जब आप किशोर होते हैं तो आसानी से सो कैसे पड़ जाते हैं

कई किशोरों को शाम को सोते समय कठिनाई होती है। यदि आप एक व्यस्त दिन का सामना कर रहे हैं तो यह एक वास्तविक समस्या बन सकती है। स्कूल, खेल, गर्मी की नौकरियां ऐसी जगह नहीं हैं, जहां थका हुआ एक अच्छी बात है। इस आलेख को जानें कि कैसे आसानी से सो जाओ और बेहतर आराम करें।

कदम

विधि 1

विधि 2

विधि 3