अनचाहे गर्भावस्था से बचने के लिए कैसे करें
प्रजनन के उद्देश्य से यौन संबंधों की योजना बनाई जानी चाहिए। आजकल, परिवार नियोजन और गर्भनिरोधक के लिए उपलब्ध सभी उपकरण के साथ, आप समस्याओं से बच सकते हैं, बशर्ते आप सावधानी बरतें और सतर्कता से आगे बढ़ें। यह सेक्स से परहेज़ हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग कर गर्भनिरोधक का उपयोग कर (जो लोग सेक्स की दृष्टि से सक्रिय हैं के लिए) बाधा या एक शल्यक्रिया के दौर से गुजर द्वारा गर्भावस्था रोका जा सकता है (इन बाद के दो मामलों में, एक चिकित्सक से संपर्क करें)।
कदम
विधि 1
योनि सेक्स से बचना
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संयम के अर्थ के बारे में जानें यह कई लोगों द्वारा यौन संचारित गर्भधारण और रोगों को रोकने के लिए एक विधि है। यह विभिन्न तरीकों से और कई कारणों से अभ्यास किया जा सकता है। हर किसी के लिए बिल्कुल वैध परिभाषा नहीं है, लेकिन सामान्य तौर पर संयम का उद्देश्य अवांछित गर्भधारण और यौन संचारित रोगों से बचने के लिए है।
- संयम के एक विशेष रूप के अनुसार, केवल योनि संभोग से परहेज किया जाना चाहिए। इसका अर्थ है कि यौन प्रकृति के अन्य सभी प्रकार के उत्तेजना या संभोग का अभ्यास किया जा सकता है।
- संयम को एक दो रिश्ते के भीतर यौन गतिविधियों के एक पूर्ण बहिष्करण के रूप में भी व्याख्या किया जा सकता है
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केवल यौन उत्तेजना का प्रयास करें, जिसमें योनि पैठ शामिल नहीं है। योनि के संपर्क में आने वाले शुक्राणुओं से बचाव अवांछित गर्भधारण को रोकने के लिए एक प्रभावी तरीका है। लिंग के साथ योनि में प्रवेश के साथ संभोग करने के बजाय, आप कोशिश कर सकते हैं:
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संयम के फायदे और नुकसान के बारे में अपने साथी से बात करें बहुत से लोगों को यह मुश्किल लगता है, लेकिन एक अवांछित गर्भधारण से बचने के लिए, यह सबसे किफायती और कारगर तरीका है। इसके अलावा, जब अन्य तरीकों की तुलना में, इसमें कोई चिकित्सा या हार्मोनल दुष्प्रभाव नहीं होता है।
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उस व्यक्ति की खोज करें, जो संयम का अभ्यास करने के आपके फैसले का सम्मान करता है इस अभ्यास में विश्वास नहीं रखने वाले किसी के साथ रिश्ते रखने या जारी रखने के लिए मुश्किल हो सकता है। कुछ में, अपने विकल्पों के बारे में बात करना बेहतर है, यह समझाने के लिए कि संयम क्या है और इस तरह से यह निर्णय लेने के लिए क्यों निर्णय किया गया।
विधि 2
बैरियर गर्भनिरोधक तरीकों का प्रयोग करें
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जब आप सेक्स करते हैं तो कंडोम का प्रयोग करें यदि सही और नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाता है, तो कंडोम अवांछित गर्भधारण को रोकने में मदद कर सकता है, जबकि अभी भी आपको आपकी कामुकता को बेहद सस्ती से रहने की इजाजत दे रहा है। कोशिश करने के लिए रंग, स्वाद और बनावट की एक विस्तृत श्रृंखला है आप उन्हें फार्मेसी में खरीद सकते हैं या उन्हें सलाहकार केंद्र पर मुफ्त में अनुरोध कर सकते हैं।
- महिला कंडोम वे दूसरे समाधान का प्रतिनिधित्व करते हैं पुरुष कंडोम की तरह, वे प्रेशमिनल तरल पदार्थ और वीर्य एकत्र करते हैं।
- यदि प्रयोग किया जाता है और सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो कंडोम में 98% की एक गर्भनिरोधक प्रभावकारिता है। यह कैसे जानने के लिए महत्वपूर्ण है रख दिया, समाप्ति तिथि की जांच करें और सत्यापित करें कि यह बरकरार है
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अनचाहे गर्भावस्था को रोकने में मदद करने के लिए शुक्राणु का प्रयोग करें। इसे कंडोम पर लागू होने वाले जेल, फोम या फिल्म के रूप में बेचा जाता है यह गर्भाशय में शुक्राणुओं की पहुंच को अवरुद्ध करके काम करता है, जिससे उन्हें मारने वाले रासायनिक की कार्रवाई के लिए धन्यवाद। यह फार्मेसियों में पाया जा सकता है, लेकिन कुछ ब्रांड कंडोम बेचते हैं, जिसमें शुक्राणुनाशक पहले ही लागू हो चुका है।
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गर्भनिरोधक स्पंज का उपयोग करें यह एक छोटा डोनट आकार का उपकरण है जिसमें शुक्राणुनाशक होता है। यह गर्भाशय ग्रीवा को कवर करने के लिए योनि में गहराई से रखा जाना चाहिए। यदि सही ढंग से दर्ज किया गया है, तो आपकी उपस्थिति आपको या आपके साथी द्वारा महसूस नहीं की जानी चाहिए। इसमें कंडोम और शुक्राणुनाशकों की समान उपलब्धता नहीं है, यह उल्लेख नहीं कि यह अक्सर अधिक महंगा होता है। यदि आपको यह नहीं मिल रहा है, तो फार्मासिस्ट से पूछिए इसका उपयोग कैसे करें:
