हिमालयी हर्निया का इलाज कैसे करें

हर्निया को शरीर के एक हिस्से के असामान्य विस्थापन के रूप में परिभाषित किया गया है। हिटाल हर्निया के मामले में, स्लाइडिंग या पैरासायफ़िकल हर्निया हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास एक हिटाल हर्निया है, तो इसे सीखने के लिए पढ़ना जारी रखें।

सामग्री

कदम

विधि 1जीवनशैली में बदलाव
विधि 2आहार में परिवर्तन
विधि 3चिकित्सा उपचार

टिप्स
चेतावनी

कदम

विधि 1
जीवनशैली में बदलाव

धूम्रपान बंद करो. धूम्रपान से दिल का दर्द होता है, पेट की अम्लीय सामग्री बढ़ती है और पाचन तंत्र को हानि पहुंचाता है। यदि आप हर्निया और ईर्ष्या से उबरना चाहते हैं, तो आपको धूम्रपान रोकना चाहिए

अधिक शारीरिक गतिविधि करें व्यायाम बढ़ाने से पेट के आस-पास वसा कम हो जाता है और शरीर में रक्त के संचलन में सुधार होता है, इसमें पाचन तंत्र भी शामिल है। यह आपको नाराज़गी से बचने की अनुमति देता है हर्निया से लड़ने का सबसे अच्छा अभ्यास तेजी से चलना, तैराकी या साइकिल चलाना है

हमेशा एक नया प्रशिक्षण आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

घरेलू काम करते समय व्यायाम करें आप अपना प्रशिक्षण बढ़ाने के लिए अपना दैनिक दिनचर्या बदल सकते हैं। 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि हर दिन स्वास्थ्य लाभ के अनन्तता लाती है टेलीविज़न को देखकर सोफे पर रहने से बचें और आगे बढ़ना शुरू करें। अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, आप ऐसे कार्यों को शामिल कर सकते हैं, जहां से आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता होगी, इसलिए आपको अधिक चलना होगा। अन्य परिवर्तन हो सकते हैं:

लिफ्ट लेने के बजाय सीढ़ियों को ले जाओ

लंबे समय तक कुत्ते को ले लो

अधिक बार घर की सफाई करना, जैसे वैक्यूमिंग या डस्टिंग करना।

जिस तरह से आप झूठ बोलते हैं उसे बदलें खाना खाने के तुरंत बाद झुकने से पाचन तंत्र में भोजन के भाटा का कारण बनता है। बिस्तर पर जाने से कम से कम 15 मिनट प्रतीक्षा करें यदि आप झूठ बोलते हैं, तो अपने सिर और कंधे को झुकाव से रोकने के लिए झुकाव में रखें।

विधि 2
आहार में परिवर्तन

पूरे दिन छोटे संतुलित भोजन करें तीन विशिष्ट भोजन को पांच छोटे समूहों में विभाजित करने से हर्निया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है, खासकर गड़बड़ी भोजन में अधिकतम 400 कैलोरी होने चाहिए। उन्हें फल, सब्जियां, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट के बीच एक निश्चित बैलेंस भी सुनिश्चित करना चाहिए।

कुछ नाश्ता विचार हैं: चावल, पटाखे, दलिया जैसे अनाज का वर्गीकरण यदि आप चाहते हैं तो आप कठिन या तले हुए अंडे भी बना सकते हैं महत्वपूर्ण बात यह है कि मात्रा में तेल और मक्खन का उपयोग करना है।
दोपहर का भोजन और रात का भोजन: आप सब्जियों के साथ दुबले मीट को संतुलित करने और थोड़ी सी गेहूं का पास्ता बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए।
नाश्ता में सेब और केले, सब्जियां और वसा रहित चीज जैसे फल शामिल होने चाहिए।

हर्निया को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो ईर्ष्या को ट्रिगर कर सकते हैं और बचा जाना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति इन खाद्य पदार्थों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जल के लिए कॉफी की जिम्मेदारी पा सकता है, जबकि किसी अन्य व्यक्ति को कप का दूध पीने के बाद बहुत अच्छा लगता है। ईर्ष्या के मुख्य कारण के रूप में कोई एकल खाना नहीं है। यह सबसे अच्छा होता है कि हर कोई खाद्य पदार्थों का ध्यान रखता है जो कि दिल का कारण बनता है और किस मात्रा में। इन खाद्य पदार्थों में से हैं:

फ्राइड खाद्य पदार्थ और वसा में समृद्ध दूध। वसा के कारण भाटा होता है क्योंकि कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन जैसी अन्य पोषक तत्वों की तुलना में उन्हें पचाने में अधिक मुश्किल होती है। पेट के रूप में भोजन के रूप में भाटा की संभावना बढ़ जाती है।

