यौन व्यसन का निदान कैसे करें

यद्यपि सेक्स की लत नैदानिक ​​रूप से नैदानिक ​​नहीं है, समय के साथ यह एक मनोवैज्ञानिक विकार के रूप में अधिक ध्यान और ब्याज प्राप्त कर रहा है। यदि यौन गतिविधि नकारात्मक रूप से आपके जीवन को प्रभावित करती है, लेकिन आप सेक्स का अभ्यास रोक नहीं सकते हैं, तो आप इसका आदी हो सकते हैं। जिस तरीके से यह आपके लिए कार्य करता है पर प्रतिबिंबित करें और यदि यह आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है यदि आप यौन व्यसन से पीड़ित हैं, तो अपने जीवन की बागडोर वापस लेने के लिए एक उपचार की तलाश करें।

कदम

भाग 1

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सबसे आम व्यवहार देखें जो एक लत के भीतर विकसित होते हैं। व्यसनों में आम में कुछ विशेषताएं हैं, चाहे वे कैसे खड़े हों उदाहरण के लिए, सबसे व्यापक पहलुओं में से: यौन प्रथाओं में शामिल होने के कारण यह जानते हुए कि वे शारीरिक चोट का कारण बनते हैं, वांछित होने पर भी उन्हें छोड़ने में कठिनाई हो रही है, जब लिंग (चिड़चिड़ापन, बेचैनी, अनियंत्रित इच्छा, अवसाद) और दोस्तों और रिश्तेदारों के लिए स्वयं के व्यवहार को छुपाने या कम करने के लिए।

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मूल्यांकन करें कि आपकी निर्भरता स्वास्थ्य समस्या से आती है। कुछ विकृतियों में यौन क्षेत्र और कामेच्छा में बदलाव शामिल हो सकते हैं। अपने चिकित्सक से कुछ कारकों पर शासन करने के लिए कहें जो आपकी कामुकता को प्रभावित कर सकते हैं। कभी-कभी, समस्या मस्तिष्क की चोट, अंतःस्रावी परिवर्तन या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण हो सकती है।

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अपने आप से पूछें कि क्या आप सेक्स का इस्तेमाल सामान्य प्रबंधन या महसूस करने के लिए करते हैं आप शायद तनाव या अधिक काम कर रहे हैं और सेक्स का उपयोग करने के लिए तनाव जारी है और बेहतर महसूस करते हैं। जैसा कि मादक पदार्थों के नशेड़ी दवाओं का इस्तेमाल होता है जब जीवन उन पर अत्याचार करता है, आप भी लिंग के साथ भी ऐसा कर सकते हैं। यदि आप महसूस कर रहे हैं या थोड़ा अजीब लग रहा है, तो आप को रद्द करने के लिए यौन संबंध का सहारा ले सकते हैं और सब कुछ वापस सामान्य कर सकते हैं।

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ध्यान दें कि आपको मजबूत अंतरंगता स्थापित करने में कठिनाई है यौन व्यसनी वाले कुछ लोगों को एक अंतरंग भावनात्मक या यौन संबंध बनाने में मुश्किल लगता है वे उन साझेदारों से संलग्न हो जाते हैं जिनके साथ वे यौन संबंध रखते हैं या प्रेम संबंध स्थापित नहीं कर सकते जो इस पहलू से परे हो।

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अपने आप से पूछें कि क्या आपका आत्मसम्मान सेक्स से जुड़ा हुआ है। आपसे सुनने के लिए सेक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं "अधिक आदमी" या "अधिक महिला"। हो सकता है कि आपके पास सक्रिय सेक्स जीवन के बिना कौन है, या यदि आपके पास एक निश्चित सामाजिक मंडली के बाहर दोस्ती नहीं है, जो आपके काम के तरीकों को बनाए रखने के बारे में नहीं जानते हैं यदि आप सेक्स से दूर जाते हैं, तो आप शायद अपनी पहचान को ढंकते हुए महसूस करते हैं

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निर्धारित करें कि क्या सेक्स नकारात्मक प्रभाव डालता है सेक्स बहुत खुशी और एक प्रणोदक है जो लोगों को एक साथ लाता है। हालांकि, उस व्यक्ति के साथ सुरक्षा और अंतरंगता की भावना महसूस करने के बजाय, आप अपने यौन विचारों को नियंत्रित करने या अपने कामवासना की पूर्ति में देरी करने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं। यदि सेक्स बहुत अधिक समय और ऊर्जा लेता है, तो यह एक समस्या बन सकती है।

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ध्यान दें कि यदि आपकी हाइपरसएक्सियलिज़ की समस्या है यह निर्धारित करना आसान नहीं है कि यौन क्षेत्र में क्या अधिक है क्योंकि यह जीवन में व्यक्तिगत कारकों और क्षणों के संबंध में बदल सकता है। उदाहरण के लिए, एक 20 वर्षीय व्यक्ति हर दिन हस्तमैथुन कर सकता है या सेक्स कर सकता है, और उसी समय, महसूस कर सकता है और विचार किया जा सकता है "sana2। जब आप अपनी कामुकता को प्रतिबिंबित करते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या आपके संबंध हैं, तब भी जब आप उन्हें नहीं चाहते हैं या अगर आप किसी के साथ बाहर जाना चाहते हैं, जिसे आप अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए न केवल आकर्षित होते हैं

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एक चिकित्सक से सलाह लें यदि सेक्स आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है और आप अपने जीवन का नियंत्रण हासिल करना चाहते हैं, तो चिकित्सा में जाने पर विचार करें। मनोचिकित्सा पथ आपको ड्राइव और इच्छाओं का प्रबंधन करने और आपकी कामुकता में सुधार करने के तरीके सीखने में सहायता करेगा। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (टीसीसी) नकारात्मक विचारों और व्यवहारों की पहचान करने और स्वस्थ और अधिक सकारात्मक लोगों के साथ उन्हें बदलने में आपकी मदद कर सकता है यदि आपकी समस्या यौन लत है, तो मदद के लिए पूछने का समय है।