अपने आप को यौन संचारित रोगों से कैसे बचा सकता है

परिवर्णी शब्द एमएसटी लैंगिक रूप से संक्रमित रोगों के लिए खड़ा है। कभी-कभी उन्हें आईएसटी भी कहा जाता है (यौन संचारित संक्रमण)। एक विषय से दूसरे के लिए संसर्ग शरीर के द्रवों के आदान-प्रदान के माध्यम से होता है, जिसमें संभोग के दौरान स्रावित होता है। सबसे आम रोगों में से कुछ हर्पीज, क्लैमाइडिया, गोनोरिया और एचआईवी (मानव इम्यूनोडिफीसिअन्सी वायरस) हैं। अप्रिय होने के अलावा, वे गंभीर दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं और कुछ भी घातक हैं। किसी भी मामले में, आप इस तरह की बीमारी के अनुबंध की संभावना को काफी हद तक कम करने के लिए कई उपाय कर सकते हैं।

कदम

भाग 1

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मोनोगैमी पर विचार करें सबसे सुरक्षित यौन रिश्तों को एक व्यक्ति के साथ साझा किया जाता है, बशर्ते दंपति के दोनों सदस्य मोनोग्रामस होने का निर्णय लेते हैं सेक्स करने से पहले, आप दोनों को एक परीक्षा से गुजरना चाहिए ताकि पता लग जाए कि क्या आप एमएसटी से पीड़ित हैं। अगर न तो संक्रमित है और दोनों एक-दूसरे के विवाह का अभ्यास कर रहे हैं, तो संक्रमण का खतरा बहुत कम है।

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कुछ लोगों के साथ सेक्स करने पर विचार करें आपके पास कम यौन साझेदार हैं, एमएसटी को अनुबंधित करने का जोखिम कम। आपको यह भी मूल्यांकन करना चाहिए कि कितने यौन साझेदारों ने आपके साथ यौन संबंध रखने वाले लोगों को बदले में किया है। जितना कम हो उतना कम, संभोग का खतरा कम।

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केवल उन लोगों के साथ सेक्स करें जिनके पास हाल ही में एक परीक्षा है किसी के साथ यौन संबंध रखने से पहले, सुनिश्चित करें कि इस व्यक्ति ने सावधानीपूर्वक जांच की है अधिकांश एमएसटी के लिए परीक्षण करना संभव है और कई बीमारियां उपचार योग्य हैं अगर आपके साथी का नतीजा सकारात्मक है, तब तक सेक्स से दूर रहें जब तक आप उपचार पूरा नहीं कर लेते। चिकित्सक ने आगे जाने के बाद आप इस व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाना शुरू कर देंगे।

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उन लोगों को विशिष्ट प्रश्न पूछें जिनके साथ आप अपनी यौन स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए यौन संबंध रखते हैं। एक एमएसटी को रोकने के लिए संचार आवश्यक है। अपने यौन स्वास्थ्य और अपने अनुभवों के बारे में खुलापन के साथ बोलें सुनिश्चित करें कि आपका साथी आपको एक ही सम्मान को सुरक्षित रखता है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध न करें जो कि संभ्रमात्मक नहीं है या जो सुरक्षित सेक्स के बारे में चर्चा करने का प्रयास करते समय बचाता है। यह आवश्यक है कि एक दंपती के दोनों सदस्य एक-दूसरे की रक्षा करने के लिए सहमत हों।

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जब आप सेक्स करते हैं, तो आपको शांत होना चाहिए और क्या हो रहा है इसके बारे में पता होना चाहिए। शराब से संकोच कम हो जाता है अगर आपने धारणाएं बदल दी हैं, तो आप गलत निर्णय लेने का जोखिम उठाते हैं, जैसे कि खुद की सुरक्षा न करें, जो आपके दिमाग में भी नहीं आएगा शराब और ड्रग्स भी जोखिम को बढ़ाते हैं कि कंडोम उतना ही काम नहीं करेगा क्योंकि इसे ठीक से इस्तेमाल करना कठिन है संभोग के दौरान, सुनिश्चित करें कि आप स्मार्ट फैसले लेने के लिए शांत हैं

