कैसे पीठ दर्द को कम करने के लिए स्वाभाविक रूप से

रीढ़ की हड्डी में कई हिस्सों से बना होता है, जिसमें कशेरुका, डिस्क्स, फेक्ट जोड़ों और मांसपेशियों शामिल होते हैं। कशेरुक रीढ़ की हड्डी में मुख्य हड्डियां हैं और डिस्क इंटरवेटेब्रल बेयरिंग हैं। पहलू जोड़ों को वापस मोड़ और घुमाने की अनुमति देते हैं। मांसपेशियों की मदद से पीठ को स्थिर और चोट से हड्डियों और डिस्क की रक्षा करें। पीठ दर्द कई चीजों जैसे ओस्टियोआर्थराइटिस, एक गलत डिस्क, तंत्रिका कुचल, मांसपेशियों में तनाव और यहां तक ​​कि गर्भावस्था के कारण हो सकता है। कई मामलों में, सर्जरी के बिना या कई दवाइयों के संभावित साइड इफेक्ट्स और ड्रग इंटरैक्शन के बिना, पीठ दर्द को कम करना संभव है। इन युक्तियों का पालन करें कि कैसे पीठ दर्द से छुटकारा पाना स्वाभाविक रूप से है