कैसे नाक से एक रक्त हानि को रोकने के लिए

नाकबंदी को खोना, जिसे एपिस्टेक्सिस भी कहा जाता है, एक काफी सामान्य विकार है जो स्वस्थ रूप से उत्पन्न हो सकता है। यह आम तौर पर तब होता है जब नाक की आंतरिक श्लेष्म घायल हो जाती है या विशेष रूप से सूखी होती है - परिणामस्वरूप पतली रक्त वाहिकाओं जो इसके माध्यम से चलाते हैं और खून शुरू होते हैं। एपिस्टेक्सिस के लगभग सभी एपिसोड नाक सेप्टम के पूर्वकाल भाग में मौजूद केशिकाओं से खून आने के कारण होते हैं, जो केंद्रीय आंतरिक ऊतक होता है जो एक दूसरे से नाक को अलग करता है एलर्जी रिनिटिस, साइनसिसिस, उच्च रक्तचाप या जमावट संबंधी विकारों से पीड़ित लोगों में यह एक सामान्य समस्या है। यदि आप कारणों को जानते हैं जो इसका कारण हो सकता है और आपको पता है कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए, तो आप एपिस्टेक्सिस की अपनी समस्या का बेहतर इलाज कर सकते हैं।

कदम

भाग 1

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नाक संकुचित करें नाक के मांसल अंतिम भाग को चुटकी करने के लिए अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें और नाक को पूरी तरह से ब्लॉक करें। इस तरह से क्षतिग्रस्त केशिकाओं पर सीधे दबाव लागू होते हैं। यदि आप इस बिंदु को दबाते हैं, तो आपका हस्तक्षेप अधिक प्रभावी है, क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है। इस तरह 10 मिनट के लिए नाक बंद रखें और आखिरकार दबाव को दूर करें।

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क्षेत्र शांत करें शरीर का तापमान कम करके, आप नाक से रक्त प्रवाह को कम कर सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, अपने मुंह में बर्फ के क्यूब्स डालें जिससे कि आप नाक के बाहर के इलाके को ठंडा करने के बजाय क्षेत्र के तापमान को कम करने की अनुमति दें। इसके अलावा, तापमान लंबे समय तक कम रहता है।

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ऑक्सीमेटाजोलिन पर आधारित नाक स्प्रे का प्रयोग करें। एपिस्टेक्सिस के एक प्रकरण के दौरान, जब तक यह एक आम घटना नहीं है, तब तक आप एक औषधीय नाक स्प्रे की कोशिश कर सकते हैं, अगर आपके पास उच्च रक्तचाप की समस्या नहीं है। यह दवा नाक में रक्त वाहिकाओं के कसना का कारण बनती है इसका इस्तेमाल करने के लिए, एक छोटे से साफ सूती बॉल या धुंध ले, इस स्प्रे के 1-2 बूंदों को जोड़ दें और इसे नाक में डाल दें - उन्हें चिपकाना जारी रखें और 10 मिनट के बाद जांच लें कि क्या खून बह रहा है।

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अपना नाक और आराम करो एपिसटाक्सिस बंद हो जाने के बाद, आप पूरे नथुने इलाके को गर्म पानी से साफ कर सकते हैं। अपना चेहरा धोने के बाद, आपको थोड़ी देर तक आराम करना चाहिए, इस तरह से पुनरावृत्ति को रोकने के लिए

भाग 2

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एक हाइडिडाइफ़र प्राप्त करें आपको वातावरण में आर्द्रता बढ़ाने के लिए एक खरीदना चाहिए। आप विशेष रूप से सर्दियों में, नाक की अत्यधिक सूखने से बचने के लिए घर या काम पर इसका उपयोग कर सकते हैं।

