अपने समय के एक छोटे से अंश को बर्बाद करने से भी बहुत खुश होंगे, जो आपको लोगों की अच्छी राय देने की कोशिश कर रहे हैं, जिनकी आप शायद अब और नहीं देखेंगे। कुछ साल

अपने आप को यह मानें कि यह उनके लिए एक नुकसान है। अगर कोई आपको दर्द करता है या अन्यथा आपके व्यक्ति की प्रशंसा और उनके जीवन में आपकी भूमिका नहीं दिखाता है, तो आप समझते हैं कि यह नुकसान स्वयं के सभी है। यदि वे गुस्सा या चोट या अकेले रहना चाहते हैं, तो लंबे समय में परिणाम उनके लिए खराब होगा और आपके लिए नहीं। एहसास है कि आपका समय और आपका स्नेह बेहतर रूप से किसी के साथ बिताया जाता है जो आपकी प्रशंसा करता है

उन लोगों का आनंद लें जिनकी वास्तव में आप परवाह है। उन लोगों की सराहना करने के लिए समय ढूँढ़ें जो आपके लिए परवाह करते हैं वहाँ बहुत से लोग हैं जो आपसे प्यार करते हैं और आप के आसपास रहने के लिए प्यार करते हैं। इन दोस्तों, परिवार के सदस्यों, सहकर्मियों या शिक्षकों को निश्चित तौर पर उन लोगों की तुलना में अधिक समय मिलता है जो अपनी समस्याओं में बंद हैं।

देखभाल करने के लिए नए लोगों का पता लगाएं जब यह नकारात्मक व्यक्ति आपकी जिंदगी को छोड़ देता है, नए लोगों को ध्यान में रखे। इससे आपको नया उद्देश्य और नई खुशी मिलेगी और आपको उन चीजों को भूलने में मदद मिलेगी जो आपने किया है। जब आप नए और अद्भुत लोगों को ढूंढते हैं जो आपके लिए आपकी सराहना करते हैं, आपके द्वारा दूसरों ने क्या किया है, इससे अब कोई फर्क नहीं पड़ेगा जब आप खुश रहें तो चोट लगने और नाराज़ होना मुश्किल है!

अपने जीवन में अच्छी चीजों का आनंद लें आपकी क्या पहचान है और आप क्या खो सकते हैं, जीवन में चीजों की सराहना करने के लिए समय ले लो जो आपको खुश कर देता है अपनी माँ को गले लगाओ, अपने सबसे अच्छे दोस्त को पता चलिए कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है, सूर्यास्त देखना ... क्योंकि अभी, इस समय, आप जीवित हैं और यह अपने आप में एक सुंदर चीज है।

अपने आप को राजी करो कि यह दुनिया का अंत नहीं है चीजें खराब हैं यह तब होता है। यह अक्सर होता है, वास्तव में लेकिन अगर आप मानते हैं और समझते हैं कि चीजें हमेशा सही दिशा में नहीं जाती हैं, तो आप यह समझ पाएंगे कि जब वे नहीं जाते हैं, तो यह दुनिया का अंत नहीं है। हमारी समस्याएं बहुत अच्छी लग सकती हैं, और वे अक्सर अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक और पराजय के लिए कठिन हैं, लेकिन यह भी पारित होगी। आपके पास अन्य समस्याएं होंगी और आपको दूसरी खुशी होगी।

अपने जीवन के अगले एपिसोड पर जाएं आप अतीत को बदल नहीं सकते हैं, आप कुछ गलत नहीं मिटा सकते हैं आप सब कर सकते हैं अपने आप को वापस ट्रैक पर ले जाएं और आगे बढ़ें। अपने आप को एक नया लक्ष्य दें, एक नया उद्देश्य, और नई सफलताओं से आपको असफलताओं के बारे में ज्यादा चिंता न करने में मदद मिलेगी।

जब आप किसी और को चोट पहुँचा सकते हैं, तो चिंतित हैं आप उन लोगों को नहीं मार सकते हैं जिन्हें आप नहीं पसंद करते हैं, आप दूसरों का मजाक नहीं बना सकते हैं, और आप मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर आपके कार्यों ने दूसरों को नुकसान पहुंचाया है अगर हम इस दुनिया में शांति से रहना चाहते हैं, तो हमें एक-दूसरे से प्यार करना चाहिए और एक दूसरे का ख्याल रखना चाहिए। यदि आप इस तथ्य के बारे में चिंता नहीं करते हैं कि आप किसी और को चोट पहुँचा सकते हैं, तो आपको यह सोचना होगा कि आपकी गतिविधियां आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर सकती हैं।

लोगों को आपकी ज़रूरत होने पर चिंतित होना अक्सर कोई व्यक्ति जो आपके ऊपर गिना जाता है अपने जीवन के दौरान, आप उन लोगों से मिलेंगे जिनकी आपको अलग-अलग वजहों से आवश्यकता होगी। आपको उनके बारे में चिंता करने की जरूरत है और उन्हें मदद करने के लिए आवश्यक है।