ल्यूपस का भड़कना कैसे प्रबंधित करें

ल्यूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर सामान्य ऊतकों पर हमला करता है। ऐसा तब होता है जब शरीर स्वयं के विरुद्ध एंटीबॉडी पैदा करता है एपिसोड जिसमें लूपस के लक्षण खराब होते हैं उन्हें एक्सवर्बेस कहा जाता है। लक्षण थकान, जोड़ों में दर्द, कठोरता और सूजन, एक तितली erythema, त्वचा के घावों, छाती में दर्द, स्मृति गड़बड़ी और सांस की तकलीफ शामिल हैं इन लक्षणों के इलाज के तरीके सीखना, ल्यूपस के तीव्र चरण को और अधिक सहज बनाने में मदद कर सकता है।

कदम

विधि 1

2

सूरज की रोशनी में बहुत अधिक न देखें ल्यूपस के तीव्र चरणों में से अधिकांश सूर्य के प्रकाश के जोखिम से शुरू हो रहे हैं इसलिए, काले चश्मे पहनकर और सीधे धूप से त्वचा को ढंकने के लिए एक छाता का उपयोग करके अपने आप को बचाने के लिए महत्वपूर्ण है।

3

ध्यान का प्रयास करें ध्यान शरीर और मन को शांत करता है यह अक्सर विभिन्न रोगों से पीड़ित लोगों द्वारा शारीरिक विश्राम, मानसिक शांत और मनोवैज्ञानिक संतुलन प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

4

उन गतिविधियों में लगे जो आराम की गारंटी देते हैं ल्यूपस एक बहुत दर्दनाक बीमारी बन सकता है हालांकि, दर्द को संभाल करने और अपने दिन को और अधिक आरामदायक बनाने के कुछ तरीके हैं।

5

गर्मी चिकित्सा का उपयोग करें दर्द को दूर करने और मनो-भौतिक आराम को बढ़ावा देने का एक अन्य तरीका गर्मी का उपयोग करना है उदाहरण के लिए, एक गर्म स्नान या स्नान प्रणालीगत दर्द को कम कर सकता है। यदि दर्द स्थानीयकृत है, तो आप प्रभावित क्षेत्र में एक तौलिया या गर्म संकोचन लागू कर सकते हैं।

विधि 2

2

NSAIDs प्राप्त करें गैर-स्टेरायडल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे आईबुप्रोफेन लूपस के एक्सवर्बेसेशन के दौरान दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। 400 से 800 मिलीग्राम इबुप्रोफेन (कैप्सूल या टैबलेट के रूप में) मौखिक रूप से हर 4 से 6 घंटे लें।

3

इम्यूनोसप्रेस्टेंट्स को आज़माएं वे ऐसी दवाएं हैं जो गंभीर एसीयूशन के गंभीर एपिसोड के लिए अनुशंसित हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, लूपस शरीर की कोशिकाओं पर हमला करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बनता है। Immunosuppressants इस शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं, इस प्रकार प्रभाव कम कर रहे हैं।

विधि 3

2

अपने आहार में सन बीज दर्ज करें यह सूजन कम करने के लिए जाना जाता है एक मसाला है। ये बीज गुर्दे के लिए चमत्कार करते हैं, जो कुछ ऐसे अंग हैं जिनसे सबसे अधिक लुपस प्रभावित होता है।

3

मछली के तेल का उपभोग करें यह ल्यूपस के तीव्र चरण के प्रबंधन के लिए भी प्रभावी है। हाल के अध्ययनों में इस रोग के नियमित रूप से इसे लेने वाले लोगों में इस बीमारी के बढ़ने में कमी देखी गई है इस उत्पाद में ओमेगा -3 होता है जो सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

4

एस्ट्रॉगलस नामक एक जड़ी बूटी की कोशिश करो एस्ट्रैग्ल्यलस (एस्ट्रैग्लुस मेम्ब्रानैसियस) ल्यूपस के रोगियों में हाइपरएक्टिव प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करने के लिए एक प्रभावी संयंत्र है।