कैसे सोडियम स्तर उच्च रखने के लिए

सोडियम एक महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट है और पूरे शरीर में तरल पदार्थ के वितरण को नियंत्रित करने में मौलिक भूमिका निभाता है। सोडियम को एकीकृत करना या आमतौर पर शरीर में पानी के पूरक या पानी को खोने के क्रम में इसका अर्थ आमतौर पर नहीं होता है। कोशिकाओं के अंदर और बाहर के बीच विद्युत कनेक्शन बनाए रखने के लिए सोडियम भी आवश्यक है, जिससे उन्हें ठीक से काम कर सकें। Hyponatreemia या hyponatraemia सामान्य से नीचे एक सोडियम स्तर इंगित करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही सोडियम सेवन रखें, आपको उन कारणों का इलाज करने की आवश्यकता होती है जो इसे सामान्य स्तरों को रिसाव और पुनर्स्थापित करने के कारण होता है।

कदम

विधि 1

2

दस्त को रोकने और सोडियम की हानि को रोकने के लिए अति-दस्त का निदान करें। यदि आपको गंभीर दस्त से पीड़ित है, तो आप हर दिन लगभग 10 लीटर शरीर तरल पदार्थ खो सकते हैं।

3

जटिल परिस्थितियां प्रबंधित करने के लिए चिकित्सा उपचार की तलाश करें कम सोडियम स्तर के कारणों का इलाज करने वाली सबसे कठिन परिस्थितियों में आपके ज्ञान को चिकित्सा क्षेत्र में पार कर सकते हैं।

4

शरीर पर जल के बड़े क्षेत्रों का इलाज करें। यदि आप एक बड़े शरीर की सतह पर जलते हैं, तो शरीर के तरल पदार्थ उस इलाके पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि इसे ठीक करने का प्रयास किया जा सके।

5

दिल की विफलता के साइड इफेक्ट पर ध्यान दें उच्च रक्तचाप और कम दबाव कार्डियक आउटपुट दिल की विफलता के साथ जुड़े शरीर की प्रतिक्रिया को गति प्रदान कर सकते हैं जो कि रक्तचाप और रक्त की मात्रा को यथासंभव सामान्य रखने के लिए सक्रिय है।

6

शरीर में तरल पदार्थ के उचित संचलन सुनिश्चित करने के लिए किडनी की बीमारी पर ध्यान केंद्रित करें। आप क्रोनिक किडनी रोग से ग्रस्त हैं, तो गुर्दे `तरल पदार्थ की समस्थिति (प्रक्रिया है जिसके द्वारा शरीर की अपनी कार्यों को नियंत्रित करता है, ताकि आंतरिक स्थितियों की एक स्थिरता अनुमति देने के लिए) को विनियमित करने की क्षमता से समझौता किया जाएगा।

7

यदि आप जिगर के सिरोसिस से पीड़ित हैं, तो सोडायम स्तर बढ़ने पर विचार करें। इस बीमारी की एक आम विशेषता द्रव होमोस्टेसिस की गिरावट है।

8

कमजोर पड़ने वाले हाइपोनॅट्रिमिया के कारणों पर विचार करें। यह बढ़ जाता है जब शरीर में पानी सोडियम सामग्री के कमजोर पड़ने के कारण होता है

विधि 2

2

सोडियम में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं उच्च स्तर की गारंटी देने के लिए अधिक सोडियम का उपभोग करना अच्छा तरीका है।

3

यदि रक्त बहुत खराब है और आप इसे भोजन के साथ नहीं ले सकते हैं, तो अंतःशिरा सोडियम पूरकता से गुजरें। जो लोग भोजन में बहुत ज्यादा सोडियम का उपभोग नहीं कर सकते हैं, एक चिकित्सा समस्या है या एक आपात स्थिति के कारण के लिए, यह एक isotonic खारा समाधान (0.9% NaCl) निर्धारित किया जा सकता है।

4

अत्यधिक तरल पदार्थ के नुकसान के मामले में सोडियम बढ़ाने के लिए मौखिक रीहाइड्रेशन समाधान (ओआरएस) पीना। ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशंस दस्त, उल्टी और अत्यधिक पसीने के मामले में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।

5

अभ्यास के बाद खो जाने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए स्पोर्ट्स ड्रिंक का सेवन करें। तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद अस्थायी रूप से कम होने वाले सोडियम स्तरों को फिर से भरने के लिए ये उत्कृष्ट समाधान हैं।