कैसे एक स्वस्थ सेक्स लाइफ (किशोरी) है

यौन संचारित रोगों के बारे में जानें सभी प्रकार के योनि, मौखिक और गुदा सेक्स से यौन संचारित बीमारियों (एसटीडी) फैल सकता है। पहले से ही संक्रमित व्यक्ति के साथ जैविक तरल पदार्थों को साझा करके संभोग होता है। हालांकि, एसटीडी के साथ कई व्यक्तियों दिखाई लक्षण प्रदर्शित नहीं करते हैं, यह अभी भी संभव है कि contagino यौन साथी होने, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं (महिलाओं के बीच, इस तरह के बांझपन के रूप में) का कारण है। रोगों की रोकथाम और नियंत्रण के लिए केंद्र 25 साल से कम उम्र के यौन सक्रिय महिलाओं के लिए और समलैंगिक संबंध रखने वाले पुरुषों के लिए वार्षिक परीक्षाओं की सिफारिश करते हैं। विषमलैंगिक संबंध वाले पुरुष कम जोखिम रखते हैं, लेकिन खतरनाक यौन अनुभव के बाद भी उन्हें नियंत्रण में होना चाहिए।

कंडोम का उपयोग करें किशोरों में, यह अनचाहे गर्भावस्था को रोकने के लिए गर्भनिरोधक का सबसे व्यापक तरीका है। यह सस्ता, प्रयोग करने में आसान है और अवांछित गर्भधारण और यौन संचारित रोगों के खिलाफ है। सुनिश्चित करें कि इसे सही ढंग से उपयोग करें. यदि पूर्णता के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो कंडोम में सालाना 98% की प्रभावकारिता होती है, इसलिए अवांछित गर्भधारण होने का जोखिम 2% तक सीमित है। हालांकि, यह देखते हुए कि वास्तविक जीवन में त्रुटियों या क्षणभंगुर होने के क्षणों के लिए संभव है, असली प्रभावशीलता 82% है, जिसमें 18% का गर्भावस्था जोखिम है।

गर्भनिरोधक गोली पर विचार करें यदि दैनिक रूप से लिया जाता है, तो अवांछित गर्भधारण को रोकने के लिए यह बहुत प्रभावी है। लेकिन यह यौन संचारित रोगों के खिलाफ नहीं है। कई देशों में यह एक नुस्खा के बिना उपलब्ध है, लेकिन इटली में डॉक्टर के पर्चे अनिवार्य हैं।

प्रजनन चक्र का ट्रैक रखें। महिलाएं ovulation के दौरान और निम्नलिखित दिनों में विशेष रूप से उपजाऊ होती हैं। आमतौर पर यह ग्यारहवीं और एक 28 दिन मासिक धर्म चक्र के इक्कीसवें दिन के बीच अंडोत्सर्ग (पहले दिन मासिक धर्म की शुरुआत है)। यह याद रखना चाहिए कि ज्यादातर महिलाओं के नियमित चक्र नहीं हैं, इसलिए माहवारी शुरू होने पर सटीकता की भविष्यवाणी करना असंभव है। यह पद्धति आपको उस दिन दिखाती है जब आप विशेष रूप से खतरे में होते हैं, लेकिन आपको महीने की अन्य अवधियों के दौरान खुद को बचाने के लिए नहीं भूलना चाहिए।

अन्य गर्भनिरोधक तरीकों के बारे में जानें डायाफ्राम से अंतर्गर्भाशयी उपकरणों के लिए कई अन्य गर्भनिरोधक समाधान हैं। अधिक जानने के लिए, एक सलाहकार कार्यालय से संपर्क करें या अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें किशोर गर्भनिरोधक और एमएसटी के बारे में अलग-अलग गलत जानकारी महसूस करते हैं, तो ऐसा मत मानो कि आपको जो भी बताया गया है वह सच है।

