आंखों के बूंदों के उपयोग के बिना ओक्यूलर प्रेशर को कम कैसे करें
आँखों को प्रभावित करने वाले सबसे आम रोगों में से इंट्राक्लुलर हाइपरटेन्शन एक है। यह विकसित होता है जब जलीय हास्य का दबाव सामान्य से अधिक होता है। अगर अनुपचारित छोड़ दिया, उच्च रक्तचाप मोतियाबिंद, एक गंभीर बीमारी है जो दृष्टि का ह्रास का कारण बनता है, लेकिन इस कारण के लिए यह जैसे ही यह पता चला है कार्य करने के लिए महत्वपूर्ण है हो सकता है। यह एक पूरी तरह से अस्थिरता वाली स्थिति है, जो आमतौर पर, एक आंख की परीक्षा के दौरान निदान की जाती है। पहला चिकित्सीय दृष्टिकोण आंखों की बूंदों के आसवन में होता है, लेकिन दुर्भाग्य से वे सभी रोगियों के लिए प्रभावी नहीं हैं।
कदम
भाग 1
पोषण और जीवन शैली1
इंसुलिन का स्तर कम करें मोटे, मधुमेह या उच्च रक्तचाप वाले लोग अक्सर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधक होते हैं, जो इस हार्मोन का अधिक उत्पादन कर रहे हैं। उच्च इंसुलिन का स्तर ओक्यूलर उच्च रक्तचाप से संबंधित है।
- समस्या को हल करने के लिए, रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे कुछ खाद्य पदार्थों से बचें जो इन्सुलिन में अचानक स्पाइक ट्रिगर कर सकते हैं। ये शर्करा, अनाज (पूरे और कार्बनिक सहित), रोटी, पास्ता, चावल और आलू हैं।
2
ट्रेन अक्सर नियमित शारीरिक गतिविधि जैसे कि एरोबिक्स, चलना, पैदल चलना, साइकिल चलाने और शक्ति प्रशिक्षण आपको अपने इंसुलिन स्तर को कम करने की अनुमति देते हैं, इस प्रकार उच्च रक्तचाप से आपकी आंखों की रक्षा भी करते हैं।
3
ओमेगा -3 फैटी एसिड के भोजन की खुराक लें। डकोसाहेक्साइनाइक एसिड (डीएचए) ओमेगा -3 का एक प्रकार है जो स्वस्थ गुर्दे समारोह को बनाए रखता है और आंखों में बढ़ने वाले दबाव को रोकता है।
4
लुटेन और ज़ेक्सैथीन में समृद्ध अधिक भोजन खाएं दोनों कैरोटीन होते हैं जो शरीर को मुक्त कण से बचाते एंटीऑक्सीडेंट कार्य करते हैं। बाद में प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप ऑप्टिक तंत्रिका के संक्रमण और नुकसान की प्रवृत्ति होती है।
5
ट्रांस वसा से बचें जैसा कि पहले ही वर्णित है, ओमेगा -3 फैटी एसिड अंतराल दबाव को कम करने में सक्षम हैं। हालांकि, एक उच्च ट्रांस वसा सामग्री वाले खाद्य पदार्थ ओमेगा -3 को ठीक से काम करने से रोकते हैं और परिणामस्वरूप, आंख के दबाव में वृद्धि हो सकती है।
6
अधिक एंटीऑक्सीडेंट भोजन खाएं ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी जैसे अंधेरे रंग के जामुन पूरे ओकुलर स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, उन केशिकाओं को मजबूत करते हैं जो तंत्रिकाओं और मांसपेशियों को पोषक परिवहन करते हैं। इसका कारण यह है कि अंधेरे जामुन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं, जिससे रक्तस्राव और चोट की संभावना कम हो जाती है।
7
मारिजुआना (कैनबिस) की कोशिश करें, जहां यह उत्पाद कानूनी है। यह खाद्य, सब्बलिंगुअल कैप्सूल, टैबलेट या वापराइज़र के लिए तेल के रूप में लिया जा सकता है। मारिजुआना, कैनाबीडीओल (सीबीडी) के तत्वों में से एक में, कोई मनोवैज्ञानिक प्रभाव नहीं है और इंट्राकुलर दबाव कम करने में सक्षम है। यह पाया गया है कि सीबीडी के 20-40 मिलीग्राम की खुराक ओक्यूलर उच्च रक्तचाप के उपचार में प्रभावी है।
भाग 2
सर्जिकल उपचार1
