अल्कलाइन और एसिड फूड्स कैसे मिक्स करें

क्षारीय और अम्लीय खाद्य पदार्थों के सही मिश्रण के पीछे का विचार, जिसे कभी-कभी कहा जाता है "संयुक्त आहार," जिस तरह से शरीर को पनपने के लिए अनुकूलित किया जाता है और जीव का सही काम करने की गारंटी देता है खाद्य पदार्थों के संयोजन के अभ्यास की आवश्यकता होती है ताकि पाचन को अनुकूलित किया जा सके और शरीर के पीएच को संतुलित किया जा सके, एक व्यक्ति को एसिड से 4 गुना अधिक मात्रा में क्षारीय खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। आहार में अम्लीय लोगों के साथ alkaline खाद्य पदार्थों को ठीक से संगठित करने का तरीका जानने के लिए यह आलेख कुछ कदम इंगित करता है।

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अम्लीय खाद्य पदार्थों को पहचानना सीखें

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अम्लीय खाद्य पदार्थों की तुलना में 4 बार अधिक मात्रा में अम्लीय खाद्य पदार्थ खाएं। शरीर को अनुकूलतम परिस्थितियों में कार्य करने के लिए, इसमें एक निश्चित पीएच संतुलन होना चाहिए और रक्त के लिए इष्टतम एक 7.5 है। इस स्तर पर, शरीर बेहतर विटामिन को अवशोषित करने में सक्षम है और उन्हें अधिक प्रभावी रूप से उपयोग कर सकता है। इस शेष राशि को हासिल करने में चार गुना अधिक alkaline खाद्य पदार्थ खाने में मदद करता है यदि पीएच उच्च या निम्न है, तो शरीर का वातावरण बहुत क्षारीय या बहुत अम्लीय होता है

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शरीर के पीएच को संतुलित करने के लिए खाद्य पदार्थों को सही ढंग से जोड़ना सीखें

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शरीर में क्षारीय और अम्लीय पदार्थों को एक ही समय में पेश नहीं करें। शरीर विभिन्न खाद्य पदार्थों को पचाने के लिए विभिन्न तरल पदार्थों को सक्रिय करता है और यदि आप एसिड वाले के साथ क्षारीय लोगों को मिलाते हैं, तो पाचन धीमा पड़ता है या, कुछ मामलों में, बंद हो जाता है जब पाचन बाधित हो जाता है, तो भोजन में उबाल हो सकती है या सड़ांध भी शुरू हो सकती है, जिससे पेट में फुफ्फुसता और शरीर के भीतर विषाक्त पदार्थों का उत्पादन हो सकता है, जो रोगों का कारण बन सकता है। अलग-अलग समय पर भोजन दोनों क्षारीय और एसिड आधारित खाद्य पदार्थ दोनों को अधिकतम दक्षता वाले भोजन को पचाने के लिए आवश्यक एंजाइमों का उत्पादन करने की अनुमति देता है।