कैसे गर्भावस्था के दौरान एडिमा को कम करने के लिए

एडिमा एक तीव्र चिकित्सा स्थिति है जो ऊतकों में तरल पदार्थ को संचित करती है। यह गर्भवती महिलाओं में आम है, जो अधिक पानी बनाए रखते हैं एक असुविधाजनक सूजन ले जाने वाले ऊपरी हिस्से में जल एकत्र किया जा सकता है। एडमा आमतौर पर हाथ, पैर, टखनों और चेहरे में होता है यह पांचवें महीने के आसपास विकसित होता है और विभिन्न कारकों, बाहरी और आंतरिक कारणों से बढ़ सकता है। गर्भावस्था के दौरान सूजन को कम करने के लिए इन सुझावों का लाभ उठाएं और अपनी सूजन को कम करें।

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कम से कम 8 गिलास पानी एक दिन में पियो।

3

अपने पैरों और पैरों को बहुत आराम करो

4

जितना संभव हो उतनी गर्मी से दूर रखें।

5

सूजने वाले हाथों को ठंडा दबाएं।

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नियमित रूप से व्यायाम करें

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आरामदायक कपड़े पहनो

8

एक स्वस्थ तरीके से खाएं