एक एक प्रकार का अनाज दलिया और लस मुक्त सेब तैयार करने के लिए कैसे

2 के भाग:

• 100 ग्राम एक प्रकार का अनाज
• मक्खन का 1 बड़ा चमचा
• बादाम के दूध का 625 मिलीलीटर
• 1 दालचीनी छड़ी
• जायफल का 1 चुटकी
• नमक के 1 चम्मच
• 2 ग्रैनी स्मिथ या कॉर्टलैंड सेब, कोर से कीमा बनाया हुआ और क्यूब्स में कटौती
• मेपल सिरप और अन्य बादाम के दूध से गार्निश

• इस नुस्खा में, आप सेब के बजाय परिपक्व नाशपाती का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, उन्हें खाना पकाने के बजाय आधे घंटे बीत जाने के बाद उन्हें जोड़ें। दलिया के लिए कच्चे पौधों को जोड़ने के लिए पर्याप्त पौष्टिक नरम होते हैं
• यदि आप चाहें, जब आप इसे मेज पर सेवा के लिए तैयार करते हैं, तो आप अपने दलिया में 30 ग्राम सूखे लाल फल जोड़ सकते हैं।

• पॉट
• चम्मच
• सेवा के लिए कप