कॉफी और चाय ये पेय कैफीन में समृद्ध हैं कैफीन एक उत्तेजक है जो पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ाता है। आप इस तरह के एंटी कि शरीर (चाय) की प्रतिरक्षा क्षमता को प्रोत्साहित के रूप में सभी स्वास्थ्य लाभ, और संपत्ति पार्किंसंस रोग (कॉफी) कम करने के लिए प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप डिकैफ़िनेटेड संस्करणों के लिए विकल्प चुन सकते हैं।

शीतल पेय। सोडा एक उच्च कैफीन सामग्री के साथ एक अम्लीय और कार्बोनेटेड पेय है। कार्बोनेटेड पेय सूजन पैदा करते हैं क्योंकि अणु पेट के अंदर विस्तारित होते हैं, दबाव बढ़ते हैं, और असंतोष पैदा करते हैं।

चॉकलेट। वे कैफीन, वसा और कोको की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थ हैं कोको भी पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ाता है। डार्क चॉकलेट चुनना एक बेहतर विकल्प हो सकता है, लेकिन जितना संभव हो उतना चॉकलेट से बचने का प्रयास करें।

मसालेदार भोजन मसाले पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं और नाराज़गी पैदा कर सकता है मसालेदार भोजन की खपत को कम करने की कोशिश करें

शराब। शुरुआत में और पाचन तंत्र के अंत में एक वाल्व होता है, जिसमें क्रमशः उल्टी और ईर्ष्या को रोकने की संपत्ति होती है। शराब से पाचन तंत्र के निचले भाग में वाल्व से छूटने के कारण ईर्ष्या होती है।

विधि 3
चिकित्सा उपचार

एंटैसिड दवाओं का आगमन सर्जरी से बचने के लिए हिटाल हर्निया को फिसलने के रोगियों की सहायता कर रहा है। स्लाइडिंग हिटाल हर्निया अपने सामान्य स्थिति में वापस आ सकती है और आमतौर पर लक्षणों को कम करने के लिए पर्याप्त है।

ओपेराज़ोल लें वर्तमान में यह ईर्ष्या के खिलाफ सबसे अच्छा दवा है यह सक्रिय संघटक हाइड्रोजन के उत्पादन को रोकता है, एसिड का मुख्य घटक है, पेट की सामग्री को कम अम्लीय बनाने और अधिक प्रबंधनीय जलाने के लिए। हालांकि, अगर आप एक महीने से अधिक समय तक ओमेराज़ोल लेने की योजना बनाते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए, क्योंकि आपके पेट में बीमारी से बचाव के लिए अम्लीय वातावरण की आवश्यकता होती है।

आमतौर पर नाश्ते से पहले 2 से 4 सप्ताह के लिए दिन में एक बार 20 मिलीग्राम निर्धारित की जाती है।

रैनिटिडिन लें ओपेराज़ोल से राहत न मिलने वाले लोगों के लिए, राणिटिडिन एक अच्छा विकल्प है। यह दवा जारी एसिड को एच 2 रिसेप्टर को परेशान करती है, जिसका मुख्य उद्देश्य एसिड पैदा करना है ओमेप्राज़ोल के साथ, उपचार के 4 सप्ताह के बाद भी रानीिटिडिन का सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

नाश्ता और डिनर से 4 सप्ताह तक दिन में दो बार 150 मिलीग्राम लेने में बेहतर होता है।

शल्य चिकित्सा का मूल्यांकन करें सर्जरी मुख्य रूप से तीन कारणों के लिए hiatal हर्निया paraesophageal साथ रोगियों के लिए सिफारिश की है: 1) इस hiatal हर्निया तरह खून बह रहा, ऊतक मौत के लिए रक्त के प्रवाह की कुल रुकावट और के प्रकोप के रूप में जीवन के लिए खतरा जटिलताओं के एक उच्च संभावना है `हर्निया। 2) ऊपर उल्लिखित जटिलताओं के कारण एक आपातकालीन सर्जरी मृत्यु की उच्च संभावना है। 3) एक नियोजित या वैकल्पिक सर्जरी में मौत का जोखिम 1% से कम है सफल सर्जरी के बाद, 9 0% रोगी लक्षणों से राहत की रिपोर्ट करते हैं और 15% से कम रिप्लेस होते हैं।

टिप्स

धीरे धीरे खाने के लिए जानें भोजन बहुत जल्दी से पेट में दर्द या ईर्ष्या हो सकता है
दिन के दौरान पानी पीना ईर्ष्या से लड़ने और अपने आप को हाइड्रेटेड रखना।