सर्जरी की आवश्यकता क्यों हो सकती है इसके बारे में जानें यदि उच्च रक्तचाप बनी रहती है, तो यह ग्लूकोमा नामक एक रोग की स्थिति को ट्रिगर करके ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचा सकता है। समय के साथ, मोतियाबिंद अंधापन की ओर जाता है आमतौर पर इस बीमारी का इलाज आंखों की बूंदों और मौखिक दवाओं के संयोजन के साथ किया जाता है। हालांकि, यदि ये उपचार वांछित परिणाम नहीं लेते हैं, तो इंट्राकुलर दबाव कम करने के लिए ऑपरेटिंग कमरे का उपयोग करना आवश्यक है।
- हस्तक्षेप का लक्ष्य आंख के अंदर पानी के हास्य के प्रवाह में सुधार करना है और परिणामस्वरूप दबाव कम होता है। कभी-कभी केवल एक ऑपरेशन सामान्य स्तर के दबाव को लाने और ग्लकोकामा का इलाज करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इन मामलों में एक दूसरे परिष्करण आवश्यक है
- कई प्रक्रियाएं हैं जो स्थिति की गंभीरता के अनुसार रखी गई हैं।
2
सिस्टम को निकालने के बारे में कुछ जानकारी के लिए अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से पूछें इन उपकरणों का उपयोग बच्चों के रोगियों और मस्तिष्क के रोगियों में अंतःस्रावी उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, सर्जन आंत में एक छोटी ट्यूब को आइनोटोकुलर तरल पदार्थ के बहिर्वाह की सुविधा प्रदान करता है और इसके परिणामस्वरूप, दबाव कम करता है।
3
लेजर सर्जरी का मूल्यांकन करें ट्रेबीकुलोप्लास्टी एक ऐसी प्रक्रिया है जो उच्च तीव्रता वाले लेजर बीम का प्रयोग करती है जिससे आंखों के अंदर अवरुद्ध ड्रेनेज चैनल खोलने के लिए जलीय हास्य को निकालना होता है। सर्जरी के बाद, रोगी को आवधिक जांच से यह सुनिश्चित करने की प्रक्रिया आती है कि प्रक्रिया सफल रही है
4
पता है कि आपको निस्पंदन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है ट्रैबेक्यूलेटो एक प्रकार का हस्तक्षेप है जिसे उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए अंतिम उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है जो आंखों की बूंदों और लेजर सर्जरी का जवाब नहीं देता।
भाग 3
विश्राम व्यायाम1
प्रत्येक तीन या चार सेकंड में झपकी जाने के लिए ट्रेन। लोगों की एक प्रवृत्ति है "भूलना" जब वे कंप्यूटर पर काम करते हैं, घड़ी देखना या वीडियो गेम खेलें यह व्यवहार आँखों पर दबाव डालता है
- आप लगभग दो मिनट के लिए जागरूक प्रयास के साथ हर तीन या चार सेकंड के साथ winking द्वारा अपनी आंखों को आराम और ताज़ा कर सकते हैं। लय रखने के लिए एक घड़ी का प्रयोग करें, यदि आवश्यक हो।
- ऐसा करने से आपकी आंखों से कुछ दबाव दूर हो जाता है और उन्हें नई जानकारी पर कार्रवाई करने के लिए तैयार करता है।
2
अपने हाथ की हथेली के साथ एक आंख को कवर करें यह क्रिया आपको आंख और दिमाग दोनों को आराम करने, तनाव को दूर करने और आपको स्वतंत्र रूप से पलक करने की अनुमति देती है।
3
एक काल्पनिक प्रक्षेपवक्र के बाद अपनी आंखों को ले जाएं a "आठ"। यह अभ्यास बाहरी मांसलता को मजबूत करता है और इसके लचीलेपन में सुधार करता है। इस तरह आँखें कम आघात और उच्च रक्तचाप की संभावना है।
4
निकट और दूर तक वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित अभ्यास। ऐसा करने में, आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करें और सामान्य रूप से अपनी दृष्टि में सुधार करें।
5
