40 वर्षों के बाद गर्भावस्था के लिए तैयार कैसे करें

कई महिलाएं 40 के बाद गर्भावस्था को देखने का फैसला करती हैं। यह विकल्प कई जोखिमों और जटिलताओं को प्रस्तुत करता है, दोनों माता और बच्चे के लिए। यद्यपि यह एक स्वस्थ तरीके से इस अनुभव को जीवित करना असंभव नहीं है, गर्भवती होने से पहले ठीक से तैयार करना आवश्यक है, ताकि शरीर एक इष्टतम स्थिति में हो। वास्तव में, हम मानते हैं कि कठिनाइयों गर्भाधान और प्रसव के संबंध में विशेष रूप से हो जाएगा, नहीं है कि उच्च संभावना है कि बच्चे को डाउन सिंड्रोम या अन्य गुणसूत्र दोष के साथ पैदा होता है कर रहे हैं उल्लेख करने के लिए।

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अवधारणा से पहले किसी भी मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं का प्रबंधन करना सीखें जिन लोगों पर रोजाना जीवन पर एक प्रभावकारी प्रभाव पड़ता है, आप गर्भवती होने पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि मधुमेह का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है - अगर रक्तचाप मामूली ऊंचा है, तो यह जल्दी से बदतर हो सकता है

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अपने पोषण में सुधार करें अच्छी तरह से भोजन करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप गर्भावस्था की तलाश में हैं, क्योंकि सामान्य में फोलिक एसिड के स्तर और अन्य विटामिन होने से जन्म के कुछ दोषों को रोकने में मदद मिल सकती है।

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शारीरिक गतिविधि शुरू करना, या अधिक स्थानांतरित करना व्यायाम आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है और आपको गर्भावस्था और श्रम का अधिक आसानी से अनुभव करने की अनुमति मिल सकती है।

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एक फोलिक एसिड पूरक प्राप्त करें एक चुनें जो आपको प्रति दिन कम से कम 400 एमसीजी लेने की इजाजत देता है। फोलिक एसिड फोलेट का कृत्रिम रूप है और न्यूरल ट्यूब दोषों की घटनाओं को कम कर सकता है।

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धूम्रपान, सक्रिय या निष्क्रिय से बचें यह आपको कम उपजाऊ बना सकते हैं, यहां तक ​​कि एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के कारण और इस तरह के एक बच्चे कम वजन के जन्म के रूप में, के दौरान और गर्भावस्था के बाद जटिलताओं के सभी प्रकार के कारण या सांस की बीमारियों से पीड़ित हैं।

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बच्चे में क्रोमोसोमल असामान्यताएं हो सकती हैं यद्यपि 40 वर्ष की आयु से अधिक स्त्रियां स्वस्थ गर्भधारण करती हैं, सच्चाई ये है कि गुणसूत्र संबंधी दोषों की दर उनके बच्चों में काफी अधिक है। 100 में 40 से अधिक महिलाएं डाउन सिंड्रोम के साथ एक बच्चे को जन्म देती हैं, और उम्र के साथ जोखिम बढ़ता है, 45 साल के स्ट्रोक पर 30 में से एक की औसत से गुजरता है।

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याद रखें कि गर्भपात की दर अधिक है, यानी यह 40 और 45 साल की उम्र के बीच महिलाओं में 35% होने का अनुमान है, और 50 वर्ष की आयु से अधिक के लिए 50% तक पहुंच जाता है। इसके अलावा, गर्भनिरोधक मृत्यु के बावजूद, या गर्भ धारण होने के 20 सप्ताह बाद भ्रूण की मृत्यु 20-30 साल की आयु की महिलाओं के मुकाबले दो से तीन गुना अधिक होती है। यदि आप भावनात्मक रूप से इस तरह के अनुभव के लिए तैयार महसूस करते हैं, जो फिर भी हो सकता है, तो बच्चे की कोशिश करने के लिए मूल्यांकन करें।

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एक आनुवंशिक परामर्श विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें यदि आप नवजात शिशु के लिए जन्म दोष या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम के बारे में विशेष रूप से चिंतित हैं, तो यह विशेषज्ञ आपको बाधाओं का मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है।

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जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश करते हैं तो अक्सर अपने डॉक्टर को देखें। के बाद से प्रजनन समस्याओं से पीड़ित की संभावना को 40 साल की उम्र के बाद अधिक है, तो आप एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ से परामर्श अगर आप छह महीने के लिए प्रयासों के बावजूद गर्भवती नहीं हो सकती चाहिए। प्रतीक्षा करने की सफलता की संभावना कम हो जाती है, क्योंकि प्रजनन क्षमता कम हो सकती है और वैकल्पिक उपचार समय के साथ कम प्रभावी हो सकता है।