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फाइबर सेवन में वृद्धि यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं, तो आपको स्टूल के पारित होने के प्रयास करने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिससे दबाव में आने वाले केशिकाओं के कारण एपिस्टेक्सिस के एपिसोड में वृद्धि हो जाती है। इसके बदले में रक्तचाप में एक क्षणिक वृद्धि का कारण बनता है और पिछले घावों पर खून के थक्के उतार सकते हैं, जिससे एक नया खून बह रहा हो। आप कब्ज से बच सकते हैं और जो कुछ इसके साथ चला जाता है, उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थ खाने और तरल पदार्थ सेवन बढ़ रहा है

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मल को नरम करने के लिए तंतुओं को खाएं जब आपको शौच की आवश्यकता होती है तो अत्यधिक बल से धक्का न दें, क्योंकि यह इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि का कारण होगा, जो बदले में नाक में मौजूद नाजुक और पतले रक्त वाहिकाओं को तोड़ने का जोखिम बढ़ेगा।

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खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें आप नाक के अंदर एक नम वातावरण बनाने के लिए हर दिन इसे कई बार लागू कर सकते हैं। यह उत्पाद नशे की लत नहीं है, उन औषधीय के विपरीत, क्योंकि इसमें केवल नमक होता है यदि आप इसे खरीदना नहीं चाहते हैं, तो आप खुद को घर पर खारा समाधान तैयार कर सकते हैं।

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अधिक flavonoid युक्त खाद्य पदार्थ खाओ यह प्राकृतिक पोषक तत्वों का एक समूह है, मुख्यतः खट्टे फल में पाया जाता है, जो नाजुक केशिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है। इस कारण से, खट्टे फल की खपत में वृद्धि पर विचार करें। flavonoids हैं अजमोद, प्याज, ब्लूबेरी और अन्य जामुन, काली चाय, हरी एक, ऊलोंग, केले, सभी खट्टे फल, जिन्कगो Biloba, रेड वाइन, l `के एक उच्च सामग्री के साथ अन्य खाद्य पदार्थ समुद्र हिरन का सींग और डार्क चॉकलेट (बशर्ते कि इसमें कम से कम 70% कोको शामिल है)।

भाग 3

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कारणों को जानिए कई कारण हैं जो एपिस्टेक्सिस पैदा कर सकते हैं। जब आपके पास खून बह रहा एपिसोड होता है, तो आपको यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि ट्रिगर करने का कारण क्या था और भविष्य में उससे बचने का प्रयास करना चाहिए। आप अपने नाक में अपनी अंगुलियां डालकर आंतरिक रक्त श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकते हैं, अपने आप को खून बह रहा हो सकता है। आम तौर पर यह बच्चों के बीच सबसे आम कारण है एपिस्टेक्सिस के कारण अन्य कारणों से दवाओं जैसे कि कोकीन, संवहनी समस्याएं, रक्त के थक्के या सिर या चेहरे पर आघात के विकार हो सकते हैं।

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कुछ स्थितियों से बचें यदि आपको एपिस्टेक्सिस से पीड़ित है, तो आपको उन परिस्थितियों और कार्यों से बचना चाहिए जो समस्या को बढ़ा सकते हैं। अपने सिर को पीछे की ओर न लें, क्योंकि नाक आपके गले में फैल सकता है, जिससे आप उल्टी कर सकते हैं। यह बात करने और खांसी से बचा जाता है, क्योंकि यह श्लेष्म झिल्ली को जलन पैदा कर सकता है और नाक फिर से रक्तस्राव शुरू कर सकता है।

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डॉक्टर के पास जाओ कुछ परिस्थितियों में यह डॉक्टर द्वारा दौरा किया जाना आवश्यक है। यदि खून बह रहा गंभीर है, कुछ बूंदों की तुलना में अधिक, यह 30 मिनट से अधिक समय तक रहता है और एक निश्चित आवृत्ति के साथ फिर से आती है, आपको अस्पताल जाना चाहिए। अगर आप अत्यंत पीला होने लगते हैं, तो आप को चिकित्सा देखभाल मिलनी होगी, आपको थकावट की भावना महसूस होती है या आप भद्दे महसूस करते हैं। ये लक्षण आमतौर पर रक्त के एक महत्वपूर्ण नुकसान के बाद होते हैं