अभिसरण अभ्यास करने का प्रयास करें यह आँख की मांसपेशियों को ठीक और मजबूत करने की क्षमता में सुधार करता है
भाग 4
इंट्राकुलर हाइपरटेन्शन के बारे में पूछताछ करें1
जानें कि उच्च इंट्राकुलर दबाव का निदान कैसे किया जाता है। यह पहचानना एक कठिन समस्या है, क्योंकि यह दर्द या ओक्यूलर हाइपरेमी जैसे स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाती है। एक औपचारिक निदान तक पहुंचने के लिए केवल अवलोकन के साथ संभव नहीं है और फिर आपको पूरी आंख परीक्षा से गुजरना होगा। चिकित्सक के पास उच्च रक्तचाप की पहचान करने के कई उपकरण हैं।
- Tonometry. यह प्रक्रिया इंट्राकुलर दबाव का उपाय करती है और निर्धारित करती है कि यह सामान्य श्रेणी के भीतर है। आंख को क्षुद्र रूप से बेहोश कर दिया जाता है, फिर एक नारंगी रंग डाई जाता है जिससे कि डॉक्टर को माप लेना चाहिए।
- 21 एमएमएचजी के बराबर या उससे अधिक का मान सामान्यतः, इंट्राकुलर उच्च रक्तचाप की उपस्थिति को इंगित करता है। हालांकि, ऐसी अन्य स्थितियां हैं जो इस मापन के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं, जैसे सिर की चोट या डोरी या कॉर्निया के पीछे रक्त का निर्माण।
- आंधी टोनोमेट्री. प्रक्रिया के दौरान रोगी को एक साधन के अंदर ठीक करने के लिए कहा जाता है, जबकि डॉक्टर ने आंख को उजागर किया। साधन सीधे आंखों पर हवा का एक त्वरित विस्फोट भेजता है, साथ ही कॉर्निया से दिखाई देने वाले प्रकाश में परिवर्तन को पढ़ता है। मशीन इन परिवर्तनों को एक दबाव मूल्य में तब्दील कर देती है।
2
इन्ट्रोकोकलर उच्च रक्तचाप के कारणों को जानिए यह विकार उम्र बढ़ने से संबंधित है, लेकिन साथ ही अन्य कारकों के साथ भी है:
3
ऊपरी उच्च रक्तचाप के लिए जोखिम कारकों के बारे में जागृत रहें। कोई भी इस स्थिति को विकसित कर सकता है, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चला है कि नीचे सूचीबद्ध श्रेणियों से संबंधित लोगों को अधिक जोखिम है:
चेतावनी
- कुछ मछलियों को ओमेगा -3 के सेवन में वृद्धि करने की सिफारिश की गई है जो पारा का निम्न स्तर है - हालांकि, मध्यम भाग किसी भी क्षति का कारण नहीं होना चाहिए। गर्भवती महिलाएं या जो बच्चे को लेने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें ध्यान देना चाहिए और मलेकाथीदाई के परिवार से मैकेरल, तलवार मछली, शार्क और मछली से बचने चाहिए।
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
कैसे दबाव कम करने के लिए
रक्त शर्करा को स्वाभाविक रूप से कम कैसे करें
प्रीक्लम्पसिया के साथ सामना करने का तरीका
रक्तचाप को कैसे बढ़ाएं
यदि आपको मधुमेह है तो समझें कैसे
यदि आपको ग्लेकोमा है तो समझने का तरीका
यह समझने के लिए कि क्या आपके बच्चे को उच्च रक्तचाप है
हार्ट डिसीज कैसे लड़ें
कैसे मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए
स्वाभाविक रूप से निम्न दबाव का इलाज कैसे करें
मधुमेह का निदान कैसे करें
कैसे उच्च रक्तचाप से बचें
मधुमेह के लिए कैसे परीक्षण करें
गर्भावस्था के दौरान मधुमेह कैसे प्रबंधित करें
साल के पास के साथ टाइप 1 मधुमेह कैसे प्रबंधित करें
कैसे प्राकृतिक चिकित्सा के साथ मधुमेह को रोकें और उपचार
जब आपको मधुमेह होता है तो गुर्दे की कमी को रोकना
इंसुलिन प्रतिरोध को रोकना
हाइपोग्लाइसीमिया को कैसे पहचाना जाए
सूक्ष्मजीव को कम करने के तरीके
कैसे गौकोमा उपचार के लिए