पहाड़ पर चढ़ने के लिए कैसे

दर मानसिक ताकत. चढ़ाई की अधिकता आपके मानसिक रवैये के बारे में है क्योंकि आपको निर्णय, दिशा-निर्देश आदि करना होगा। कई मानसिक चुनौतियों के लिए आकर्षण का एक बड़ा हिस्सा है क्योंकि आप पूरी दुनिया में कार्यालय और जीवन के सामान्य दिन की तुलना में पटरी से उतर गए हैं फैसले करें इसमें भारी परिणाम हैं पूछने के लिए कुछ चीजें हैं:

फिट रखें. क्लाइंबिंग को अच्छी शारीरिक फिटनेस और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है क्योंकि यह एक महंगी गतिविधि है अपेक्षाकृत गतिहीन जीवन के बाद, आप अपने डेस्क पर बैठे हुए बस एक चढ़ाई का सामना नहीं कर सकते। बेहतर ट्रेन आदर्श व्यायाम में शामिल हैं:

उपकरण खरीदें पहाड़ों पर चढ़ने वाला एक बहुत विशिष्ट और बिल्कुल आवश्यक है। आपके पास दो विकल्प हैं: इसे खरीदने या किराए पर लें। यदि आप इसे खरीदने के लिए चुनते हैं, तो आप बहुत खर्च करेंगे, लेकिन अगर आप इसे धीरे-धीरे करते हैं तो यह एक बढ़िया विकल्प होगा और आपको पता चल जाएगा कि सब कुछ आपके लिए सही है, जो आपको अधिक पहाड़ों पर चढ़ने का इरादा रखता है। अगर आप किराए पर लेते हैं, तो आपको कभी गारंटी नहीं होगी कि आपके लिए सब कुछ एकदम सही है और औजार स्पष्ट रूप से अन्य पर्वतारोहियों द्वारा उपयोग किया जाएगा ताकि वे अभी भी गुणवत्ता और परीक्षण कर सकें। यह संभवतः एक अच्छा विचार है कि इसे पहले अनुभव के लिए किराए पर लिया जाए ताकि आप वास्तव में पहाड़ों को पसंद कर सकें और फिर तय कर सकें कि क्या आप अपना खुद का बनाना शुरू करना चाहते हैं। यहां तक ​​कि किराया के लिए भी आइटम जो आपको खरीदने होंगे, जैसे कि कपड़े और जूते, दो बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व, एक बर्फ कुल्हाड़ी और क्रैम्पों से भी ज्यादा।

चढ़ाई की नैतिकताएं जानें पहाड़ चढ़ना सिर्फ एक शारीरिक और मानसिक पहलू नहीं है कई चोटियां दुनिया के दूरदराज के इलाकों में हैं और आपके साहस के आसपास के वातावरण पर असर पड़ सकता है। प्राचीन पहाड़ों पर चढ़ने के लिए यह एक विशेषाधिकार है और अधिकांश पर्वतारोहियों को उनकी प्राकृतिक अवस्था में रखने के बारे में चिंतित हैं, जो कि पर्वत उन्हें प्रदान करता है, उनका दुरुपयोग नहीं करता है।

ट्रेन। यदि आप अपना शुरुआती पाठ्यक्रम के रूप में अपना पहला चढ़ाई करना चाहते हैं तो पाठ्यक्रम एक प्रशिक्षण के रूप में उपयोगी होगा। दूसरी तरफ अगर आप किसी साथी के साथ चढ़ाई करने की योजना बना रहे हैं तो आपको छोड़ने से पहले भी एक बुनियादी प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी, जब तक कि आप तैयार नहीं हैं "क्षेत्र में सीखें" गाइड के साथ क्लाइंबिंग क्लब हमेशा ऐसे तकनीकों में विशिष्ट पाठ्यक्रम प्रदान करता है जैसे कि:

