हर्निया को वापस लाने के लिए

हर्निया के कई प्रकार होते हैं, लेकिन सभी एक अंग का आच्छादन, इसका हिस्सा या वसा ऊतक होते हैं। ये फैल पड़ने वाले पेट के ऊतकों में कमजोर स्पॉट या दरारों के माध्यम से गुज़रते हैं - इस कारण से वे बच नहीं सकते, भले ही आप उनसे पीड़ने के जोखिम को कम कर सकें। आमतौर पर, वे एक शारीरिक तनाव है कि कमजोर क्षेत्र के माध्यम से अंग धक्का, की वजह से विकसित इस तरह जब कब्ज या दस्त के मामले में, गलत तरीके से एक भारी वस्तु उठाने गर्भावस्था के दौरान, के रूप में और यहां तक ​​कि एक छींक या एक के लिए अचानक खांसी मोटापे, धूम्रपान और खराब पोषण जैसे अन्य कारक, पेट के ऊतकों को कमजोर कर सकते हैं, हर्निया से पीड़ित होने की संभावना बढ़ सकती है।

कदम

भाग 1

2

लेट जाएं। अपनी पीठ पर जाओ ताकि गुरुत्वाकर्षण बल हर्निया को वापस लौटने की अनुमति दें। यदि आपने बेल्ट का इस्तेमाल करने का फैसला किया है, तो इस पर झूठ बोलें ताकि आप इसे अपनी कमर और फलाव के चारों ओर लपेटें- अगर आपने एक बेल्ट का विकल्प चुना है, तो आप झूठ या खड़े होने पर इसे पर्ची कर सकते हैं, यदि आप चाहें तो।

3

अपने हाथों से हर्निया को दोहराएं स्थान के आधार पर, आपको धीरे से धक्का देनी चाहिए "टक्कर" पेट में, गले में या नाभि के पास आपको दर्द का अनुभव नहीं होना चाहिए और यह बहुत जटिल प्रक्रिया नहीं होनी चाहिए।

4

सहायता लागू करें यदि आप हेडबैंड का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने पेट के ऊपर एक आधा ले आओ, क्योंकि आप उस पर झूठ बोल रहे हैं - बेल्ट के दोनों छोरों के साथ पेट बैंड, ताकि वे एक दृढ़ दबाव डाल सकें। यह उपाय जगह में हर्निया रखता है

5

समर्थन पहनें चूंकि आपको केवल मेडिकल सलाह पर इसका इस्तेमाल करना चाहिए, केवल डॉक्टर द्वारा अनुशंसित अवधि के लिए इसे रखना चाहिए- याद रखें कि फलाव संकुचित रखने से केवल अस्थायी राहत मिलती है, लेकिन यह स्थायी समाधान नहीं है

भाग 2

2

अपने डॉक्टर से संपर्क करें हालांकि आप हर्निया को जगह में धक्का दे सकते हैं और दर्द को दूर करने के लिए सहायता का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि केवल सर्जरी ही स्थायी उपचार प्रदान करती है। अगर आप इस विकल्प पर विचार करना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें, लेकिन याद रखें कि इनमें से अधिकतर एक आपातकालीन स्थिति नहीं हैं, लेकिन वे एक बन सकते हैं

3

हस्तक्षेप के अधीन चिकित्सक सामान्य संज्ञाहरण और एक खुली प्रक्रिया की सिफारिश कर सकता था। इस पारंपरिक पद्धति के लिए धन्यवाद, सर्जन पेट की दीवारों को खोलता है और ऊतकों को फिर से सिलाई करने से पहले अंग का स्थान बदलता है। वैकल्पिक रूप से, आपको एक लैपरोस्कोपी ऑपरेशन की पेशकश की जा सकती है जो पेट की क्षति की मरम्मत के लिए फाइबर ऑप्टिक्स और एक कैमरा के साथ छोटे उपकरण का उपयोग करता है।

4

पश्चात प्रोटोकॉल का सम्मान करें सर्जरी के बाद, दर्द की दवा लेने के लिए और धीरे-धीरे 3 या 4 के भीतर सामान्य गतिविधियों के लिए रिटर्न दिनों-आप गले में महसूस कर सकते हैं या (संज्ञाहरण के कारण) मतली है, लेकिन इन असुविधाएँ एक या दो दिन में गायब हो जाना चाहिए। ज़ोरदार काम में संलग्न न करें, जब तक कि डॉक्टर अपनी सहमति नहीं दे देते हैं।

भाग 3

2

यदि आपके पास नाभि हर्निया है तो मूल्यांकन करें यह छोटी आंत कि पेट की दीवारों ठीक है कि में यह शिशुओं में एक लगातार विकार है, जो आम तौर पर बाल चिकित्सा सर्जन से सही है area- के खिलाफ धक्का के एक हिस्से की वजह से एक स्पष्ट उभार नाभि के रूप में प्रकट होता है।

3

हिटाल हर्निया को पहचानता है पेट और एसिड भाटा के लक्षणों के निकट पौरुष की उपस्थिति को देखें - दोनों ही हितालल हर्निया के लक्षण हैं। "टक्कर" यह वास्तव में पेट है जो उस स्थान पर डायाफ्राम के उद्घाटन के माध्यम से निकलता है जहां घुटकी को डाला जाता है।

4

एक लैपारसीले की उपस्थिति का निरीक्षण करें पेट की शल्यचिकित्सा के बाद आपको हर्निया से पीड़ित हो सकता है, खासकर यदि आप एक निष्क्रिय व्यक्ति हैं - इस मामले में, आंतों सर्जिकल कट से दीवार को कम कर देती हैं

5

शारीरिक गतिविधि करें और वजन कम करें स्वस्थ वजन बनाए रखने और फिट रहने से आप हर्निया के जोखिम को कम कर सकते हैं एक प्रशिक्षक या कोच के साथ काम करें जो आपको पेट की मांसपेशियों के लिए सही व्यायाम करने के लिए सिखा सकते हैं - आपको इस विकार से पीड़ित होने की संभावना को कम करने के लिए उन्हें मजबूत करने का प्रयास करना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि खींचने वाले पाठ्यक्रम, जैसे योग, हर्निया का इलाज कर सकते हैं

6

शारीरिक तनाव कम करें हर्निया को रोकने के लिए संभव नहीं है, लेकिन आप इसे विकसित करने के जोखिम को नियंत्रित कर सकते हैं - इसका मतलब कमजोर पेट क्षेत्रों पर दबाव से बचाव करना है। धक्का न दें और जब आप बाथरूम में होते हैं तब बहुत अधिक तनाव न रखें, इसके बदले बहुत सारे फाइबर खाने की कोशिश करें और बहुत सारे पानी पीयें। यह सरल उपाय कब्ज या दस्त से बचने वाले मल को कम करता है, विकार जो पहले से ही कमजोर पेट की दीवारों पर दबाव डाल सकते हैं