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डायाफ्राम का प्रयास करें इसमें गर्भनिरोधक स्पंज की तरह फ़ंक्शन होती है यह रबर से बना है और एक लचीली किनारे है स्पंज के विपरीत, यह विभिन्न आकारों में से हो सकता है आपका स्त्री रोग विशेषज्ञ श्रोणि को मापता है और आपको डायाफ्राम दिखाता है जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है आप अवांछित गर्भधारण को रोकने के लिए सेक्स करने से पहले इसे सम्मिलित कर सकते हैं। आप किसी संभोग के छह घंटे या 24 घंटे के इंतजार के बाद इसे ले सकते हैं।
विधि 3
प्रिस्क्रिप्शन पर हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करें
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गर्भनिरोधक गोली के बारे में आपको सूचित करने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। इसका कार्य oocytes को अंडाशय से निष्कासित होने से रोकने के लिए या गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को मोटा होना, शुक्राणु को ओवा तक पहुंचने से रोकना है। अलग-अलग ब्रांड्स हैं: विशेषज्ञ आपके शरीर और आपकी यौन गतिविधियों के अनुकूल होने की सिफारिश कर सकता है।
- निर्धारित गर्भनिरोधक विधि से जुड़े दुष्प्रभाव और जोखिम के बारे में जानें उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक गोली लेने से, 35 वर्ष से अधिक आयु के महिलाओं में धूम्रपान करने वालों को अधिक घनास्त्रता होने की संभावना होती है।
- गर्भनिरोधक गोली के लिए एक मेहनती, समयबद्ध और दैनिक सेवन की आवश्यकता होती है यदि आप एक खुराक नहीं लेते हैं और एक ही समय में संभोग करते हैं, तो यह आपके गर्भवती होने का मौका बढ़ा सकता है।
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गर्भनिरोधक इंजेक्शन या डेपो-प्रोवेरा के बारे में जानें इस गर्भनिरोधक विधि में सिंथेटिक हार्मोन का इंजेक्शन होता है जो आपको अवांछित गर्भधारण से बचाता है। हमें इसे हर 12 सप्ताह में दोहराना होगा
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यदि चुने हुए गर्भनिरोधक विधि काम नहीं कर रहे हैं, तो एक पोस्ट-कॉन्टैक्ट एक का उपयोग करें। सुबह-बाद की गोली एक आपातकालीन गर्भनिरोधक होती है जो बाधित या देरी करता है, इस प्रकार गर्भनिरोधक को रोकता है। नतीजतन, शुक्राणु मर जाते हैं या शरीर से निष्कासित होते हैं। याद रखें कि गर्भवती होने के लिए लगभग छह दिन लगते हैं इस प्रकार की गर्भनिरोधक गर्भावस्था को रोकने के लिए नियमित रूप से इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।
विधि 4
स्थिरीकरण पर विचार करें
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सुनिश्चित करें कि नसबंदी आपके लिए सही विकल्प है। निर्णय लेने से पहले कि शल्यक्रिया का संचालन करना है या नहीं, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप बिल्कुल भी गर्भवती नहीं होना चाहते। अगर आपको लगता है कि आप एक दिन बच्चों को चाहते हैं, तो आपको इस रास्ते का पालन नहीं करना चाहिए।
- कई लोग नसबंदी से गुजरते हैं क्योंकि वे स्वास्थ्य जोखिम नहीं चलाना चाहते हैं, या वे अपने बच्चों को एक निश्चित बीमारी या आनुवंशिक परिवर्तन नहीं प्रसारित करना चाहते हैं।
- नसबंदी एक गंभीर विकल्प है जो न केवल आपके और आपके शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि आपके आस-पास के लोग भी। यदि आपके पास एक साथी या परिवार है, तो इसे लागू करने से पहले इस निर्णय पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। बेशक, अंत में यह अभी भी आपके शरीर है और आपको वह करना चाहिए जो आप चाहते हैं।
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गैर शल्य नसबंदी के तरीकों पर विचार करें अनिवार्य प्रक्रिया स्थायी है और अवांछित गर्भधारण से बचाने के लिए एक प्राकृतिक बाधा बनाने के होते हैं यह एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के अध्ययन में 10 मिनट से भी कम समय में किया जा सकता है। निशान टिशू के गठन को बढ़ावा देने के लिए प्रत्येक फ़ॉलोपियन ट्यूब में एक डिवाइस डाली जाती है। यह ट्यूबों को अवरुद्ध करता है, शुक्राणुओं और ओवा के बीच के संघ को रोकता है।
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सर्जिकल नसबंदी पर विचार करें, सामान्यतः कहा जाता है "ट्यूबों को बंद करना"। व्यवहार में, फैलोपियन ट्यूब एक शल्य प्रक्रिया द्वारा बंधे हुए, कट या सील कर रहे हैं।
टिप्स
- गर्भवती नहीं होने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ तुलना करें सबसे उपयुक्त गर्भनिरोधक का चुनाव आपकी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है, इसलिए आपको किसी भी चर्चा और निर्णय से निपटने के लिए अपने साथी और एक विशेषज्ञ को शामिल करना चाहिए।
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