रक्त की मात्रा कैसे बढ़ाएं

चाहे आप किसी भी बीमारी से पीड़ित हों, जैसे क्रोनिक थकान सिंड्रोम या फाइब्रोमायलग्आ, या कि आप बस निर्जलित हैं, आपको अपने खून की मात्रा में वृद्धि करना होगा यह एक महत्वपूर्ण पहलू है, चूंकि कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को बनाए रखने और नियंत्रित करने के लिए एक उचित मात्रा आवश्यक है, साथ ही मुख्य अंगों को ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्व प्रदान करना भी आवश्यक है। हालांकि, कुछ बीमारियों वाले लोगों के लिए, इस लक्ष्य को एक स्थायी तरीके से हासिल करना मुश्किल हो सकता है। एक चिकित्सक से संपर्क करके, प्राकृतिक समाधान की तलाश में और दवाएं या पूरक लेने से, आप रक्त की मात्रा में वृद्धि कर सकते हैं।

सामग्री

कदम

भाग 1

डॉक्टर से परामर्श करें
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अगर आपको कम रक्त की मात्रा होने का डर है तो डॉक्टर से संपर्क करें इसकी मात्रा (हाइपोवाओलेमीया) में कमी कुछ गंभीर विकृति का परिणाम हो सकता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए कुछ भी करने से पहले डॉक्टर को नियुक्ति करना महत्वपूर्ण है। लक्षणों में श्लेष्म झिल्ली की सूखापन, त्वचा लोच का नुकसान, पेशाब और कम दिल की दर में कमी शामिल है।
  • अगर इस समस्या को प्रारंभिक चरण में संबोधित और प्रबंधित नहीं किया जाता है, तो यह एक हाइपोवाओलेमेक सदमे का कारण बन सकता है, जिसके लिए आपातकालीन हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
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    डॉक्टर के साथ काम करें समस्या के मूल कारण का निदान और उसका इलाज करने के लिए उसके साथ काम करना महत्वपूर्ण है। मात्रा बढ़ाने के लिए पहल लेने से पहले, आपको इसके साथ परामर्श करना चाहिए और किसी भी अशांति के बारे में सूचित करना चाहिए जो आपको परेशान कर लेते हैं और प्रबंधित होना चाहिए। यदि आप अपने डॉक्टर से बात नहीं करते हैं, तो आप इस बीमारी की जटिलता को समझ नहीं सकते हैं और उपचार से संबंधित संभावित खतरों को नहीं जानते हैं। डॉक्टर इस पर विचार कर सकते हैं:
  • यदि आप एक चयापचय विकार या इस तरह इस मामले में diabete- के रूप में अन्य रोगों है, तो आप इस तरह के पूरक या अन्य समाधान ग्लूकोज युक्त के रूप में कुछ उपचार, पर भरोसा नहीं कर सकते हैं।
  • आप hypovolemia से ग्रस्त हैं, तो डॉक्टर तो कुछ परीक्षणों रोगों के निदान के लिए इस तरह क्रोनिक थकान सिंड्रोम, fibromyalgia, एनीमिया, दिल की विफलता या आंतरिक रक्तस्राव के रूप में ले जाएगा।
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    डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। जब आप अपने खून की मात्रा बढ़ाने की कोशिश करते हैं, तो आपको सावधानी से अपने निर्देशों का पालन करना चाहिए - यदि आप किसी पेशेवर के मार्गदर्शन के बिना अपनी खुद की पहल पर काम करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।
  • यदि आप किसी प्रकार की चयापचय बीमारी या रक्त से पीड़ित हैं, तो आपको अकेले इस विसंगति का इलाज करने की कोशिश नहीं करना है।
  • यदि आपको लगता है कि यह आवश्यक है, तो आपका डॉक्टर आपको विल्मिया को बढ़ाने के लिए दवाएं लिख सकता है
  • अकेले इस विकार का इलाज करने के लिए कोई कार्रवाई करने से पहले उसे सूचित करें
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    नियमित रूप से रक्त मात्रा की निगरानी करें जब आपको इस रोग के लिए इलाज किया जा रहा है, तो आपको लगातार दबाव और अन्य महत्वपूर्ण लक्षणों पर निगरानी रखना चाहिए यद्यपि ये डेटा खून की मात्रा को सटीक रूप से नहीं दर्शाता है, ये आपको एक संक्षिप्त जानकारी प्रदान कर सकते हैं कि आपके प्रयास प्रभावी हैं या नहीं। विशेष रूप से आपको जांचना होगा:
  • हार्ट रेट;
  • कलाई;
  • रक्तचाप;
  • रक्त शर्करा, यदि आप मधुमेह हैं
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    अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप भौतिक प्रतिरोध कार्यक्रम शुरू कर सकते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि इस प्रकार के प्रशिक्षण, समय के साथ, रक्त मात्रा बढ़ाने में मदद करता है इसलिए, अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए इस प्रकार का एक नियमित तरीका शुरू करना सबसे आसान तरीका है। व्यायाम के माध्यम से प्राप्त हुई रक्त की मात्रा में शारीरिक प्रदर्शन और कार्डियोवैस्कुलर कल्याण में भी सुधार हुआ है - हालांकि, आपको शारीरिक गतिविधि योजना शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
  • उदाहरण के लिए प्रतिबद्ध नियमित कार्डियो व्यायाम, चलाने के लिए, चलना, तैरना या 30-60 मिनट या इससे भी अधिक समय के लिए एक मोटर साइकिल की 3-5 बार एक हफ्ते में सवारी।
  • कार्डियो अभ्यास कार्यक्रम कम से कम कुछ महीनों तक रहना चाहिए और कुछ सप्ताह तक नहीं होना चाहिए - इसके अलावा, आपको लगातार और नियमित रूप से रखना चाहिए, यदि आप संतोषजनक परिणाम चाहते हैं कुछ अध्ययनों से पता चला है कि लाल रक्त कोशिकाओं की गतिविधि के बारे में 2-4 सप्ताह के बाद मात्रा में वृद्धि होती है - इसलिए, आपको अभ्यास के एक या दो महीने के बाद सुधार देखने चाहिए।
  • भाग 2