अपनी पहली चढ़ाई की योजना बनाएं चढ़ाई एक शुरुआत के लिए उपयुक्त और एक मार्गदर्शक के साथ अधिमानतः होना चाहिए। पर्वत का कठिनाई स्तर ऊंचाई और इलाके से निर्धारित होता है। कई केंद्रीय ग्रेड के साथ पहाड़ों को आसानी से बेहद मुश्किल से वर्गीकृत किया गया है। शुरुआत करने वाला एक का सामना करना चाहिए "आसान" हमेशा सभी आवश्यक सावधानी बरतने के दौरान शुरू करने के लिए क्योंकि एक पहाड़ अभी भी एक पर्वत है प्रत्येक देश अलग-अलग कठिनाई का आवंटन करता है, इसलिए आपको पहले कुछ शोध करना होगा। आपको यह भी समझना होगा कि रॉक स्पर्स (बहुत मुश्किल से बहुत मुश्किल से) और बर्फ की टहनी एक समस्या है।

अपने कौशल में सुधार जारी रखें और अधिक जटिल चढ़ाई की कोशिश करें। एक ग्लेशियर का प्रयास करें जिसके लिए मूल उपकरण और तकनीकों की आवश्यकता होती है। शुरुआती लोगों के लिए ज्वालामुखियों एक और चढ़ाई उपयुक्त हैं और आप इसे आसानी से कर सकेंगे। उदाहरण मोंट ब्लैंक, रेनर, बेकर और इक्वाडोर और मैक्सिको में ज्वालामुखी और साथ ही नेपाल में ट्रेकिंग पर्वत भी हो सकते हैं। ग्रैंड Teton और माउंट स्टुअर्ट ठीक है अगर आपके पास अच्छा चढ़ाई कौशल है

एक अच्छा मार्गदर्शन खोजें। सबसे अच्छी बातों में से एक कुछ क्लबों के साथ संबद्ध है। आप शेयरों के नेटवर्क के माध्यम से स्वचालित रूप से अन्य लोगों से जुड़ा हो जाएंगे और आपको विश्वसनीय और अनुभवी मार्गदर्शिका मिलेगी। क्लबों के बारे में अच्छी बात यह है कि वे समूह को अक्सर शुरुआती और मध्यवर्ती के लिए चढ़ाई करने का आयोजन करते हैं, ताकि आप कंपनी में तकनीकों को सीख और परिष्कृत कर सकें।

अपने अनुभव के लिए तैयार करें अगर आपका पहाड़ करीब है, तो विदेशों में एक यात्रा की तैयारी के अलावा कम काम होगा। यदि आप रहते हैं, जहां कोई पहाड़ नहीं है, तो आपको स्थानांतरित करने और बुक करना होगा, अगर आपको एक विमान लेना होगा, तो आपको सामान और वीज़ा की गणना करना होगा। किसी भी स्थिति में, एक करने पर विचार करेंबीमा उपकरणों की हानि, चोटों, चिकित्सा उपचार और मृत्यु के मामले में

सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि पहाड़ों पर पहुंचने के लिए यह कैसा है। चढ़ाई करने से पहले, बेस शिविर आमतौर पर किया जाता है। यदि आप एक वर्ग का हिस्सा हैं, तो आपके पास पहले से किताब रोकने के लिए एक जगह हो सकती है और आपको सूचित किया जा सकता है। आधार शिविर एक शुरुआती बिंदु के रूप में कार्य करता है और कभी-कभी पहाड़ की कठिनाई के आधार पर आप सबसे अच्छा समय की प्रतीक्षा कर सकते हैं। कम खतरनाक पहाड़ों के लिए, आधार शिविर बस जाने से पहले एक रात का अर्थ हो सकता है।

चढ़ाई शुरू होती है यह कदम एक सरल अवलोकन है क्योंकि वास्तविक चढ़ाई में कई अलग-अलग तकनीकों की आवश्यकता होती है और पर्वत के लिए प्रासंगिक है। यहां आपको उन मशहूर किताबों की ज़रूरत होगी जिन्हें आपने पढ़ा है, उन लोगों के साथ बातचीत के अलावा जो पहले से ही चढ़ाई करने की कोशिश कर चुके हैं। अधिकतर चढ़ाई शुरू होती है "बहुत" सुबह के शुरू में अंधेरे से पहले वापस जाने का समय है, या यदि आप ऊँचाई पर सोते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको रोकने के लिए उपयुक्त जगह मिल जाए। एक बार जब आप सब कुछ जांच कर लेते हैं (आपको बैग को रात पहले पैक करना पड़ता है), और एक अच्छा नाश्ता किया है, छोड़ो। सब कुछ जिसे आप अभ्यास में सीखा है