कैसे प्राकृतिक तरीके से एक एडमा को कम करने के लिए

एडेमा सूजन का एक प्रकार है जो अत्यधिक पानी प्रतिधारण से परिणाम है। यह आमतौर पर टखनों, पैर और पैरों में पाया जाता है, लेकिन यह अंगों सहित शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है। एडेमे कई स्थितियों का एक लक्षण है, जैसे कि गर्भावस्था, कंजेस्टिव दिल की विफलता, मधुमेह, एलर्जी और संक्रमण। शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करने वाले विभिन्न प्रकार के एडिमा होते हैं, लेकिन उन्हें आम तौर पर अव्यवहारिक या गैर-अनुरुप प्रदाह के रूप में वर्णित किया जाता है। यदि आप किसी क्षेत्र पर दबाव डालें और दबाव जारी करने के बाद आपकी त्वचा एक फ़्वावा लौटती रहती है, तो एडिमा को असंभव माना जाता है इसके विपरीत, गैर-अनुरुप प्रदाह में त्वचा एक्यूप्रेशर के बाद आराम करने के लिए वापस आती है। दोनों प्रकार की एडिमा गंभीर हो सकती है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। एडिमा को कम करने के लिए कई प्राकृतिक तरीके हैं, लेकिन घर पर उपचार करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह स्थिति खतरनाक नहीं है। यहां कुछ सुझाव हैं कि एक एडिमा को स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए

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अपने आहार में नमक की मात्रा कम करें नमक पानी के प्रतिधारण में योगदान कर सकता है और यदि आप शोफ से पीड़ित हैं तो काफी सीमित होना चाहिए।

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शराब, तम्बाकू और कैफीन जितना संभव हो, उससे बचें। ये पदार्थ कोशिकाओं और अंगों के प्राकृतिक कार्यों को बाधित कर सकते हैं, उन्हें कम प्रभावी बनाते हैं।

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पशु प्रोटीन, तला हुआ भोजन और चॉकलेट की खपत को सीमित करें वसा में उच्च खाद्य पदार्थ यकृत, पित्ताशय, गुर्दे और अग्न्याशय की प्रभावशीलता को सीमित कर सकते हैं।

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कच्चे फल और सब्जियां बहुत खाएं ये खाद्य पदार्थ आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं जो कि सूजन में योगदान कर सकते हैं।

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पानी की खपत बढ़ जाती है बहुत से लोग मानते हैं कि अगर आपका शरीर तरल महसूस कर रहा है, तो पीने के पानी से स्थिति बदतर हो जाएगी लेकिन निर्जलीकरण एक edema बढ़ सकता है बहुत से पानी पीने से आपके शरीर को विषाक्त पदार्थ और नमक निकालने में मदद मिलती है।

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एक पिंडली हर्बल चाय तैयार करें एक कप पानी उबालें और ताजे डंडेलाइंस पत्तों के दो चम्मच जोड़ दें और पीने से पहले 5 मिनट के लिए उन्हें काढ़ा करें। डेंडिलियन पत्ते बहुत पौष्टिक होते हैं, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं। ये पदार्थ एक साथ मिलकर काम करते हैं ताकि कोशिकाओं और अंगों को अच्छी तरह से काम किया जा सके यदि नियमित रूप से लिया जाए

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शरीर में सभी कोशिकाओं को रक्त और ऑक्सीजन के संचलन को बढ़ावा देने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें। शारीरिक गतिविधि भी एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है

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मालिश और एक्यूपंक्चर एडमस के लिए प्रभावी प्राकृतिक उपचार भी हो सकते हैं।

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फार्मेसी या हर्बल दवा में अंगूर के बीज निकालने की खोज करें आप कैप्सूल में पाउडर या चाय में पा सकते हैं। अंगूर के बीज में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स को एडिमा को कम करना माना जाता है।

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हर दिन एक पूरी ताजा ककड़ी खाएं यह माना जाता है कि ककड़ी शरीर में पानी की अवधारण को कम कर सकती है, और विषाक्त पदार्थों को समाप्त कर सकती हैं जो कि सूजन में योगदान कर सकते हैं।