उंगलियों की सूजन कैसे कम करें

सूजन की उंगलियां चोटों या एडेमा का लक्षण हो सकती हैं, विकारों के कारण शरीर के विभिन्न भागों में अतिरिक्त द्रव जमा हो सकता है, जिनमें हाथ, पैर, एंकल और पैरों शामिल हैं। एडिमा गर्भावस्था, दवा या विशेष चिकित्सा की स्थिति, जैसे कि किडनी की समस्याएं, लसीका तंत्र की जटिलताओं या कंजस्टेबल दिल विफलता के कारण हो सकती है। आपकी उंगलियों की सूजन को कम करने के कुछ उपयोगी सुझाव यहां दिए गए हैं

कदम

भाग 1

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सूजन के अन्य कारणों की पहचान करें सूजन का कारण होने वाले कुछ अन्य कारण यहां दिए गए हैं:

भाग 2

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अपने हाथ और उंगलियों को एक उच्च स्थिति में रखें हाथ में खून की कमी के कारण रक्त परिसंचरण या स्थिरता के कारण सूजन हो सकती है। अपने हाथों को बढ़ाने से संचित रक्त आपके शरीर के बाकी हिस्सों में बहने की अनुमति देगा।

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अपने सूजन की उंगलियों को रगड़ें दिल की दिशा में निर्देशित आंदोलनों के साथ मालिश ताकत और मजबूती के साथ स्ट्रॉफिनल हाथ की मालिश उंगलियों में मांसपेशियों और परिसंचरण को उत्तेजित करती है, जिसके कारण अधिक तरल पदार्थ बहते हैं, जिससे सूजन हो सकती है।

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संपीड़न दस्ताने पहनें हाथ और उंगलियों के लिए कुछ दबाव लागू करें, जो उन क्षेत्रों में तरल पदार्थ के संचय को हतोत्साहित करता है।

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नमक की खपत को सीमित करें नमक के कारण, जीव अधिक पानी और तरल पदार्थ जमा करता है, जो उंगलियों पर नतीजों का सामना कर सकता है। नमक की मात्रा को सीमित करके, आप पानी के प्रतिधारण से पीड़ित होने की संभावना कम कर देंगे। यदि व्यंजन कम स्वादिष्ट लगते हैं, तो उन्हें स्वाद के लिए अन्य प्रकार के मसालों का उपयोग करें।

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घर और ऑफिस में औसतन तापमान रखें। यह प्रचलन को बढ़ावा देगा। कठोर थर्मल परिवर्तनों के कारण उंगलियों की सूजन को कम करने के लिए तापमान स्थिर रखें।

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कुछ दवाएं ले लो डायरेक्टिक्स अक्सर सूजन और सूजन से पीड़ित रोगियों में पानी की अवधारण को कम करते हैं। डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं की समस्या कम हो जाएगी