एक बेहोशी कैसे संभालना है

बेहोशी, या संकोचन, चेतना की अचानक हानि होती है जो आमतौर पर मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में तेजी से कमी होती है। कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनमें दिल या तंत्रिका तंत्र की बीमारियों, हाइपोग्लाइसीमिया, थकान और एनीमिया सहित बेहोशी के एपिसोड हो सकते हैं। हालांकि, यह संभव है कि यहां तक ​​कि स्वस्थ लोगों वे colpite.Sebbene हैं यह नहीं बल्कि बड़े पैमाने पर एक स्वास्थ्य समस्या है - आपातकालीन कक्ष में यात्राओं का लगभग 6% का प्रतिनिधित्व करता है - अभी भी पीड़ित के लिए कुछ चिंता पैदा होती है। इस कारण से चेतावनी के संकेतों को पहचानना, बेहोशी से बचने के लिए संभावित तरीकों को सीखना और स्वस्थ तरीके से सुरक्षित रहने और रहने के लिए सहायता प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है।

कदम

भाग 1

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जल्दी से लक्षणों पर प्रतिक्रिया। सिग्नल बहुत जल्दी और बहुत कम नोटिस के साथ दिखा सकते हैं यदि आप ऊपर बताए गए लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको उपाय करना चाहिए "antigravity" कि, यदि वे बेहोशी की भावना से ठीक पहले जगह लेते हैं, तो वे ऐसा होने से भी रोका जा सकता है

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चेतना के नुकसान के लिए तैयार करें इस तरह आप अपने आप को सुरक्षित और उस स्थान पर रख सकते हैं जहां आप दुर्व्यवहार करते समय कोई खतरा नहीं है किसी के साथ बात करने की कोशिश करें, उन्हें बताएं कि क्या हो रहा है और मदद के लिए पूछिए - तैयार होने के लिए दीवार पर झुकाव करके आराम करने या सहायता प्राप्त करने का प्रयास करें। यदि आप सीढ़ी पर हैं या किसी अन्य अनिश्चित स्थिति में हैं, तो नीचे बैठकर रेलिंग या सहायता दें

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धीरे धीरे अपनी गतिविधियों को फिर से शुरू करें एक बेहोशी प्रकरण के बाद 20-30 मिनट के लिए कमजोर और भ्रमित महसूस करना सामान्य है। जब आप चेतना वापस आ जाएं तो शांत रहें खून को मस्तिष्क में वापस जाने की अनुमति देने के लिए थोड़ी देर के लिए अपनी पीठ पर रहने का भी प्रयास करें। अपने आप को हाइड्रेट करने के लिए कुछ पानी पी लो।

भाग 2

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हाइड्रेटिंग द्वारा बेहोशी को रोकें दवाओं के उपयोग के बिना चेतना को खोने से बचने का यह सबसे अच्छा तरीका है यह अधिक पानी पीने के लिए आदर्श होगा, लेकिन आपको कैफीन युक्त सभी पेय पदार्थों को भी खत्म करना चाहिए जब आप सही तरीके से हाइड्रेटेड होते हैं, तो आपको नियमित रूप से आग्रह करने और प्रकाश का निर्माण करने का आग्रह है, न कि अंधेरा, मूत्र

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आराम तकनीक लागू करें यदि आपकी बेहोशी का कारण चिंता या तनाव के कारण होता है, तो ये तकनीक उनसे बचने में आपकी सहायता कर सकती हैं। आप साँसों की गिनती कर सकते हैं, अलग-अलग पेशी समूहों को अनुबंधित कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं और भविष्य या अतीत पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय वर्तमान क्षण पर ध्यान दे सकते हैं।

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बहुत ज्यादा शराब पीना और दवाओं का उपयोग न करें। बहुत से लोग जो अल्कोहल का सेवन करते हैं, उन्हें झिलमिलाहट दिखता है - यह रक्त के कारण होता है जो त्वचा के सतही रक्त वाहिकाओं के माध्यम से चलाता है। इस तरह, रक्त मस्तिष्क से दूर चले जाते हैं, जिससे बेहोशी के एपिसोड होते हैं। इसके अलावा, शराब का अतिरंजित खपत निर्जलीकरण का कारण बनता है, जो बदले में संकोचन को ट्रिगर करता है यहां तक ​​कि गैरकानूनी ड्रग्स, विशेष रूप से कोकीन और एक्स्टसी जैसे उत्तेजक, बेहोशी पैदा कर सकते हैं और आपको उनसे बचना चाहिए।

भाग 3

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अपने चिकित्सक के बारे में अपने चिकित्सकीय इतिहास को बताएं वह आपकी समस्या के कारण को समझने के लिए आपको कई प्रश्न पूछेंगे। आप उन परिस्थितियों को भी जानना चाहेंगे, जहां आप बेहोश हो रहे हैं, एपिसोड कितने समय तक, कितनी जल्दी आप सामान्य और अन्य लक्षणों पर वापस आ जाते हैं जो हमलों के दौरान प्रकट होते हैं। विकार के कारण को समझने के लिए आपका डॉक्टर भी कई टेस्ट लिख सकता है।

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डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें यह यह भी स्थापित कर सकता है कि दवाएं आवश्यक नहीं हैं कोई भी दवाइयां नहीं हैं जो अपने आप में बेहोशी का इलाज करती हैं, इसलिए आप अंतर्निहित कारणों का इलाज करने के लिए एक चिकित्सा दिखा सकते हैं। आप हाइपोग्लाइसीमिया, आक्षेप, एनीमिया या हाइपोटेंशन के लिए दवाएं लिख सकते हैं।