कैसे एक एप्पल मैश तैयार करने के लिए
अपने बच्चे के लिए पौष्टिक और स्वादिष्ट मैश तैयार करना बहुत समय ले सकती है, और यह करना कठिन है, खासकर यदि आप काम करते हैं और एक हजार प्रतिबद्धताओं की हो किसी भी मामले में, यह नाश्ता न केवल आपके बच्चे के लिए स्वस्थ है, यह आसानी से किया जा सकता है, और यह इतना अच्छा होगा कि यह आपके और आपके पति को जीत देगा।
सामग्री
- 3 मध्यम आकार के सेब
- पानी
- मध्यम आकार का बर्तन
- कोल्हू / कांटा
कदम
1
धुलाई, छीलकर और सेब से मुख्य को हटा दें। 2-3 सेमी क्यूब्स बनाने के लिए उन्हें प्रभावित करें (लेकिन सटीक होने के बारे में चिंता न करें)।
2
एक मजबूत मध्यम आकार के पॉट लें और सेब की व्यवस्था करें पानी जोड़ें, ताकि सेब के अनुपात 1 (पानी) हो: 2,5 (सेब)।
3
इसे स्टोव पर रखें और एक मध्यम-निम्न तापमान पर पकाना। सेब देखिए नियमित रूप से देखने के लिए कि क्या वे अधिक पानी डालना चाहते हैं या यदि वे तैयार हैं। वांछित स्थिरता प्राप्त करने में लगभग 30 मिनट लगने चाहिए।
4
उन्हें पकाया जाने के बाद, उन्हें स्टोव से हटा दें और गैस बंद करें। मैश किए हुए आलू की स्थिरता प्राप्त करने के लिए आलू माशर या कांका का उपयोग करें। आप ब्लेंडर का उपयोग भी कर सकते हैं।
5
प्यूरी को फ्रिज में रखो और जब तक यह कमरे के तापमान पर न हो, तब तक इसे ठंडा करे।
6
अपने बेटे को अपने पसंदीदा चम्मच के साथ फ़ीड करें!
टिप्स
- मिश्रण में अन्य फलों को जोड़ें सेब एक अच्छा आधार है, और आप इसे दूसरे फल के साथ आनुपातिक रूप से जोड़ सकते हैं, क्योंकि यह स्वाद स्थिर करेगा। परिणामस्वरूप, मैश किए हुए आलू न तो बहुत खट्टे होंगे और न ही मिठाई भी। उन फलों की कोशिश करें जिनके पास पत्थर, जैसे आड़ू, खुबानी, नीक्टैरिन या प्लम हैं, लेकिन आप खट्टे फल भी कोशिश कर सकते हैं।
- यह नुस्खा दालचीनी और अन्य मसाले से समृद्ध किया जा सकता है, लेकिन जब तक आपका बच्चा काफी पुराना नहीं हो तब तक उनका उपयोग न करें। सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए, जब तक आपके पास कम से कम एक वर्ष न हो।
- निरंतरता एक प्यूरी की होनी चाहिए, लेकिन इसमें बहुत अधिक ढेर नहीं होना चाहिए, क्योंकि बच्चों के लिए निगलने और उन्हें पचाने में मुश्किल है। दूसरी ओर, यहां तक कि पानी को भी पानी में नहीं पाना पड़ता है, क्योंकि अन्यथा यह एक पेय होगा
चेतावनी
- बच्चे को स्टोव तक पहुंचने की अनुमति न दें रसोई बच्चे एक बच्चे या एक बच्चे के लिए नुकसान से भरा हो सकता है
- इस नुस्खा में कभी सल्दरिन या किशमिश अंगूर का प्रयोग न करें। अगर एक ओर वे सेब के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, तो बच्चे को दम घुटने का जोखिम होता है।
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