कैसे एक आंतरिक अवशोषण Painlessly डालें

आंतरिक शोषक का उपयोग करना समस्याग्रस्त लग सकता है और थोड़ा दर्दनाक भी हो सकता है, यदि आप इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं सम्मिलन और निष्कासन के लिए टिप्स सहित - थोड़ा अभ्यास और सही जानकारी के साथ - आप जल्दी से सीख सकते हैं कि इन उत्पादों को बिना दर्द से कैसे उपयोग किया जाए

कदम

भाग 1

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माहवारी के कप का मूल्यांकन करें यह डिवाइस मेडिकल सिलिकॉन या अन्य हाइपोलेर्लैजेनिक रबड़ के बने एक छोटा लचीला कप है। पैड और बाह्य अवशोषण प्रवाह को अवशोषित करते हैं, जबकि कप इसे एकत्र करता है और इसे एक गिलास के समान रखता है जिसमें पानी होता है चूंकि यह मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित नहीं करता है, इसलिए यह टीएसएस के जोखिम को कम कर सकता है।

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बफर को प्रवाह के संबंध में कम से कम अवशोषण के साथ चुनें यदि आपके पास एक प्रकाश खून बह रहा है, तो सुपर-शोषक मॉडल्स खरीदना न करें। यदि आपके पास एक प्रवाह है जो प्रकाश और सामान्य के बीच भिन्न होता है, तो प्रत्येक अवशोषण स्तर के लिए एक पैकेट खरीदें और आवश्यकतानुसार सही मॉडल का उपयोग करें। उत्पादों का उपयोग करें "सुपर" केवल तभी जब आपके पास बहुत मासिक धर्म हो।

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योनि खोलने का पता लगाएं कई युवा महिलाओं को आंतरिक शोषक का उपयोग करने से डरते हैं क्योंकि वे अपनी शारीरिक रचना को अच्छी तरह से जानते नहीं हैं - यह उनकी कमी नहीं है, लेकिन यह ऐसा विषय है जिसे आमतौर पर सोचा या इसके बारे में बात नहीं की जाती। योनि के उद्घाटन गुदा और मूत्रमार्ग के बीच स्थित है इसे खोजने के लिए यहां वर्णित निर्देशों का पालन करें:

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अपनी उंगलियों के साथ अभ्यास करें आंतरिक पैड को सम्मिलित करने की कोशिश करने से पहले आप अपनी उंगलियों के साथ प्रयोग करने में उपयोगी पा सकते हैं। अपनी अंगुली को टैम्पन के रूप में देखें, इसे खोलकर खोलने के लिए सीधे (लेकिन कठोर नहीं) रखने के लिए और फिर उसे धीरे से सम्मिलित करें

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अवशोषक पैकेजिंग पर निर्देश पढ़ें। Swabs प्रविष्टि दिखा छवियों के साथ एक विस्तृत पैकेज डालने के साथ किया जाना चाहिए। प्रक्रिया को समझने के लिए पुस्तिका को ध्यान से पढ़ें।

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मदद के लिए पूछें यदि आपको योनि खोलने को खोजने और एक आंतरिक पैड को सम्मिलित करने का तरीका समझना मुश्किल हो जाता है, तो किसी दोस्त या रिश्तेदार को यह बताएं कि यह कैसे करना है। यदि आप किसी और महिला से बात करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आपका परिवार चिकित्सक आपकी मदद कर सकता है या इसे कौन कर सकता है के साथ संपर्क में रहना चाहिए।

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स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाओ यदि, इस आलेख में वर्णित युक्तियों और युक्तियों को अभ्यास में डालने के बाद, एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा यात्रा करने के लिए आंतरिक अवशोषण (या अन्य समान चीजें) डालने में आपको अभी भी दर्द महसूस होता है आप एक इलाज की बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं - इस मामले में, आपका डॉक्टर आपको आपकी आवश्यकता वाली सहायता प्रदान करेगा।

भाग 2

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अपना हाथ अच्छी तरह से धो लें फिर उन्हें सूखा याद है।

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टैम्पन को उसके आवरण से निकालें सुनिश्चित करें कि यह किसी भी तरह से क्षतिग्रस्त नहीं है - यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह तंग है तंग को थोड़ा खींचें। यदि आप आवेदक के साथ एक मॉडल का उपयोग कर रहे हैं, तो जांच लें कि डोरी सिलेंडर से बाहर आती है।

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अपनी पतलून, अंडरवियर कम करें और आरामदायक स्थिति लें। आपके द्वारा प्रविष्टि के लिए चुनने वाले पद आपके व्यक्तिगत वरीयताओं और आपकी विशेष शरीर रचना पर निर्भर करता है। कई लड़कियां अपने पैरों के साथ शौचालय पर बैठ जाती हैं, लेकिन अगर यह समाधान आरामदायक नहीं लगता है, तो खड़े रहें और एक कुर्सी पर या शौचालय ढक्कन पर पैर रखो- वैकल्पिक रूप से, आप झुकाव कर सकते हैं