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दवाओं से बचें शराब की तरह, संकोच कम हो सकते हैं, बुरा निर्णय ले सकते हैं और कंडोम की खराबी हो सकती है। इंजेक्शनयुक्त दवाएं भी कुछ एमएसटी को संक्रमित करने का कारण बन सकती हैं, क्योंकि सुइयों को साझा करने के साथ, शरीर के तरल पदार्थ का आदान-प्रदान किया जाता है।

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अपने साथी के साथ, सुरक्षित सेक्स के लिए नियम स्थापित करें। सेक्स करने से पहले, आपको इसके बारे में सहमत होना होगा। क्या आप केवल कंडोम के साथ सेक्स करने को तैयार हैं? अन्य व्यक्ति को स्पष्ट रूप से बताएं यदि आप एक स्वस्थ यौन संबंध, समर्थन और एक दूसरे का सम्मान करना चाहते हैं

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ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध न करें जो स्पष्ट लक्षण दिखाए हैं कुछ एसटीआई, जननांग दाद की तरह, दिखाई लक्षणों के मामले में अधिक संक्रामक हैं। अगर दूसरे व्यक्ति खुले घाव, चकत्ते या लीक हो, तो यह एमएसटी से प्रभावित होने की संभावना है और यह संक्रामक है। यदि आप कुछ संदिग्ध देखते हैं, तब तक सेक्स से दूर रहें जब तक आपके पास यात्रा नहीं हो जाती।

भाग 2

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याद रखें कि सुरक्षा अचूक नहीं हैं नर या मादा कंडोम और दंत बांध जैसे उपकरणों में संक्रमण के अनुबंध के जोखिम को काफी हद तक कम किया जाता है, लेकिन, हालांकि कम से कम, खतरे हमेशा वहां होते हैं। यदि आपको किसी पद्धति की प्रभावशीलता के बारे में संदेह है, तो अपने डॉक्टर से बात करें

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एमएसटी के गर्भनिरोधक और रोकथाम के बीच का अंतर जानें एमएसटी को रोकने के कुछ तरीके, जैसे पुरुष कंडोम, गर्भावस्था के जोखिम को रोकने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, कई गर्भ निरोधकों एमएसटी के प्रसारण से बचने में मदद नहीं करते हैं। याद रखें कि सभी गर्भनिरोधक विधियों जो बाधा नहीं हैं, जैसे कि हार्मोनल, अंतर्गर्भाशयी उपकरण या शुक्राणुनाशक, रोगों के संक्रमण को रोकते नहीं हैं।

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कंडोम खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि वे लेटेक हैं और पैकेज उन रोगों के खिलाफ उनकी प्रभावशीलता की गारंटी देता है। अधिकांश कंडोम लेटेक्स हैं और एमएसटी को रोकने के लिए प्रभावी हैं। हालांकि, प्राकृतिक प्रोफीलैक्टिक्स भी हैं, जो कि भेड़ के बच्चे जैसी सामग्रियों से बने उत्पाद हैं कंडोम जो लेटेक नहीं हैं गर्भावस्था को रोक सकते हैं, लेकिन एमएसटी संक्रमण नहीं कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए, कंडोम के बॉक्स में स्पष्ट रूप से इंगित होना चाहिए कि वे बीमारी से रक्षा करते हैं

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कंडोम का उपयोग सही ढंग से और लगातार कंडोम बहुत प्रभावी और विश्वसनीय होते हैं, जब तक वे उपयोग किए जाते हैं सही तरीके से. आप सुपरमार्केट में उन्हें फार्मेसियों में, दुकानों में कामुक वस्तुओं को बेच सकते हैं, लेकिन आप उन्हें सलाहकारों में मुफ्त में भी प्राप्त कर सकते हैं। जब भी आपके पास यौन संबंध होता है, तब इसका उपयोग करें: यह केवल तभी काम करता है जब यह लगातार उपयोग किया जाता है

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एक समय में केवल एक कंडोम का उपयोग करें कभी "दोहरा" सुरक्षा। उदाहरण के लिए, पुरुषों को एक समय में एक से अधिक कंडोम नहीं डालना चाहिए इसके अलावा, पुरुष और महिला कंडोम को कभी भी संभोग के दौरान एक साथ इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। एक से अधिक कंडोम का उपयोग करने से फाड़ और तोड़ने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे उन्हें एक ही तरीके से इस्तेमाल किए जाने वाले कंडोम से भी कम सुरक्षित होता है।