गलत कारणों से सेक्स करने से बचें सेक्स दो लोगों के लिए एक अद्भुत अनुभव हो सकता है जिनके पास एक स्वस्थ रिश्ता है, जो मज़े करना चाहते हैं और एक अधिक अंतरंग आयाम में उनकी भावनाओं को व्यक्त करना चाहते हैं। हालांकि, इस कारण से हमेशा सेक्स नहीं होता है ईमानदार रहें कि आप ऐसा क्यों करना चाहते हैं और समझ सकते हैं कि कौन से मामलों में यह गलत होगा।

अपने साथी से बात करें एक बार जब आप यह सुनिश्चित कर लें कि आप सेक्स करने के लिए तैयार हैं, तो दूसरे व्यक्ति के साथ इस बारे में चर्चा करें। आपको पिछला यौन अनुभवों, संभावित एमएसटी, गर्भपात और गर्भपात के बारे में राय, अवांछित गर्भधारण के मामले में क्या करना चाहिए। एक दूसरे को बताएं कि आप यौन संबंध क्यों चाहते हैं। अगर आप अपने साथी के साथ इन विषयों पर खुद की तुलना नहीं कर सकते हैं, तब तक अनुभव को स्थगित करना बेहतर होगा जब तक कि आप दोनों परिपक्व बातचीत स्थापित करने में सक्षम न हों।

आगे की योजना बनाएं यदि आप या तो दोनों में से या दोनों के लिए यह पहली बार है, या अपनी पहली बार एक साथ यौन संबंध रखने के लिए, आपको अपने आप को समर्पित करने के लिए गोपनीयता और समय की आवश्यकता होगी चुने गए गर्भनिरोधक विधियों या विधियों पर जल्दी संगठित हो जाओ, इसलिए जब यह आता है, तो आपको यह मौका नहीं याद होगा।

आप की जरूरत है सभी समय ले लो पहले जल्दबाजी के समय से कुछ भी बुरा नहीं है धीरे धीरे जाओ और अपने शरीर का पता लगाएं। उत्तेजना को बढ़ावा देने और एक अच्छा वातावरण बनाने के लिए प्रारंभिक आवश्यक हैं। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि उत्तेजना योनि के स्नेहन की अनुमति देती है। इसके बिना, प्रवेश काफी दर्दनाक हो सकता है।

जब तक आप सहज महसूस न करें तब तक आगे बढ़ें एक यौन मुठभेड़ में विभिन्न स्थितियों को शामिल किया जा सकता है: कपड़े पर चिढ़ा, खुद को हस्तमैथुन करने या घुसना करने में सहायता करना। फिलहाल रहें, लेकिन हमेशा सहमतिपूर्ण तरीके से।

यथार्थवादी उम्मीदों की कोशिश करो यदि आप संभोग नहीं पहुंचते हैं या समय से पहले स्खलन के मामले में मज़बूत महसूस नहीं करते हैं ये ऐसी चीजें हैं जो पहली बार होती हैं या घबराहट के क्षणों में होती हैं। इसके अलावा यह भी समझने की कोशिश करें कि एक वास्तविक यौन अनुभव कैसा है, यह जानने के बजाय कि आपके मित्र क्या कह रहे हैं, आप जो अश्लील फिल्मों में देखते हैं या उपन्यास पढ़ते हैं

अपने मन को बदलने की अनुमति दें यदि आप धीमा या बंद करना चाहते हैं, तो इसे कहें। घबराहट या असुविधाजनक महसूस करने में कोई गलती नहीं है, या दर्दनाक उत्तेजना महसूस कर रही है। इसके साथ सौदा करने का सबसे अच्छा तरीका ब्रेक लेना और एक अभ्यास पर लौटना है जो आपको आसानी से और अधिक रखता है। जब आप तैयार महसूस करते हैं तब आप फिर से कोशिश कर सकते हैं, चाहे वह पांच मिनट या एक महीने के बाद हो।