    चिकित्सा उपचार के साथ Volemia बढ़ाएँ
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    रक्त आधान के अधीन डॉक्टर इस तरह से एक शल्य प्रक्रिया, एक गंभीर चोट या किसी अन्य विकृति के दौरान खोले रक्त को बदलने के लिए इस तरह आगे बढ़ने का निर्णय ले सकता है - इस तरह, रक्त की मात्रा बढ़ती है क्योंकि दूसरे शरीर में सीधे पेश की जाती हैं
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    एक अंतःशिरा जल उपचार चिकित्सा का पालन करें। यदि चिकित्सक यह आवश्यक समझता है, तो वह नशीनी द्रव प्रशासन निर्धारित कर सकता है जो चिकित्सा पेशेवरों द्वारा किया जाता है। इस प्रक्रिया को द्रव चिकित्सा भी कहा जाता है - इसमें खारा समाधान की शुरूआत होती है और आमतौर पर रक्त की हानि से जुड़े द्रव में एक बूंद का प्रबंधन करने के लिए इसे लगाया जाता है।
  • यदि आप किसी अन्य विकार से निर्जलित या पीड़ित हैं, तो आपके चिकित्सक द्वारा निर्देशित खारा समाधान का संचालन किया जाता है।
  • यदि आपको लगता है कि यह चिकित्सा रक्त की मात्रा में वृद्धि करने के लिए एक सहायता हो सकती है, तो डॉक्टर से पूछें जो इसे निर्धारित करता है
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    लोहे की खुराक लेने की संभावना के बारे में अपने चिकित्सक से चर्चा करें। ये खाद्य पूरक लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में सुधार करते हैं, जिससे शरीर को ऑक्सीजन को शरीर के सभी अंगों में ले जाने में मदद मिलती है - हालांकि, उन्हें तब तक नहीं लेना चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर उन्हें निर्देश न दें।
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    इस बारे में जानें वृद्धि कारक रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए यह मूल रूप से प्रोटीन कि मदद अस्थि मज्जा असामान्य अधिक कोशिकाओं का उत्पादन होता है योनि दवा के इस प्रकार का एक उदाहरण एरिथ्रोपीटिन, या ईपीओ है।
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