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सुनिश्चित करें कि कंडोम की समय सीमा समाप्त नहीं हुई है। पैकेज पर समाप्ति तिथि की जांच करें। उन्हें केवल तभी उपयोग करें यदि वे अभी भी अच्छे हैं समय सीमा समाप्त कंडोम उपयोग के दौरान समस्याएं देने की अधिक संभावना है।

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गर्म स्थानों में कंडोम की दुकान न करें और उन्हें धूप से बचाएं। जब दराज के रूप में ठंडी, सूखी जगहों में संग्रहीत किया जाता है, तो वे टूटने की संभावना कम होती है। यदि वे गर्म जगहों में जमा हो जाते हैं या सूरज से उजागर होता है, जैसे कि कार या बटुआ, तो उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए अक्सर बदलना होगा कि वे प्रयोग के दौरान टूट नहीं पाये।

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दंत बांध का उपयोग करें यह लेटेक्स का एक वर्ग है जिसका प्रयोग एमओएसटी से ही दाद के रूप में योनि यौन क्रिया के दौरान योनी या गुदा के संपर्क में किया जाता है। संक्रमण से मुँह के ऊतकों की रक्षा करने में मदद करता है यह फार्मेसियों और अन्य दुकानों में उपलब्ध है जो कंडोम बेचते हैं। यदि आवश्यक हो, तो यह स्पष्ट फिल्म या विशेष रूप से कट कंडोम के लिए भी अच्छा हो सकता है।

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मैन्युअल उत्तेजना के लिए डिस्पोजेबल दस्ताने का प्रयास करें अगर आपके हाथों में कटौती हो रही है जिनके बारे में आप नहीं जानते हैं तो दस्ताने आपको और आपके साथी को किसी भी संक्रमण से बचाएंगे। वे भाग्य के एक दंत बांध बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

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अन्य लोगों, जैसे एक dildo या गुदा गेंदों के साथ साझा सेक्स के खिलौने का उपयोग करते समय हल्के ढंग से सुरक्षा न करें। बहुत से एमएसटी अनैतिक उपकरणों के कारण प्रेषित हो सकते हैं। प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें स्वच्छ और निर्जलित करना। कंडोम को कंपन और डिलोडो पर भी थ्रेडेड किया जा सकता है। प्रत्येक उपयोग के बाद कंडोम को बदलें और प्रत्येक साथी के साथ। कई सेक्स के खिलौने में ऐसे निर्देशों को साफ किया गया है जिन्हें आप पालन कर सकते हैं।

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लेटेक्स उत्पादों के साथ तेल-आधारित स्नेहक का उपयोग न करें। तेल आधारित स्नेहक, जैसे कि खनिज तेल या वेसलीन, लेटेक्स कंडोम और दांतों के बांधों के साथ इस्तेमाल होने पर अंतराल और खराबी पैदा कर सकते हैं। केवल पानी के आधार पर ही चुनें। यह जानकारी आम तौर पर पैकेज पर दी जाती है।

भाग 3

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खतना का मूल्यांकन करें कुछ अध्ययनों के मुताबिक, खतना किए गए पुरुषों में एचआईवी सहित यौन संचारित संक्रमणों के लिए जोखिम कम होता है। अगर आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो उच्च जोखिम में हैं, तो खतना से संक्रमण होने की संभावना कम हो सकती है।

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यदि आप एचआईवी होने का एक उच्च जोखिम चलाते हैं, तो त्रुवाडा पर विचार करें। यह एक नई दवा है जो संक्रमण की संभावना कम करने में मदद करता है। यदि आपके पास गैर-उदासीन जोखिम कारक हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी एचआईवी पॉजिटिव है या यौन क्षेत्र में काम करता है, तो यह दवा आपकी रक्षा कर सकती है।

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योनि lavages से बचें योनि धोने के लिए रसायनों या साबुन का उपयोग करना महत्वपूर्ण बैक्टीरिया को समाप्त करता है जो एमएसटी के प्रसार को रोकने में मदद कर सकता है। श्लेष्म झिल्ली निवारक उद्देश्यों के लिए प्रभावी हैं, इसलिए उन्हें निकालना ना करें

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याद रखें कि कई एमएसटी उपचार योग्य हैं यदि आप चिंतित हैं, तो डॉक्टरों से न बचें। कई रोगों का उपचार संभव है और समय पर निदान के लिए स्थायी रूप से भी इलाज किया जा सकता है। डॉक्टरों के साथ ईमानदार और खुले रहें उपचार के बारे में जानें