अनुभव के बाद, अपने साथी से बात करें। क्या आपको मज़ा आया है? क्या आप कुछ भी विशेष रूप से सराहना करते थे या आपको असुविधाजनक बनाते थे? यदि आप इसके बारे में बात करते हैं, तो आप एक साथ अधिक सहज महसूस करेंगे और आपके यौन जीवन अधिक सुखद होगा (यदि आप अनुभव को दोहराएं तो)।

समझे कि इसका अर्थ है स्वस्थ तरीके से गुदा सेक्स का अभ्यास करना। विषमलैंगिक किशोरावस्था के कुछ समूहों में, गुदा सेक्स अक्सर किया जाता है जब पुरुष जोर देकर कहता है कि स्त्री को कोशिश करने के लिए मजबूर करता है अगर आप नहीं चाहते हैं, तो ऐसा मत करो। याद रखें कि सामान्य तौर पर यह योनि सेक्स से ज्यादा दर्दनाक है। अनुभव विश्राम व्यायाम और पानी आधारित स्नेहक द्वारा सुधार किया जा सकता है।

धक्का दिया पेटी की कोशिश करो यह क्या है? दो व्यक्तियों के बीच एक कामुक संपर्क के बीच में प्रवेश (योनि, गुदा या मौखिक) को शामिल नहीं करता है संक्रमित रोगों या अवांछित गर्भधारण का जोखिम काफी हद तक कम हो गया है, लेकिन कुछ मामलों में यह अभी भी अस्तित्व में है, हालांकि थोड़ा सा सब कुछ हासिल की अंतरंगता की डिग्री पर निर्भर करता है।

प्रवेश के बिना सेक्स का प्रयास करें यह कपड़े से शारीरिक संपर्क सत्र तक लेकर हो सकता है जिसमें एक नग्न है, यौन संतोष प्राप्त करने के लिए पारस्परिक हस्तमैथुन जैसे प्रथाओं को साझा करना। चूंकि संभोग आमतौर पर अपेक्षित होता है, यह याद रखना अच्छा है कि यह एक वास्तविक यौन कार्य है, इसलिए यह एक अवांछित गर्भधारण या बीमारी का अनुबंध करने का जोखिम (भले ही कम हो) लेता है किसी भी मामले में, यह जगह की संभावना नहीं है।

मौखिक सेक्स की कोशिश करो यह दंपती के दोनों सदस्यों के लिए सुखद हो सकता है, लेकिन जोखिमों की कमी नहीं है, गर्भावस्था को छोड़ दिया गया है। वास्तव में, यह संभव है कि यौन रोगों का संसर्ग हो सकता है।

चुंबन का आनंद लें, लेकिन सटीक और सम्मानजनक सीमा निर्धारित करें यदि आपका साथी उन स्थानों में आपको छूता है जिन्हें आपको स्पर्श नहीं करना चाहिए, तो अपने शरीर की भाषा के साथ इसे अचानक अवरुद्ध करने का प्रयास न करें। अपना हाथ अपने और राज्य से निकालें: "नहीं, मैं इसके लिए तैयार नहीं हूं"। उसे तुरंत समझना चाहिए और आपको खुद को शामिल करने के लिए पर्याप्त सम्मान चाहिए।

अगर आप चुंबन कर रहे हैं और आप इसे अब तक नहीं प्रबंधित कर सकते हैं, तो वातावरण बंद हो जाएगा। इच्छा पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन इसे दूर करने के लिए अनिवार्य नहीं है। अगर अचानक अचानक जुनून आप पर हमला करता है, लेकिन आपने पवित्र रहने की प्रतिबद्धता (कम से कम अभी के लिए) की है, थोड़ा चित्रित किया और कहा: "वाह, मुझे ये सब करना अच्छा लगता है, लेकिन अब मैं आगे जाने के लिए तैयार नहीं हूं। चलो एक फिल्म देखना"।