मैक्सिकन आलू (जिकामा) को कैसे तैयार किया जाए
मैक्सिकन आलू (स्पेनिश में "jicama") एक क्लाइंबिंग प्लांट है जो मैक्सिको के निवासी है। केवल पौधे की जड़ खाद्य है और एक बड़े हल्के भूरे रंग के शलजम जैसा दिखता है। इंटीरियर, मलाईदार सफेद, एक नाशपाती या कच्चे आलू के कुछ हद तक एक कुरकुरे स्थिरता है। जिकामा खाना बनाना या कच्चे सेवन करना यह थोड़ा मीठा जड़ तैयार करने के लिए समान रूप से स्वादिष्ट तरीके हैं।
कदम
भाग 1
जिकामा जड़ें चुनें और तैयार करें1
एक परिपक्व jicama चुनें आप इसे लैटिन अमेरिकी किराने की दुकानों, स्वास्थ्य खाद्य भंडार और कृषि उत्पाद विभाग के कुछ पारंपरिक सुपरमार्केट में देख सकते हैं। एक भूरे रंग की छील के साथ एक छोटा या मध्यम आकार के जैकमा की तलाश करें। यह अपारदर्शी के बजाय थोड़ा चमकदार होना चाहिए। स्पॉट या नरम स्पॉट के बिना रूट चुनें।
- छोटे जिकामा छोटे और मीठे हैं यदि आप स्टार्च के एक मजबूत स्वाद चाहते हैं, तो एक बड़ा जंकमा चुनें, भले ही यह थोड़ा लकड़ी की स्थिरता हो।
- अपने आकार की तुलना में जिकमा भारी होना चाहिए। अगर यह हल्का लगता है, यह शायद एक लंबे समय के लिए संग्रहीत किया गया है और आर्द्रता लुप्त हो जाना शुरू हो गई है।
- मैक्सिकन आलू मौसमी नहीं है, इसलिए आपको सभी वर्ष दौर का अच्छा चयन करने में सक्षम होना चाहिए।
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जिकैमा को रगड़ें जैकमा छील को रगड़ने के लिए पानी में भिगोने वाले एक सब्जी का दस्त पैड या एक साफ कपड़े का प्रयोग करें। छील हटा दी जाएगी, क्योंकि यह खाद्य नहीं है, लेकिन इसे छीलने से पहले सभी गंदगी को दूर करना बेहतर है।
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जिकमा पील एक पलस्तर का उपयोग करना आसान है जंकमा से छील के सभी निशानों को हटा दें, क्योंकि निगलने से पेट में दर्द हो सकता है
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जिकैमा का टुकड़ा छोटी छड़ें, डिस्क्स, टुकड़े, या पच्चरों में जिकामा में कटौती करने के लिए एक तेज चाकू का प्रयोग करें: जिस भी आकार का उपयोग आप नुस्खा के लिए अच्छा कर रहे हैं। आप अपने आलू की समानता पा सकते हैं। किसी भी क्षति के बिना पल्प फर्म होना चाहिए।
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जिकैमा को ताज़ा रखें। यदि आप जिकामा का तुरंत उपयोग नहीं करते हैं, तो आप इसे लंबे समय तक ताज़ा रख सकते हैं और लुप्त हो जाना से बच सकते हैं, संसाधित जिकामा को नींबू के रस के छिड़काव के साथ ठंडे पानी के कटोरे में भिगो दें। रस में साइट्रिक एसिड रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत अगर अधिकतम दो दिनों तक मैक्सिकन आलू को अच्छे आकार में रखने में मदद करेगा
भाग 2
जैकमा क्रुडा खाएं1
अपने सलाद के लिए जिकामा जोड़ें जिकामा किसी भी प्रकार के सलाद के लिए एक कुरकुरे, स्वादिष्ट और जीवंत विविधता है। इसे पतले या डूटे हुए चिपक में काटें और इसे अन्य पसंदीदा सब्जियों के साथ सलाद के साथ मिलाएं। मैक्सिकन आलू नींबू मसालों के साथ बहुत अच्छी तरह से चला जाता है।
- कच्चा जिम्मा फल सलाद में उत्कृष्ट है, एक सॉस, सलाद सलाद, चिकन सलाद, पास्ता सलाद और लगभग किसी भी अन्य संयोजन जो मन में आता है में डूबा हुआ है।
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गोभी और जिकामा का सलाद तैयार करें। कच्ची जिकामा का यह लोकप्रिय उपयोग स्टेक या मछली के लिए एक उत्कृष्ट सहयोग है। छिड़कों में एक छोटा जिचामा काटा, फिर उन्हें स्वादिष्ट गोभी का सलाद बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्रियों के साथ मौसम दें:
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जैकमा आलू बनाओ यदि आपके पास एक विशेष रूप से परिपक्व और मीठी मैक्सिकन आलू है, तो यह सेवा करने का एक शानदार तरीका है चिप्स के रूप में यह क्षुधावर्धक या बहुत स्वस्थ साइड डिश हो सकता है बस जिकमा को पतली, काटने के आकार के डिस्क में आकार दें। फिर उन्हें थाली पर एक आकर्षक तरीके से व्यवस्थित करें और स्लाइस पर चूने का रस निचोड़ लें। नमक, काली मिर्च और मिर्च पाउडर के साथ छिड़क।
भाग 3
जिकामा खाना पकाना1
एक जम्मू रोस्ट करें जिकैमा का मांस उतना ही अच्छा पका हुआ है या कच्चा है। पाक कला यह थोड़ा मीठा बनाता है आलू या मीठे आलू की बजाय जिकैमा को भुनाएं। ऐसा करने के लिए, निम्न विधि का उपयोग करें:
- पहले से गरम ओवन 200 डिग्री सी।
- पील और जिचामा काट दो।
- 1/4 कप खाना पकाने के तेल, नमक, काली मिर्च और मसाले जो आप पसंद करते हैं उसके साथ क्यूब्स मिलाएं।
- 15 मिनट के लिए जिकैमा क्यूब्स भुनाएं।
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सोफफ्रिगीजी ए जिकामा पैन तले हुए जंकमा एक अनोखी और स्वादिष्ट साइड डिश है। क्यूब्स में एक मैक्सिकन आटे को छीलकर काट लें, फिर एक सॉस पैन और ब्राउन में तेल गरम करें जब तक कि यह सुनहरे भूरे रंग का न हो जाए। नमक और काली मिर्च स्वाद के साथ सीजन।
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जैकमा को फ्राइड करें। जिकैमा एक उत्कृष्ट सब्जी है जो पैन में कटा हुआ तैयार होता है, पानी की गोलियां या आलू के बजाय। जिकमा को छोटे टुकड़ों में छिड़क लें, फिर इसे कटा हुआ सब्जियों, जैसे कि मटर, गाजर और हरी बीन्स के साथ पैन में जोड़ें। सोया सॉस, चावल के सिरका और तिल का तेल के साथ सीजन
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एक जिकमा स्टू बनाओ जैकमा लगभग किसी भी सूप या स्टू नुस्खा में जोड़ा जा सकता है। डाइस जैकमा को काटें और इसे अपने पसंदीदा सूप नुस्खा में जोड़ें या क्यूब्स को अपने स्ट्यू में डालें, खाना पकाने के समय के अंत में।
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जैकमा प्यूरी बनाओ जैकमा प्यूरी को मैश किए हुए आलू के लिए विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बस मैक्सिकन आलू छील, फिर क्यूब्स में कटौती और हल्के नमकीन पानी में फोड़ा। एक अतिरिक्त स्वाद के लिए एक खुली और कुचल लहसुन लौंग जोड़ें। जंकमा को उबाल लें, जब तक कि एक कांटा के साथ ऊतक न हो जाए, तब इसे निकालना और आलू मैशर के साथ मिलाएं। मक्खन और दूध या क्रीम जोड़ें और जब तक मिश्रण प्रकाश और शराबी नहीं है मिश्रण।
टिप्स
- कट जिकामा को फ्रिज या सुरक्षा के अनुशंसाओं से पालन करने के लिए अधिकतम 4 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया जा सकता है। यह रंग नहीं बदलता है, न ही इसे ऑक्सीकरण करता है, लेकिन यह सूख जाता है, इसलिए इसे नमी बनाए रखने के लिए लपेटकर रखें, या इसे नीचे की एक परत के साथ एक डिश में रखकर, इसे बाहर सुखाने से रोकने के लिए।
- कमरे के तापमान पर खुली जिकैम को स्टोर करना सबसे अच्छा है रेफ्रिजरेटर में नमी की वजह से एक ठंडा जिकैमा जल्दी से खंडहर हो गया। काउंटर पर छोड़ दिया, हालांकि, एक unpeeled jicama एक महीने तक के लिए ताजा रहेगा।
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