पोर्नोग्राफी के लिए लत के साथ सामना करने के लिए

इंटरनेट दुनिया में, पोर्नोग्राफी तेजी से सुलभ हो गई है यही कारण है कि बहुत से लोग अपनी लत से खुद को मुक्त करने के लिए संघर्ष करते हैं।

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कदम

अश्लीलता के बाहर का रास्ता

कदम

यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आपके पास पोर्नोग्राफ़ी के लिए एक लत है किसी भी निर्भरता को इस तरह परिभाषित किया जाता है जब वह जीवन के अन्य पहलुओं में हस्तक्षेप करता है

अपने कब्जे में सभी अश्लील सामग्री को फेंक दें जो भी कुछ भी अश्लीलता के लिए अस्पष्ट लग रहा है सहित समाचार पत्र फेंकें जहां महिलाओं को बहुत तैयार नहीं किया गया है, और उन उपन्यासों को भी मत भूलना जिनमें अंतरंग दृश्य शामिल हैं आपको सब कुछ से छुटकारा पाना होगा जिससे आप सेक्स के बारे में सोच सकते हैं।

अपना इंटरनेट कनेक्शन हटाएं इस तरीके से आप इसे केवल सार्वजनिक स्थानों में ही एक्सेस कर पाएंगे, जहां अश्लील साहित्य का प्रलोभन कम मौजूद है। यदि आपको घर पर वेब का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो एक ऐसी सामग्री फ़िल्टरिंग सॉफ़्टवेयर इंस्टॉल करें जो अश्लील साइटों तक पहुंच को ब्लॉक करती है।

अपना समय और मन अपना लेते हुए कुछ और ढूंढो, तो आप पोर्नोग्राफी के बारे में नहीं सोचेंगे। घर छोड़ो और दोस्तों के साथ समय बिताएं

इच्छा को खिलाओ मत धर्म को एक निवारक के रूप में इस्तेमाल करने की कोशिश करें, अपने पल्ली में एक पुजारी या पादरी के सदस्य का समर्थन प्राप्त करें अपने जीवन को न देखें, जैसे कि यह एक अश्लील फिल्म थी।

सहायता समूह के लिए खोजें ध्यान दें कि कई समर्थन समूह धार्मिक हैं और किसी भी रूप में अश्लील साहित्य की निंदा करते हैं। यदि आप उनकी स्थिति से सहमत नहीं हैं, तो इस प्रकार का समर्थन आपकी मदद नहीं कर सकता है।

एक योग्य चिकित्सक से संपर्क करें जो आपको मार्गदर्शन कर सकता है।

अश्लीलता के बाहर का रास्ता

भावनाओं को विकसित न करें जो आपको अश्लील सामग्री देखने के बाद दोषी महसूस करते हैं।

इस व्यसन को स्वयं की स्वयं की खोज के माध्यम से ठीक किया जा सकता है

पहचानें जो आपको अच्छा महसूस करता है, क्या आपको खुश करता है

गलत संकेतों से दूर न करें

आप जो करना चाहते हैं उसे करने में रचनात्मक रहें आपके द्वारा प्राप्त किए गए परिणामों की खुशी जीते हैं

एक आत्मरक्षा तकनीक विकसित करें जो आपको केवल अपनी खुद की राय सुनने की अनुमति देती है और किसी भी तरह की जंक जानकारी नहीं देती है।

आपकी सबसे अच्छी भावनाओं की मार्गदर्शिका, उत्तेजक भाषणों और गीतों को सुनती है जो आपको सफलता की ओर काम करने के लिए प्रेरित करती हैं (और जो आपको अश्लील साहित्य के बारे में नहीं सोचते हैं)

अपने काम को प्यार करो और प्यार करो कि आप क्या करते हैं।

यह पर्यावरण को खुशी देता है जिसमें आप अपनी रचनात्मकता को साझा करते रहते हैं

और अपने जीवन की खुशी सुनने के बाद, यह अन्य लोगों को पोर्नोग्राफ़ी की लत पर काबू पाने के लिए संघर्ष कर रही है। पता चलता है कि सेक्स जीवन का एक हिस्सा है, जिसका उद्देश्य इसे बेहतर बनाने और दुरुपयोग का कोई साधन नहीं है।

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