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अपने गैर-प्रबल हाथ से अपने होंठों को फैलाएं ये योनि खोलने के आसपास मांसल परत हैं कोमल तरीके से आगे बढ़ें और उन्हें इस स्थिति में रखें, जबकि योनि के पास तंपन को सही ढंग से रखा जाए।

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आवेदन को ठीक से पकड़ो। इसे अंगूठे और बीच के बीच उचित बिंदु पर रखें (संकीर्ण क्षेत्र या आवेदक के केंद्र के पास स्थित छोटी लहरों के साथ) सिलेंडर के अंत में सूचक उंगली रखें - पतली ट्यूब जिसमें से रस्सी को लटका देना चाहिए

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योनि में आवेदक को सम्मिलित करें, इसे ऊपर की तरफ और कोकैक्स की ओर निर्देशित करें। आपको इसे योनि खोलने के समान रखना होगा - इसे आगे बढ़ाने की कोशिश मत करो बंद करो जब उंगलियों, जो applicator के मध्य भाग को पकड़ते हैं, होंठों को स्पर्श करें।

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तर्जनी को बड़ा व्यास ट्यूब में धकेलने के लिए तर्जनी का उपयोग करें। इस तरह, योनि में स्वास को स्थानांतरित करें - आपको निचले पेट में या दाग की दीवारों पर थोड़ा सा दबाव महसूस हो सकता है जो शोषक की मौजूदगी का संकेत देता है। जब आपको लगता है कि आप और अधिक नहीं घुमा सकते हैं, तो रोकें

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जांच करें कि शोषक स्थान पर है एक बार डालने के बाद, खड़े हो जाओ और सुनिश्चित करें कि यह अच्छी तरह से रखा गया है - आपको आवेदक को हटाने के बाद यह महसूस नहीं होना चाहिए। यदि आप इसे महसूस करते हैं, तो आपको फिर से बैठना होगा और इसे अपनी उंगली से अधिक गहराई तक धक्का देना होगा।

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Applicator निकालें सत्यापित करें कि शरीर से निकालने से पहले स्वास को पूरी तरह से ट्यूब से बाहर आ गया है। आपको यह महसूस करना चाहिए कि पैड आवेदक से अलग है, लेकिन अगर ऐसा नहीं है, तो इसका मतलब है कि आपने बड़ी ट्यूब को पूरी तरह से बड़े ट्यूब में धकेल दिया नहीं है।

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अपना हाथ धोएं और बाथरूम को साफ करें

भाग 3

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रिलैक्स। यदि आप पर जोर दिया जाता है, तो आपको अधिक योनि की मांसपेशियों को संक्रमित करने की संभावना है, जिससे निकासी अधिक मुश्किल हो जाती है।

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सही स्थिति मान लें शौचालय पर बैठो या शौचालय ढक्कन पर उठाए गए एक पैर के साथ खड़े हो जाओ। यदि संभव हो, तो उसी मुद्रा का चयन करें जिसे आप आम तौर पर टैंपन डालने के लिए उपयोग करते हैं।

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अपने पैरों के बीच एक हाथ लाओ और स्वाब कॉर्ड खींचें। तौलिया लगाने के लिए इस्तेमाल किए गए उसी कोण पर खींचने के लिए जांचें

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बहुत हिंसक मत बनो। अगर आपको इस ऑपरेशन में कोई कठिनाई है, तो रस्सी को कसकर खींचने के लिए प्रलोभन का विरोध करें, क्योंकि आप इसे तोड़ सकते हैं - इसके अलावा, आप दर्द महसूस कर सकते हैं, अगर शोषक बंद हो गया है क्योंकि यह बहुत शुष्क है

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अगर यह आसानी से बाहर नहीं आती तो आतंक न करें। यदि आप देखते हैं कि आपके पास टैंपन को हटाने में बड़ी समस्याएं हैं, डरो मत। ऐसा नहीं है "खोया" पैल्विक गुहा में! यदि आप इसे बाहर नहीं खींच सकते, लेकिन स्ट्रिंग देखते हैं, तो आप कैसे व्यवहार कर सकते हैं:

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उपयोग किए गए अवशोषित जिम्मेदारियों के निपटान एक बार निकाल टॉयलेट पेपर में लपेट और कचरा में फेंक, कुछ जल applicators शौचालय में डाउनलोड किया जा सकता में फेंक नहीं है (इस सुविधा पैकेजिंग से दिखाया जाता है), लेकिन नहीं टैम्पोन, जो अवरुद्ध कर सकते हैं scarichi- मौलिक है उन्हें कचरे में डाल दिया

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अंत में, अपने हाथों को धो लें