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निर्धारित करें कि आप एक विशेष रूप से जोखिम भरा विषय हैं। प्रत्येक व्यक्ति को एमएसटी के लिए लगातार परीक्षण करना चाहिए, लेकिन कुछ जनसांख्यिकीय समूहों को अधिक परीक्षण करना चाहिए। यहां कुछ हैं:

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लगातार परीक्षाओं में जमा करें यदि आप विशेष रूप से खतरे में होते हैं, तो इसे हर तीन से छह महीने करते हैं, जबकि कम जोखिम वाले हर साल या हर तीन साल में। इसलिए सभी यौन सक्रिय लोग जोखिम में हैं, इसलिए, एक विवाह संबंध होने के बावजूद, हर कुछ वर्षों में एक परीक्षा लेने के लिए अच्छा है। अगर आप अन्य लोगों को संक्रमित करने से पहले अपने आप को बचाने और समस्याओं से निपटने के लिए, आप एमएसटी के मैक्रोस्कोपिक स्तर तक फैल के जोखिम को कम कर देंगे अपने आप को सुरक्षित रखें, हर किसी की रक्षा करें

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रक्त, मूत्र और अन्य स्राव का एक नमूना विश्लेषण किया जाएगा। परीक्षा लेने के लिए, आपका डॉक्टर आपको जांच के लिए ले जाएगा, और आपको रक्त और मूत्र परीक्षण पूरा करने के लिए कहा जाएगा। जननांगों से घाव या हानि होने पर, इन तरल पदार्थों की भी जांच की जाएगी।

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अपने साथी को एक परीक्षा से गुजरने के लिए कहें। उसे अनुकरण करने के लिए प्रोत्साहित करें याद रखें कि दोनों स्वस्थ होने के लिए यह सबसे अच्छा निर्णय है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उस पर भरोसा नहीं करते या भरोसेमंद नहीं हैं। यह सिर्फ एक चतुर विकल्प है

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यदि आप एक परीक्षा नहीं लेते हैं क्योंकि आप इससे डरते हैं, आपको पता होना चाहिए कि कई केंद्रों में परीक्षाएं स्वतंत्र हैं वे एक स्क्रीनिंग, यौन संचारित रोगों पर सलाह देते हैं और इसी तरह। यह जानने के लिए कि कौन अधिक जानने के लिए बारी है:

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शर्म मत हो परीक्षण के दौर से गुजरने का कोई कारण नहीं है। यह न केवल अपने लिए एक सकारात्मक, बुद्धिमान और स्वस्थ निर्णय है, बल्कि आपके आस-पास के सभी लोगों के लिए भी है। यदि हर बार लगातार परीक्षाएं होतीं, तो रोग बहुत कम हो जाएगा। आपको समुदाय की भलाई के लिए अपना हिस्सा करने पर गर्व होना चाहिए।

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याद रखें कि सभी एमएसटी को एक परीक्षा से निदान नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, कोई अच्छी जननांग हर्पीस स्क्रीनिंग परीक्षण नहीं हैं और कोई पुरुष एचपीवी परीक्षण उपलब्ध नहीं हैं। यहां तक ​​कि अगर आपका डॉक्टर आपको बताता है कि सब कुछ सामान्य है, तो संभोग के दौरान कंडोम का उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

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अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें यदि वह आपको बताता है कि आपको सुरक्षा कारणों से यौन संबंध नहीं होना चाहिए, तो लाइनें सुनो उदाहरण के लिए, जननांग दाद वाले लोगों को विस्फोट के दौरान यौन संबंध नहीं होना चाहिए। अपने रिश्ते को केवल तब शुरू करें जब चिकित्सक आपको बताए कि आप ऐसा कर सकते हैं

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निदान प्राप्त होने के बाद, इच्छुक पार्टियों को सूचित करें यदि आपको लगता है कि आपके पास संक्रमण है, तो अपने वर्तमान और पिछले यौन साझेदारों को सूचित करें ताकि वे परीक्षा ले सकें। यदि आप उन्हें बताना नहीं चाहते हैं, तो कुछ केंद्र ऐसे लोगों को सूचित करने के लिए एक अनाम सेवा प्रदान करते हैं, जो संक्रमण के संपर्क में हैं।